Një Person Që Përdor Të Keqen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çdo ditë ai bën një zgjedhje: të ndjekë atë me nyje ose të nisë rrugën e ndryshimit. E vështirë, e mbushur me punën dhe vendosmërinë e tyre, rruga që çon në një jetë krejtësisht të ndryshme, të shëndetshme. Por më shpesh, pas mijëra përpjekjeve, apo edhe duke mos u përpjekur më për të ndryshuar diçka, ai zgjedh një mënyrë të provuar për të shmangur përgjegjësinë dhe, si rezultat, nga realiteti, i cili nuk është i lehtë dhe rrallë i këndshëm, por i vetmi i vërtetë. Lënia në harresë, në relaksim jo të shëndetshëm, në botën iluzore të paqes dhe mungesës së problemeve, në varësinë e zgjedhur dikur … Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse jeta e një personi të varur shoqërohet nga faktorë të tillë që janë të vështirë për t'u ndryshuar, dhe aq më tepër vetëm

Cilët janë këta faktorë?

Para së gjithash, është një botë emocionale boshe. Një person i varur ose nuk e di se çfarë ndjen ose vazhdimisht ndjen zbrazëti. Gjërat e vogla të përditshme nuk sjellin gëzim dhe emocione pozitive. Por zemërimi, zhgënjimi dhe vetmia, edhe pa vetëdije, janë gjithmonë aty. Në këtë vend, mënyra e vetme për të gjetur të paktën një kënaqësi afatshkurtër dhe lehtësimi shihet në tërheqjen nga varësia.

Gjëja tjetër është mungesa e madhe e besimit në vetvete dhe në jetë. Jeta ka të bëjë me marrjen e vendimeve gjatë gjithë kohës. Dhe këtu lindin vështirësi për shkak të pasigurisë mbuluese në gjithçka - mendimet, veprimet, planet. I varuri ose nuk është mësuar të marrë ndonjë vendim (më parë, të gjithë të tjerët, për shembull, prindërit), ose ka harruar si ta bëjë këtë, sepse gjeti një mënyrë "të mirë" për të hequr dorë nga përgjegjësia.

Gjithashtu, shoqëruesit e vazhdueshëm të jetës së të varurit janë ndjenja shumë të forta dhe gjendje të ngarkuara emocionalisht - turp, faj dhe ndjenja e "të keqes" dhe padenjësisë së vet. Dhe ne duhet të merremi me këtë disi. Shpesh, për të falur fajin e shtuar dhe për të zvogëluar turpin, i varuri e kthen vëmendjen tek ata përreth tij dhe e ndan bujarisht këtë barrë me ta. Ndihmon veten duke turpëruar dhe fajësuar të dashurit domethënës për të gjitha mëkatet dhe dështimet e tyre, ndërsa kërkon njëkohësisht mbështetje, ndihmë dhe mirëkuptim që nuk është marrë në fëmijëri në një mënyrë specifike. Kështu, në kërkim të vëmendjes, ai merr pozicionin e viktimës. Ai e rrethon veten nga jeta "këtu dhe tani" me kujtime: "20 vjet më parë isha …", dhe justifikime "nëse vetëm, atëherë unë do të …"

Dhe natyrisht, në jetën e një të varuri ka gjithmonë një varg të tërë shpëtimtarësh dhe ndihmësish. Njerëzit që mbajnë "të mirë", bëjnë gjithçka në vend të një të varur, nuk i lënë ata të bien në fund, të shqetësuar për shëndetin e tyre, duke i mbështetur financiarisht, moralisht dhe emocionalisht. Këta njerëz madje marrin turpin dhe fajin në vend të të varurit, dhe e jetojnë jetën e tij 100%. Epo, si mund të ndryshoni diçka këtu, me një mbështetje të tillë?!

Sidoqoftë, është e rëndësishme të kuptohet se një jetë me varësi është më tepër një e papërgjegjshme, e mbingarkuar me përvoja të vështira, ekzistencë, shumë traumatike për të varurin dhe për mjedisin e tij.

Kjo është e njëjta histori kur i varuri humbet aftësitë e tjera të relaksimit dhe kënaqësisë, përveç përdorimit të alkoolit ose substancave të tjera.

I varur nga jeta jeton në pakënaqësi të vazhdueshme dhe në ankth, duke ngrënë të gjithë energjinë vitale, duke pritur për varësinë tjetër. Zemërimi, pakënaqësia, ankthi janë shoqëruesit kryesorë në jetën e një personi të varur nga kodi. Por kjo është një temë për një artikull të veçantë.

Dhe fëmija, duke qenë një pjesëmarrës i pavullnetshëm në atë që po ndodh, fillon të bëjë pyetje jo fëminore, ose madje plotësisht, nga stresi i vazhdueshëm emocional dhe grindjet e të dashurve, ka frikë të kthehet në shtëpi …

Veryshtë shumë e vështirë ta quash një jetë kaq të lumtur. Dhe për fat të keq, histori të tilla nuk janë aspak të rralla.

Isshtë e vështirë të ndryshosh rrethanat, por është e mundur.

Duhen plotësuar dy kushte:

- ekziston një dëshirë e fortë e të varurit për të ndërtuar një jetë cilësisht të ndryshme

- ofrohet ndihmë dhe mbështetje e vazhdueshme profesionale psikologjike

Dhe nuk ka asnjë mënyrë pa të. Veryshtë shumë e vështirë të përballosh vetëm, pasi shumë aspekte psikologjike preken në procesin e ndryshimit. Importantshtë e rëndësishme të merrni mbështetje dhe pranim të mjaftueshëm, të mësoni të mbështeteni tek vetja, të ndryshoni disa pikëpamje, etj.

Sot ekzistojnë forma shumë efektive të një mbështetjeje të tillë psikologjike. Kjo është një punë individuale me një psikoterapist dhe terapi grupore. Kjo e fundit nuk është shumë e popullarizuar në vendin tonë, por në rastin e heqjes së varësisë, është veçanërisht efektive, pasi është grupi që siguron mbështetje të paçmuar në një proces kaq të rëndësishëm të trajtimit të varësisë.

Për ndryshimet në bashkëpunim me një psikolog, do të jetë e rëndësishme:

- punoni përmes pakënaqësive dhe ndjenjave të tjera të vështira, traumave të fëmijërisë dhe aspekte të tjera të rëndësishme të përvojës së jetës

- mësoni të jetoni zemërimin, zemërimin, vetminë dhe kushtet e tjera të vështira

- kuptoni dhe pranoni veten ashtu siç jeni

- jini të vetëdijshëm për nevojat tuaja dhe gjeni mënyra adekuate për t'i kënaqur ato

- dhe shumë më tepër, të cilat përfundimisht do t'ju lejojnë të rimarrni një ndjenjë të vetëvlerësimit tuaj, krenarisë dhe kënaqësisë me jetën.

Ka shumë mundësi për të jetuar jetën tuaj. Si ta mbushni atë varet nga ju. Na kontaktoni!