2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në pjesën e mëparshme, ne shqyrtuam parametra të tillë si prania e kufijve në një çift dhe aftësia për të zgjidhur konfliktet (nëse nuk e keni lexuar ende, unë sugjeroj të filloni me të). Le te vazhdojme!
3. Një minimum i ndryshimeve të pangopura të humorit
Unë kam miq që vendosën të martohen pasi u mor vendimi për t'u larguar (!). Gjashtë muaj më vonë, ata vendosën të divorcoheshin "me siguri" … Por pas nja dy javësh ata u transferuan përsëri së bashku. Dhe siç e kuptoj, të gjitha marrëdhëniet e tyre "kërcejnë" në këtë shkop me dy skaje … Supozoj se ata së shpejti do të vendosin të kenë fëmijë. Sepse kam përshtypjen se shumë nga vendimet e tyre janë marrë dhe janë ndërmarrë veprime për të ruajtur (ruajtur!) Marrëdhënien … Por a ka intimitet atje?
Dhe për ndonjë arsye mendoj se shumica prej jush lexues i njihni çifte të tilla?
Epo, kjo është një nga mënyrat në dispozicion të të gjithëve për të krijuar marrëdhënie, dhe në të njëjtën kohë nuk e kuptoj se si në një marrëdhënie të tillë mund të arrihet siguri… Sigurisht, unë po flas për sigurinë emocionale. Imagjinoni që, në mënyrë të përafërt (ose ndoshta nuk është e vrazhdë?), Çdo ditë mund të ndaheni papritur. Si ndiheni në një marrëdhënie të tillë?
Siguria është një nga themelet e një marrëdhënieje (megjithëse e vështirë për t'u arritur). Por ky lloj çiftesh mund të renditet si kufitar - gjithçka është në hala dhe shkallë ekstreme nga refuzimi i plotë deri në bashkimin e plotë
Në një marrëdhënie të shëndetshme si siguria brenda palës ashtu edhe perspektiva "jashtë" po afrohen - partnerët mund të mbështeten tek njëri -tjetri, pavarësisht nga aksidentet e vështira të fatit dhe emocionet e forta të secilit.
4. Asnjë luftë e ftohtë dhe e nxehtë 🙈
E njëjta nevojë për siguri nuk mund të plotësohet nëse, në mënyrë të paparashikueshme, mund të fillojë një luftë e nxehtë me ulërima, britma, fyerje dhe poshtërim, apo edhe rrahje; ose një luftë të ftohtë - në heshtje dhe injorancë të zgjatur, komente sarkastike indirekte, etj.
Nën "paparashikueshmërinë" dua të them mospërputhja (mospërputhja) e ngjarjes dhe reagimet ndaj saj: për shembull, një reagim i fortë ndaj një stimuli të dobët (histeri për shkak të çajit të derdhur, për shembull), mungesë stimuli me një reagim të fortë të mëvonshëm (pa asnjë arsye, asnjë arsye nuk është e heshtur ose histerike, por çfarë, "merreni me mend") dhe anasjelltas reagimet e mungesës në rast të një stimuli të dukshëm (0 reagime me paratë e fundit të shpenzuara nga familja për * çdo gjë jashtë planit dhe nevojës * në vend të asaj që ata vendosën së bashku). Kjo do të thotë, siç mund ta shihni, ato janë thjesht absolutisht jokonsistente dhe të forta si reagime spontane të vrullshme.
Shpesh i pranishëm këtu agresioni i zhvendosur - manifestimi i ndjenjave nuk është në situatën aktuale, por në një situatë tjetër që nuk ka të bëjë me këtë. Për shembull: sot ai tha diçka të pakëndshme për mua, nesër unë hedh një zemërim sepse nuk kam asgjë për të veshur (më shpesh pjesëmarrësit nuk e kuptojnë këtë mekanizëm vetë).
Në një marrëdhënie të shëndetshme të gjithë janë në gjendje të kuptojnë nevojat e tyre (të paktën në pjesën më të madhe), t'i diskutojnë ato dhe reagojnë në përpjesëtim me situatën pa e zhvendosur agresionin. Edhe nëse agresioni është "zhvendosur", një person mund ta kuptojë këtë, të kërkojë falje dhe të thotë për burimin e vërtetë të pakënaqësisë.
