2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Unë u njoha me këtë teknikë disa vjet më parë, duke marrë pjesë në një seminar trajnimi mbi psikoterapinë e shprehur të profesorit, psikoterapistit V. L. Katkov. Kjo teknikë është e lehtë për t’u përdorur dhe është shumë efektive, sipas mendimit tim, në punën me klientët të cilët janë në një situatë të zgjedhur, duke përjetuar dyshime të ndryshme, luhatje në marrjen e vendimeve vitale.
Faza 1 … Pas sqarimit dhe formulimit të kërkesës, klienti ftohet të përcaktojë në mënyrë të pavarur modelet e sjelljes së tij, të paktën tre, se si mund të veprohet në situatën aktuale.
Faza 2. Terapisti rregullon vertikalisht, / shtrihet në hapësirë në disa rreshta, njëra pas tjetrës, në varësi të numrit të opsioneve të zgjedhura nga klienti, karrige ose fletë letre A4, duke lënë një hendek të vogël mes tyre. Çdo rresht duhet të ketë tre karrige ose fletë letre. Duket diçka si fotografia, vetëm ne përjashtojmë një karrige shtesë.
Faza 3 … Çdo rresht karrige / fletë letre, klienti e quan një nga opsionet për modelin e tij të sjelljes.
Faza 4 … Tjetra, klienti inkurajohet të udhëtojë në të ardhmen. Ata çohen në rreshtin e parë të karrigeve / fletëve të letrës dhe u kërkohet të shprehin përsëri versionin e modelit të sjelljes.
Faza 5. Pastaj ata ofrojnë të ulen në një karrige, ose të qëndrojnë në një fletë letre dhe t'i shpjegojnë klientit se ka kaluar saktësisht 1 vit që kur ai mori një vendim në lidhje me një situatë problemore në të cilën ai kishte dyshime. Kërkoni, sa më shumë që të jetë e mundur, të monitoroni reagimet tuaja trupore, emocionale. Bëni pyetje të natyrës së mëposhtme: "Çfarë / çfarë jeni atje?", "Çfarë po ndodh në jetën tuaj?", "Çfarë ndryshimesh kanë ndodhur dhe çfarë priten akoma?" etj
Faza 6. Pas përgjigjeve me ndihmën udhëzuese të terapistit, klienti që kalon në karrigen tjetër (qëndron në një copë letër) e gjen veten në një interval kohor prej 3 vitesh pasi mori një vendim të rëndësishëm. Terapisti, duke bërë përsëri pyetjet e përshkruara më lart, merr përgjigje të hollësishme në lidhje me ndjenjat, ndjesitë dhe emocionet e klientit, duke i kushtuar vëmendje gjuhës së trupit, shprehjeve të fytyrës, reagimeve fiziologjike.
7 faza. Klienti transplantohet në karrigen tjetër, të fundit në rresht (qëndron në një copë letër) dhe e gjen veten në një situatë pas vendimit të tij, por pas 5 vitesh. Algoritmi i veprimeve përsëritet përsëri.
Më tej, procedura kryhet në mënyrë të ngjashme me secilën nga opsionet për zgjidhjen e problemit, në formën e udhëtimit drejt së ardhmes në hapësirën kohore.
Pas përfundimit të punës me këtë teknikë, klienti shpesh është tashmë në gjendje të parashikojë në mënyrë të pavarur opsionet për zhvillimin e ngjarjeve, të përcaktojë qartë miratimin e vendimit të tij, duke lënë pas frikën, shqetësimet, hezitimet
Do të jem shumë i lumtur nëse teknika "Kalorës në udhëkryq" do të rimbushë bankën derrkuc profesionale dhe do të jetë e dobishme për kolegët e mi !!!
Recommended:
Teknika "Ndërtimi I Hapësirës Së Brendshme"
Teknika lidhet me temën Unë-koncept , dhe ju lejon të përcaktoni hapësirën tuaj në nivelin psikofiziologjik, të zbuloni shkaqet e shqetësimit të përditshëm, të identifikoni dhe harmonizoni perceptimin e njerëzve përreth nesh, gjë që do t'ju lejojë të merrni më shumë gëzim si nga komunikimi personal ashtu edhe nga të folurit publik.
TEKNIKA NOR PUNN E GRUPIT: "LETTERR N IN NJ A Shishe"
Fenomeni i një mesazhi në një shishe është i njohur që nga kohërat e lashta. Një mesazh në një shishe ose postë shishe është një mënyrë shumë e lashtë për t'i dërguar mesazhe adresuesit. Kjo ishte hera e parë që kjo metodë komunikimi u përdor për qëllime shkencore.
Teknika "Jeta Nga E Para": Nuancat Dhe Rregullat E Sigurisë
Pajtohem, tema e çlirimit nga lidhjet, varësitë dhe gjithçka që ndërhyn në lëvizjen tonë është shumë e rëndësishme për shumicën prej nesh, psikologët dhe jo vetëm ..? Tema e çlirimit nga kufizimet shpesh fillon me mendimin " Unë dua të filloj një jetë të re
Teknika Psikologjike "Lojë Andersen"
Jo shumë kohë më parë, në takimin tim (së bashku me nënën time) ishte një vajzë më pak se 11 vjeç. Kërkesa psikologjike për konsultim u shoqërua me një ndryshim në ekipin e shkollës dhe përshtatje në një klasë të re. Në fillim të komunikimit, fëmija ishte i kufizuar dhe ngurron të flasë për veten e tij.
Në Një Udhëkryq Si Të Bëni Një Zgjedhje Dhe Të Gjeni Rrugën Tuaj?
Secili prej nesh herët a vonë e gjen veten në një udhëkryq të jetës dhe shtron pyetje të vështira: "Ku po shkoj?", "Për çfarë?" dhe "Çfarë do të ndodhë më pas?" Kërkimi i kuptimit dhe qëllimit është, natyrisht, një problem kompleks ekzistencial.
