Për Herë Të Parë Te Një Psikoterapist? Rreth Takimit Të Parë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Pra, supozoni se keni vendosur tashmë se me kë doni të shkoni. Ju mund të regjistroheni, ndoshta, të përshkruani një pyetje ose pyetje në të cilat prisni ndihmë nga një psikoterapist. Ka ardhur dita për takimin e parë ose intervistën fillestare, siç e quajnë ekspertët.

Mund të duket vërtet si një intervistë, që do të thotë se do të ketë pyetje. Ndoshta ka shumë pyetje. Në kundërshtim me besimin popullor, një psikolog nuk është një person që sheh mirë përmes të tjerëve. Përkundrazi, është një person që sheh atë që klienti nuk e pranon gjithmonë për veten e tij. Por, para se të nxirrni përfundime, duhet të filloni të kuptoni personin. Ju mund ta shikoni psikoterapinë si një art (nuk kam frikë nga kjo fjalë) e të kuptuarit të një personi, gjë që bën të mundur ndryshimin e jetës tuaj ose heqjen qafe të një simptome.

Sidoqoftë, unë u largova nga tema. Pyetjet. Me shumë mundësi do të pyeteni për problemin, ose, duke folur saktë, për kërkesën. Kjo do të thotë, për diçka që më motivoi të shihja një profesionist të shëndetit mendor. Mos u habitni që do të ketë shumë pyetje. Nga përvoja ime e klientit dhe profesional, unë do të them se ky është momenti kur ju keni mundësinë të kuptoni më mirë problemin tuaj, shfaqjen e tij dhe ndikimin që ka tek ju. Interesimi në këtë fushë është një shenjë e profesionalizmit.

Pasi të keni kuptuar kërkesën dhe pritjet nga psikoterapia, psikologu do të bëhet shumë i çuditshëm. Në vend që të trajtohet, ai do të interesohet se çfarë lloj personi jeni. Pyetje rreth perceptimit të vetes, vetëvlerësimit, punës, familjes dhe jetës seksuale, histori nga fëmijëria … Pse e gjithë kjo? Këto dhe pyetje të ngjashme ndihmojnë për t'ju kuptuar më mirë, si dhe për të zgjedhur metodën ose teknikat që janë më të përshtatshme dhe nuk dëmtojnë.

Gjatë kësaj interviste, psikologu mund t'i kushtojë vëmendje gjërave në dukje të dukshme, ose, në gjuhën e psikologjisë, besimeve kryesore për veten dhe të tjerët. Për shembull, se "një njeri me siguri duhet" ose që ju e konsideroni veten të padenjë për një fat tjetër. Specialisti gjithashtu mund të reagojë ndaj zërit, shprehjeve të fytyrës dhe intonacionit me të cilin klienti flet, të pyesë për ndjenjat dhe emocionet herë pas here. Kuptoni, mbani mend?

Unë do të doja të jepja një rekomandim më shumë (po, ne ndonjëherë u japim atyre) - pyesni. Pyesni atë që nuk është e qartë, për shembull, në lidhje me rrjedhën e terapisë, si do të ndodhë. Pyesni për kualifikimet, nëse psikologu po i nënshtrohet terapisë dhe mbikëqyrjes personale. Eshte e drejta jote. Ndoshta jo të gjithë mjekët duan të bëjnë pyetje në lidhje me sterilitetin e instrumenteve të tyre, por të gjithë duhet t'i përmbahen asaj.

Dhe pastaj koha po merr fund. Po, në një takim, ka shumë të ngjarë, asgjë nuk ka ndryshuar. Çfarë mund të duroni për veten tuaj? Së pari, një kuptim nëse është e rehatshme të flasësh me këtë specialist. Së dyti, të kuptuarit nëse doni të punoni me këtë specialist, dhe nëse po, për çfarë çështje? Sa gjatë? (Këto mund të jenë 10-20 takime, dhe ndoshta më shumë). Në çfarë rezultati dëshironi të arrini? Si lidhet kërkesa me personalitetin tuaj dhe realitetet në të cilat jetoni.

Për ta thënë thjesht, ndjenja se po dëgjoheni, ndjenja se mund të ndihmoheni këtu dhe kuptimi se si do të ndodhë kjo - kjo është ajo që mund të merrni për veten tuaj nga intervista fillestare. Kjo do të jetë takime një ose dy herë në javë, shoqata falas, detyra shtëpie dhe pyetje se si ndiheni për një psikolog tani. Dhe pas takimit të parë, mjafton të ndjeni se jeni para jush i gatshëm për të ndihmuar.