5. Balancimi i afërsisë dhe distancës
"Të jesh gjithmonë atje" është romantike, por jo realiste … Ndërsa zhvillohet marrëdhënia natyrshëm distanca graduale dhe ndërtimi i kuadrit të konvergjencës-distancimit. Për më tepër, pa këtë kuadër, është joreale të mbijetosh jo vetëm fizikisht, por edhe moralisht. Së pari, ju duhet të punoni dhe të sillni para. Së dyti, pa "jetuar jashtë çiftit", marrëdhënia bëhet një burg emocional.
Në një marrëdhënie të mirë, Duke anashkaluar krizën dhe duke jetuar përmes konflikteve bazuar në shkallët e afërsisë dhe distancës, partnerët ndërtojnë një normë ndërveprimi të përshtatshme për të dyja, si me njëri -tjetrin ashtu edhe me botën tjetër në tërësi.
Në artikullin tjetër, unë do të prek tema të tilla si manipulimi kundrejt sinqeritetit, dhunës dhe kënaqësisë në fushat e marrëdhënieve.
Dhe tani, nëse keni ndonjë pyetje dhe përgjigje, do të jem i lumtur të komentoj! Dhe nëse ka një dëshirë për të eksploruar në thellësi situatën time personale, dyert e mia psikoterapeutike janë të hapura.
Recommended:
Rreth Traumës Kumulative, Ose Duket Se Nuk Ka Asnjë Problem, Por Duket Se është
Duke punuar për një kohë të gjatë me traumatikë të llojeve të ndryshme, gjëja më e vështirë dhe më e rëndësishme është zbulimi i dëmtimit. Më saktësisht, për ta bërë këtë traumë të dukshme për klientin. Më shpesh, dikush duhet të merret me mungesën e mentalizimit të përvojës traumatike, pavarësisht faktit se kjo temë është afektive jashtëzakonisht e dhimbshme, dhe për të shmangur kontaktin dhe zhytjen në përvojat e tij traumatike, klienti për herë të miliontë, duke parë tr
Si Duket Një Marrëdhënie Martesore? Një Nga Mënyrat Për Të Diagnostikuar Marrëdhëniet Në Një çift
Pothuajse në çdo familje, ka raste kur njëri ose të dy partnerët kanë dyshime nëse do të vazhdojnë lidhjen. Bashkëshortët vijnë tek një psikolog për të kuptuar më mirë veten dhe partnerin e tyre, për të parë perspektivat e marrëdhënies së tyre.
Cila është Një Marrëdhënie E Shëndetshme Me Një Partner?
Si duket një marrëdhënie e shëndetshme? Si duhet të ndihem në të njëjtën kohë? Si mund ta arrij këtë? Si mund ta di nëse kjo është gjëja e duhur? Këto janë pyetje shumë të rëndësishme dhe urgjente që duhet të marrin përgjigje. Të gjithë ne kemi nevojë për marrëdhënie të shëndetshme dhe intime.
Si Duket Një Marrëdhënie E Mirë? Pjesa 1: Kufijtë Dhe Konfliktet
Pra, në artikujt e mëparshëm ne kemi diskutuar tashmë: të biesh në dashuri, dashuri e pjekur, dashuri e pakushtëzuar, dashuri e dhimbshme, rëndësia e marrëdhënieve në vetvete dhe rregulli i tyre kryesor, ndryshimi kryesor midis marrëdhënieve shkatërruese dhe konstruktive dhe madje edhe një sistem marrëdhëniesh atje ku është një "
Si Duket Një Marrëdhënie E Lumtur? Pjesa 3: Manipulimi Kundër Sinqeritetit
Në artikujt e mëparshëm, ne kemi diskutuar se si duken marrëdhëniet e mira në aspektin e kufijve dhe konflikteve, humorit të çiftit, luftërave dhe afërsisë-distancës. Sot do të flas në mënyrë më të detajuar për manipulimet në një çift, dhe gjithashtu do të tregoj edhe 2 nga kriteret e mia për një çift të lumtur, por artikuj të veçantë do të shkruhen për to.
