2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Ndodh që ju duket se e kuptoni që doni të ndaheni me një person, shihni mirë në mënyrë të përsosur atë që saktësisht nuk ju përshtatet në një marrëdhënie me të, nuk shihni një të ardhme me një person. Ju i kuptoni ndjenjat tuaja të pakëndshme për këtë, për shembull, trishtim, hidhërim, zhgënjim, por megjithatë, ju ende mbeteni në marrëdhënie. Unë nuk mund të dal prej tyre.
Ose mund të jetë një lëvizje, kur ata sapo u ndanë, thanë lamtumirë, dhe atëherë e kuptoni se jeni duke u mbuluar me një valë të panjohur ndjenjash dhe doni të ktheheni përsëri në një lidhje. Përsëri konvergoni, përsëri përqendroheni në atë që nuk ju përshtatet dhe përsëri dëshironi të largoheni. Pika nuk mund të vihet në asnjë mënyrë.
Kjo ndodh nëse një person është dobët i vetëdijshëm pse ai ende zgjedh këtë marrëdhënie. Nëse nuk jeni të vetëdijshëm për vlerën e këtyre marrëdhënieve për veten tuaj. Ajo që është e mirë dhe e rëndësishme në to për këtë person.
Kur vetëdija për atë që nuk është e fortë në një marrëdhënie është e fortë, ka shumë ndjenja, ato jetohen dhe kuptohen, por ajo që është e mirë dhe e rëndësishme në këto marrëdhënie pak kuptohet. Por nëse qëndroni në një lidhje, atëherë diçka e rëndësishme për ju në to me siguri. ka
Çfarë është e rëndësishme në marrëdhënien tuaj? Cilat nevoja të rëndësishme plotësoni për ta? Pse keni nevojë për to, përkundër faktit se ka një pjesë të vuajtjes në to, nuk kuptohet, nuk realizohet.
Dhe pikërisht për shkak të vetëdijes së dobët për këto ndjenja, kuptimit të tyre, këto ndjenja shtypen, nuk përjetohen, dhe si rezultat ata fillojnë të marrin përsipër personin, pikërisht kur ai të largohet me vendosmëri. Në fund të fundit, gjithçka që nuk e kuptojmë, nuk e kontrollojmë, por anasjelltas.
Në këtë situatë, do të ishte mirë të praktikoja ndërgjegjësimin tim mbi temën e asaj që unë ende marr në këtë marrëdhënie.
Duke menduar për këtë pyetje, në fillim ata do të rrotullojnë ndjenjat dhe mendimet e njohura që tashmë i njihni mirë. Mendimet dhe ndjenjat që lidhen me gjërat që nuk janë të mira për ju në një lidhje. Ju e keni rrotulluar këtë rrugë nervore në mënyrë perfekte dhe truri do të zgjedhë rrugën e zakonshme.
Mundohuni të dilni nga kjo rrugë vetëm për ta vëzhguar atë, mos u përfshini shumë dhe akoma përqendroni vëmendjen tuaj në atë që akoma e merrni të rëndësishme në marrëdhënie.
Çuditërisht, ju mund të dilni me disa gjëra të thjeshta, të dukshme, të cilave as nuk u kushtoni rëndësi. Dhe pikërisht për faktin se ju nuk ishit në dijeni të tyre dhe i zhvlerësuat, ata pastaj fitojnë dorën e sipërme mbi ju kur doni t'i jepni fund asaj.
Ndoshta do të vini re se në një marrëdhënie që nuk ju përshtatet, frika nga vetmia është e mbyllur, mbase do të ketë nevojë për stabilitet financiar ose emocion.
e vërtetë Ju mund të vini re se është e vështirë për ju t'i thoni lamtumirë të kaluarës, sepse ky person kishte shumë kuptim për ju më parë dhe ka ende shpresë se diçka do të ndryshojë për mirë.
Ju mund të gjeni se mbulimi i atyre nevojave është më i rëndësishëm për ju tani sesa ndarja. Dështimi për t'i kënaqur ata do të jetë shumë më stresues për ju sesa ajo me të cilën nuk jeni të kënaqur në marrëdhënie.
Kjo do të thotë që për psikikën tuaj ka ende marrëdhënie të tilla që nuk ju përshtaten, ku ka vuajtje, pavarësisht se sa e trishtuar mund të tingëllojë deri më tani, është më mirë sesa të jesh pa to.
Kjo nuk është shumë e këndshme të pranohet. Sepse të gjithë duam më të mirën për veten tonë. Dhe ne nuk duam të qëndrojmë atje ku nuk jemi plotësisht të lumtur.
Vlera e një ndërgjegjësimi të tillë është se mund të rrafshojë ndjeshëm sfondin emocional, do të bëheni më të qetë dhe më të qartë, të gjitha arsyet, të mira dhe të këqija, do të jenë në pamje të qartë.
Dhe në të ardhmen, ndarja, nëse ka më shumë gjasa të jetë më e qetë dhe e ndërgjegjshme.
Psikologia Elena Dyachenko.
Recommended:
Pse Nuk Mund Ta Përfundoj Atë Që Do Të Doja? Dhe Si Mund Të Ndryshohet Kjo?
A keni pasur ndonjëherë një situatë ku keni filluar të bëni ndonjë biznes dhe thjesht nuk mund ta përfundoni? Dhe atëherë ne nuk jemi të kënaqur me veten, ndihemi të mërzitur dhe të zhgënjyer - "këtu është një ditë tjetër e jetuar, dhe unë kurrë nuk e bëra dhe nuk e përfundova …"
Si Të Ndaloni Së Kritikuari Veten Dhe Të Filloni Të Mbështesni Veten? Dhe Pse Terapisti Nuk Mund T'ju Tregojë Se Sa Shpejt Mund T'ju Ndihmojë?
Zakoni i autokritikës është një nga zakonet më shkatërruese për mirëqenien e një personi. Për mirëqenien e brendshme, para së gjithash. Nga jashtë, një person mund të duket i mirë dhe madje i suksesshëm. Dhe brenda - të ndihesh si një jo -qenie që nuk mund të përballojë jetën e saj.
Kënaqësia Nuk Mund Të Jetohet. Si Duket Varësia Emocionale Dhe çfarë Mund Të Bëni Për Të?
Imazhi i varësisë emocionale është i paqartë. Kjo është uria, zbrazëtia dhe DOBSIA emocionale. "Uria emocionale" dhe "dobësia mendore" - kjo gjithashtu mund të thuhet. Ne të gjithë jemi normalisht të varur, të prekshëm dhe kemi nevojë për njerëz të tjerë.
NUK NUK MUND T M BAKH H N MONN TUAJ, NUK NOTSHT OBLIGIMI YT
A jemi të kënaqur me marrëdhënien tonë me nënën? A jeni të kënaqur me vetëvlerësimin tuaj, i cili u formua në fëmijëri? A nuk tha nëna ime: mos i lyeni buzët ashtu, nuk ju përshtatet? Ose: jeni shumë të trembur, djemtë nuk i kushtojnë vëmendje gjërave të tilla?
Si Të Ndahem Nga Prindërit E Mi Ose Pse Nuk Jetoj Ashtu Siç Dua
Ksenia Wittenberg, psikologe, terapiste traumatike . Ndarja emocionale nga prindërit ndonjëherë kërkon punë serioze për veten në moshën e rritur. Marrëdhënia me prindërit është një problem për shumicën Rreth një e treta e të gjitha pyetjeve të klientëve kanë të bëjnë me marrëdhëniet me prindërit.
