2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Psikolog, EMDR i Familjes
- Ai u bë një person i dashur. Kaq vite së bashku. Unë i di të gjitha çarjet e tij. Convenientshtë e përshtatshme me të.
- E kuptoj, e kuptoj, është e vështirë të ndahesh. Ndoshta është më mirë të qëndrosh?
- Po ti! Unë nuk shoh ndonjë zhvillim me të. Rrugët tona ndryshuan shumë kohë më parë. Varur "në bisht" si një barrë.
- Pra, atëherë, zgjedhja juaj është të largoheni?
- Vështirësia qëndron në faktin se nuk mund të marr një vendim përfundimtar …
Scshtë e frikshme të durosh, por largimi ishte edhe më keq
E. Gilbert
Jashtë dritares së një treni me shpejtësi të lartë, vilat shumëngjyrëshe verore notojnë, ulur si boletus, duke pushuar me kapelet e tyre mbi qiellin e zbehtë blu, të gjitha me pendë. Ajo shikon në distancë, duke gllabëruar donuts në sheqer pluhur. Në ditën e Shën Valentinit, në fund të dimrit. Tani vetëm, pa burrë, siç iu duk asaj, e gjithë jeta e saj. Nxiton mbi horizont, duke e lënë telefonin në një apartament me qira në Moskë. Jeta solo. Vendosa … Por ishte kaq e vështirë të bëja një zgjedhje: të linte burrin e saj ose të qëndronte.
Marrëdhënia e tyre u zhvillua me shpejtësi. Gjithçka është si të gjithë të tjerët. Pas një periudhe të shkurtër karamele dhe tufë lulesh - martesë. Kështu që u pranua në familjen e saj, ishte aq e ëndërruar. Dhe në të njëzetat ajo u hodh për një qetësi të mirë dhe të mirë. Burri im ishte me fat. Kështu thanë të gjithë përreth. Para viteve të saj, një vajzë e zgjuar nga brendësia ruse, me sa dukej, gjeti lumturinë e saj në kryeqytet. Të dashurat e saj po aq të shkathëta, të cilat vetëm mund të ëndërronin të transferoheshin në një metropol, i kishin zili fshehtas shokut të tyre të klasës më të suksesshëm. "Unë hyra në një universitet prestigjioz, mbarova shkollën pasuniversitare dhe madje kapa një djalë moskovit!"
Nga ditari: Ai është i mirë. Nuk kam pse ta urrej. Amtare Por çdo ditë largohem gjithnjë e më shumë prej tij. Unë nuk e shoh atë si një baba për fëmijët e mi, të cilët ende nuk ekzistojnë. Por unë dua të bëhem nënë! Nëse qëndroj në këtë marrëdhënie, do të vdes. Të largohesh është e turpshme dhe e frikshme. Nuk është e lehtë të bësh një hap”.
Rrezet e diellit kërcejnë njëra mbi tjetrën, ndizen në ndenjësen tjetër të rrobave të REX, pastaj hidhen mbi çantën e udhëtimit, pastaj puthin duart e tyre. Dikush mund të ndiejë afrimin e pranverës, po bëhet më e ngrohtë jashtë dritares … Ajo mendon se nuk dëshiron të qajë dhe është disi e çuditshme, mendoj. Në fund të fundit, ajo la burrin e saj dje. Në ndarje, ajo i tha atij: "Unë jam mirënjohës për ty për gjithçka. Ju jeni një njeri i madh. Por rrugët tona ndryshojnë. Unë e shoh veten në një plan tjetër. Mos harroni, në fillim të marrëdhënies sonë, ne folëm për fëmijët. Ju thatë që nuk ishit gati për t'u bërë baba në dhjetë vitet e ardhshme. Kanë kaluar shtatë vjet. Unë kam bërë një karrierë. Por unë ende dua një fëmijë. Vetëm që burri im ta dojë atë gjithashtu. Më shumë se një ose dy herë më janë ofruar oferta joshëse të punës jashtë vendit. Ti refuzove të shkoje. Unë gjithmonë thashë - vendosni për veten tuaj. Dhe kështu vendosa. Po largohem. Ndoshta do të filloj nga e para. Le të ndahemi si miq, nëse është e mundur."
Ajo përpiqet të mos mendojë se të afërmit e saj do ta dënojnë atë për një zgjedhje të tillë "të nxituar". Kritiku i saj i brendshëm hesht. Ndoshta sepse ai theu dhëmbët në guaskën e çelikut të pjesës së saj të pjekur, të shëndetshme, të rritur, e cila kohët e fundit ka qenë në gjendje të kundërshtojë vërejtjet thumbuese drejtuar vetes. Me sa duket, jo më kot e reja punoi shumë për veten për disa muaj dhe vizitoi një psikolog. Hardshtë e vështirë të besohet se para "studimit" personal ajo vuajti për një vit të tërë me keqardhje nga fakti që ajo donte të largohej, duke ndjerë se jeta në martesë nuk i përshtatet më asaj. Në të njëjtën kohë, gjithnjë kishte një mori arsyetimesh pse ishte e papërshtatshme, e parakohshme dhe e trashë për ta bërë këtë. Dhe tani ndodhi.
