Si është I Dobishëm Një Psikolog?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Artikujt në stilin e "Pjesëve N të diçkaje për të cilat patjetër duhet të dini" janë gjithmonë të njohura, kështu që, duke ndjekur frymën e markës, do të filloj me 4 pika të thjeshta në lidhje me përfitimet e vërteta të një psikologu / psikoterapisti.

1. Ai e di se çfarë po ndodh

Falë trajnimit tonë profesional, ne, psikologët, jemi njerëz që jemi mësuar të kuptojmë proceset e ndryshme dhe ndonjëherë komplekse që ndodhin me ne dhe me njerëzit e tjerë, brenda psikikës njerëzore. Në fakt, është detyra jonë të kuptojmë se çfarë nuk shkon me personin, me çfarë saktësisht erdhi. Unë e di që shumë nuk guxojnë të drejtohen te një psikolog pikërisht sepse ata as nuk mund të formulojnë për veten e tyre se çfarë është "e gabuar" me ta, me çfarë ndjenjash, ndjesish "ndërhyjnë", ose anasjelltas, frymëzojnë për një moment të shkurtër, dhe pastaj zhduken aq plotësisht sa u ngritën? Çfarë fshihet përgjithësisht atje, brenda, ku në gjithë këtë "Unë", ku lëviz e gjithë kjo, çfarë do të ndodhë? Dhe pyetja më e rëndësishme është - çfarë mund të bëj me gjithë këtë?

Pra, një psikolog ose psikoterapist është pikërisht personi që mund dhe në një farë mënyre duhet të ndihmojë me identifikimin e procesit të brendshëm aktual dhe formulimin e tij, siç quhet tani zakonisht "fjalë përmes gojës". Do të ketë disa nën-pika për atë që bën kjo:

- zvogëlon ankthin … Ballafaqimi me diçka "të paemëruar", të pakuptueshme, të paqartë është shumë më e vështirë sesa me një proces të caktuar, të përcaktuar qartë dhe përgjithësisht të kuptueshëm, si dhe, si rregull, një proces jo unik.

- bën të mundur lundrimin dhe menaxhimin … Procesi i njohur është një proces i arritshëm për vetëdijen, arsyen, të dukshëm, drejtpërdrejt të vëzhgueshëm. Dhe ndonjëherë - kjo është e vetmja gjë që në përgjithësi duhet bërë, dhe nganjëherë (dhe madje në shumicën e rasteve) dukshmëria e nxjerr procesin nga kategoria e "kjo më ndodh papritur mua (përveç meje)" dhe përkthehet në kategorinë " ky është procesi im / ndjenjat e mia dhe unë mund ta kontrolloj atë."

- jep perspektivë … Bëhet shumë më e qartë se çfarë do të ndodhë më pas, çfarë duhet bërë dhe mund të bëhet nëse ka një dëshirë të tillë, por më shumë për këtë në paragrafin tjetër.

2. Ai mund të sugjerojë opsione

Një detyrë tjetër profesionale e një psikologu është të analizojë situatën e klientit nga këndvështrime të ndryshme, në nivele të ndryshme dhe nga disa këndvështrime. Si rregull, ekziston një rrugëdalje, por shpesh një person "mbërthehet" në skenarë të vjetër ose mendime të zymta të zakonshme, dhe në këtë rast, edhe thjesht për të parë praninë e opsioneve të reja, të ndryshme për veprim bëhet një lehtësim i rëndësishëm. Një psikoterapist mund të ndihmojë në përshkrimin e një plani se çfarë saktësisht duhet bërë në një situatë shqetësuese, të ofrojë një skemë pak a shumë fleksibël të ndërveprimit me procesin aktual, të sigurojë atë analizë shumë të plotë sistemike të asaj që tashmë po ndodh dhe asaj që ka të ngjarë të ndodhë, dhe ju them sa më mirë. ato. mënyra më e sigurt dhe më e rehatshme për një person të veçantë tani ia vlen të veprohet.

3. Do të jetë atje për të kaluar nëpër të gjitha këto

Zgjedhja se çfarë të bëjë dhe çfarë të mos bëjë me jetën e tij mbetet gjithmonë me klientin. Vetëm në rast, psikologët nuk janë njerëz që japin këshilla ose "komandojnë" jetën e të tjerëve (dhe kjo është një nga pikat kryesore që dallon një profesionist adekuat nga një sharlatan që e quan veten "psikolog" - respekt për jetën e dikujt tjetër, vullneti i dikujt tjetër dhe vendimi i dikujt tjetër) … Profesioni ynë nuk parashikon asnjë "të bësh mirë" dhe "të bësh mirë".

Unë gjithashtu i përmbahem besimit se pavetëdija e klientit e di më mirë se çfarë i nevojitet për lumturi, dhe detyra ime si psikoterapist është roli i një udhëzuesi, një partneri, me gjithë respektin që e çon një person drejt qëllimit të tij. Përsëri, për shkak të trajnimit dhe përvojës sime, unë njoh nuancat e rrugës, ato pengesa të mundshme që mund të qëndrojnë në pritë, ato vende "delikate" ku mund të nevojitet më shumë mbështetje ose më shumë kujdes. Unë gjithashtu zakonisht ndihmoj për të gjetur ato shpërblime që shfaqen domosdoshmërisht në procesin e punës - mund të jetë e vështirë t'i vësh re ato dhe t'u caktosh klientëve vetë për shkak të mungesës së aftësisë për të vërejtur të mirën në jetë (dhe brenda vetes).

4. Do të përfundojë në kohë

Një pikë tjetër e rëndësishme është se psikoterapia është e fundme, dhe kjo është gjithashtu detyra e një specialisti kompetent - të sigurohet që një person ta lërë atë kur të jetë gati, me një burim, me njohuri të reja - dhe me një ndjenjë të plotësisë së procesit filloi dhe kaloi bashkërisht. Vetë ndjenja e "e bëra!" është gjithashtu një ndihmë e madhe, një mbështetje me cilësi të lartë për jetën e mëvonshme, veçanërisht kur bëhet fjalë për një çështje kaq të vështirë dhe të thellë si psikoterapia.