2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Një ditë tjetër, ndërsa punoja me përvojën e pikëllimit në një person, dëgjova frazën prej saj:
"Përvoja juaj personale më ndihmoi të hyj në përvojën e ndjenjave." Kjo eshte e vertetë.
Në fund të fundit, si ndodh.
Një klient vjen me kërkesa të ndryshme:
- depresioni, - apati, - mungesa e energjisë, - nuk ka interes për jetën, qëllimet, - psikosomatikë, etj.
Ne fillojmë të kuptojmë, dhe në anamnezë ekziston një pikëllim i pajetuar: vdekja e një të dashur (veçanërisht nëse një prind në fëmijëri dhe adoleshencë), një seri vdekjesh, divorcesh dhe ndarjesh
Duke eksploruar jetën e një personi, e kuptoj që simptomat janë rezultat i asaj humbjeje shumë të pajetuar.
Sigurisht, kërkesa mund të jetë e ndryshme, pak njerëz vijnë: "Më ndihmo të kaloj në procesin e zisë".
I shpjegoj një personi që dikur në terapi, nëse doni të vini në një jetë të rehatshme, do të na duhet të punojmë me pikëllim.
Por ai ka frikë …
Secili i tij: Unë nuk mund ta duroj dhimbjen, është turp të jesh i lumtur pa të, ishte shumë kohë më parë, nuk mbaj mend asgjë, e kështu me radhë.
Dikush nuk arrin të përcjellë nevojën për një punë të tillë. Edhe kjo ndodh. Dhe një person ka të drejtë të mos më dëgjojë …
Especiallyshtë veçanërisht e vështirë të transmetohet nëse është pikëllim i vonuar, i ngrirë ose i munguar.
Këto terma tregojnë se nuk ka vetëdije për lidhjen midis humbjes së pajetuar dhe simptomave.
Në postimin tim të ardhshëm, unë do të flas për llojet e pikëllimit
Por ka njerëz që e kuptojnë nevojën dhe janë gati të shkojnë në zgjidhjen e katër problemeve të zisë.
Por është e vështirë edhe për ta. Temat anësore shfaqen në terapi. Vendimi për të punuar me KIST është vonuar.
Ose mund të jetë e vështirë të jetosh përmes të gjitha ndjenjave, veçanërisht zemërimit të drejtuar ndaj të ndjerit (me një divorc, kjo është më e lehtë, por gjithashtu jo gjithmonë).
Kështu, me vajzën për të cilën kam shkruar më lart, vendosa të flas për përvojën time të punës me vdekjen e babait tim (ai vdiq kur isha 3, 5 vjeç).
Sa e vështirë ishte për mua në terapi të gjeja zemërim ndaj babait tim për faktin që ai vdiq.
Shumë është bërë tashmë në terapi, por këto "dyer" nuk janë hapur kurrë.
Unë thashë për të gjitha këto: çfarë është në rregull të zemërohesh me dikë që ka vdekur.
Fakti që të gjithë e kanë atë, por pothuajse gjithmonë është i bllokuar, është, në fund të fundit, shoqërisht e papranueshme.
Dhe gjithsesi, si mund të zemërohesh me të, të ndjerin ???
Normalizimi im dhe përvoja ime më ndihmuan.
Ajo patjetër arriti të punojë një pjesë të zemërimit të saj.
Kjo u reflektua menjëherë në trup - kishte një vend për një të re. Ka ndodhur një zhbllokim.
Isha e lodhur dhe e mbaj mend vetë.
Ndjenjat thjesht duken të frikshme. Në fakt, ajo jep lehtësim të jashtëzakonshëm dhe një rrugë drejt së ardhmes.
Në një të ardhme energjike me përvoja të reja, qëllime dhe vetë-zhvillim.
Recommended:
SI T TO INTERAKTOJM ME SENSITIVITETIN TUAJ? Pjesa E Pare
SI T TO INTERAKTOJM ME SENSITIVITETIN TUAJ? Pjesa e pare. Gjatë konsultimeve, unë dëgjoj rregullisht shprehjen: "Unë marr gjithçka shumë pranë zemrës sime". Ndonjëherë eksitimi i njerëzve të ndjeshëm është aq i madh sa ata mund të flenë keq për një javë tjetër dhe të përsërisin në kokën e tyre situatat që i lëndojnë.
Për Herë Të Parë Te Një Psikoterapist? Rreth Takimit Të Parë
Pra, supozoni se keni vendosur tashmë se me kë doni të shkoni. Ju mund të regjistroheni, ndoshta, të përshkruani një pyetje ose pyetje në të cilat prisni ndihmë nga një psikoterapist. Ka ardhur dita për takimin e parë ose intervistën fillestare, siç e quajnë ekspertët.
Për Të Parë Ose Për Të Mos Parë
Këtë herë mendimi nuk është aq i çmendur, por i ndritshëm. Pra, kjo është ajo. Askush në mendjen e tij të duhur nuk dëshiron të hyjë në mut (më fal) Së paku, nuk merr erë frymëzimi dhe nuk e lë veten të harrohet deri në fund. Sigurisht, kjo është e rregullueshme, dhe një befasi e tillë u ndodhi shumë njerëzve.
Si Të Merreni Me Ankthin (pjesa 2)
Ky artikull është një vazhdim i pjesës së parë se si të merreni me ankthin. Ne vazhdojmë të eksplorojmë konceptet bazë që lidhen me eksitimin intensiv. Në shikim të parë, mund të duket se këto koncepte janë të pandashme me ankthin, sikur asgjë nuk mund të bëhet me to, kështu që është më mirë që thjesht të shmangni arsyetimin në mënyrë që përvojat e pakëndshme të mos intensifikohen.
Si Të Merreni Me Ankthin (pjesa 1)
Shpesh njerëzit vijnë në terapi me ndjenja me të cilat është e vështirë të merresh. Ballafaqimi me ankthin është një nga detyrat më sfiduese. Çfarë është ankthi? Shtë një koleksion i ndjesive fizike dhe gjendjeve të tilla si frika, nervozizmi dhe ankthi.