“Ne duam që gjithçka të mbetet ashtu siç ishte. Ne e durojmë dhimbjen sepse kemi frikë nga ndryshimi, kemi frikë se gjithçka do të shembet …"
E. Gilbert
Largohu apo qëndro? Një pauzë gjatë gjithë jetës dhe pa bërë asgjë në vend të përgjigjes, apo akorde të reja, edhe pse të ndrojtura, mezi të dëgjueshme, poco o poco (nga italishtja, pak nga pak)? Ajo zgjodhi ndryshimin. Koha ka kaluar. Tani ai jeton në anën tjetër të botës. Një aeroplan ndoqi trenin. Punë e suksesshme në një qendër shkencore në specialitetin tuaj. Një martesë e re dhe lindja e një foshnje pas disa vitesh të përshtatjes së saj në një vend të ri. Herë pas here ata korrespondojnë me ish-burrin tim. Mbeti në kushte miqësore. A ja vlente të kesh frikë?
Periudha e zgjedhjes është gjithmonë një kohë shumë e rëndësishme në jetën e secilit prej nesh. Pasi të keni gjetur një qorrsokak para jush, mund të mbështeteni në një mur betoni sa të doni - të mos lëvizni. Pasi të shikoni përreth dhe të kuptoni se nuk ka kuptim të prisni më gjatë, mbase ia vlen të filloni të veproni, të eksperimentoni, të ndryshoni zakonin. Psikologu i famshëm amerikan R. May vëren: "Personaliteti është dinamik, jo statik, elementi i tij është krijimtaria, jo bimësia". Një akt vullnetar krijues padyshim që do të çojë në një "rishpërndarje të re, konstruktive të tensioneve" dhe një vendim në një gjendje të zgjedhur. Ndoshta do të jetë një lloj opsioni i tretë, i katërt, njëzet e pestë, dhe jo një nga dy të mundshmit.
"Por unë shikova përreth, imagjinova se si këto vende arritën të rilindnin nga kaosi i plotë dhe u qetësova … Rrënojat janë një dhuratë, rrënojat janë një rrugë drejt transformimit. Ne duhet të jemi gjithmonë gati për valë të pafund ndryshimesh"
E. Gilbert
Recommended:
Si Të Qëndroni Të Lidhur Pavarësisht Refuzimit
Le t'i kthehemi problemit të "pranisë, pavarësisht". Një aspekt tjetër i tij ka të bëjë me situatën kur terapisti ndeshet me një refuzim mjaft agresiv, ndonjëherë thjesht asgjësues në manifestimet e tij, nga ana e klientit. Kjo situatë nuk është aspak e pazakontë në praktikën psikoterapeutike.
Si Të Qëndroni Në Një Humor Të Mirë Në Të Gjitha Rrethanat. Ushtrimi "Fig!"
Para së gjithash, figura të tilla në dukje të pakrahasueshme si Viktor Frankl dhe Daria Dontsova më erdhën në mendje. I pari krijoi libra të shkëlqyeshëm në një kamp përqendrimi fashist, të cilët tani janë bërë libra referimi për shumë prej nesh.
Qëndroni Të Qetë Dhe Vazhdoni! Ose Si Të Mos Bëhesh Një Leckë E Mbledhur
Ne me të vërtetë duam të menaxhojmë jetën tonë: ne planifikojmë me kujdes punët tona, shmangim pasigurinë. Nata e Vitit të Ri është koha për të vendosur qëllimet për vitin e ardhshëm. Të jetosh pa qëllim = të jetosh pa qëllim. Një ditë tjetër gjithashtu hartova planet e punës për vitin e ardhshëm.
Shkëputeni Apo Qëndroni?
Unë e doja shumë atë - ne duhet të ndahemi. Ju, ndoshta, si unë, u interesuat për pyetjen: si njerëzit që kanë qenë së bashku për kaq shumë vite, kanë jetuar së bashku ditë për ditë, kanë vënë emocionet, forcën, energjinë e tyre në një person, kanë përjetuar aq shumë, kanë një mal të tërë e kujtimeve, atëherë, papritmas, sapo të jenë bërë të dashur për njëri -tjetrin?
Qëndroni Ose Hiqni Dorë
Edhe nëse në vend të rehatisë zgjedhim guximin dhe jetojmë në prag të aftësive tona, fleksibiliteti emocional nuk do të thotë gjithmonë të fluturojmë sa më shpejt që të jetë e mundur, duke lënë pas dore të gjitha pengesat dhe duke u përqëndruar vetëm në qëllimin tonë me çdo kusht.
