2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Urdhri "Të mos jesh"
Ka njerëz që duket se jetojnë me gjysmë zemre ose me ndjenjën se nuk po jetojnë jetën e tyre. Themshtë e vështirë për ta të shfaqen në të tashmen, të tregojnë talentet dhe karakteristikat e tyre. Ata mund të kenë frikë të thonë - unë jam.
Sipas përshkrimeve të tyre, ata kanë një fëmijëri të mrekullueshme. Gjithçka është mirë: ushqyer, ujitur, veshur, rritur në orar. Por në tregimet ka shumë pjesë "Jo": "Unë nuk jam rrahur, nuk jam ndëshkuar, nuk jam ushqyer me shije (i ushqyer i shëndetshëm dhe i kënaqshëm), nuk kam pyetur atë që doja, nuk kam bërë atë që kërkoi fëmija, nuk më futi në një qoshe ".
Në këto histori mund të ketë një mesazh të fshehur nga prindërit. "Ashtu siç ekziston, nuk je i nevojshëm." Keni nevojë për një tjetër të përsosur, ideal, ndoshta keni nevojë për një djalë … Fëmija mund të krahasohet me dikë tjetër, është e qartë se krahasimi nuk do të jetë në drejtim të fëmijës së tij. Atëherë një person mund të zhvillojë një model të tillë sjelljeje në mënyrë që të krahasohet vazhdimisht me të tjerët. A jam mjaft mirë? Hunda e Petrovës është më e shkurtër, makina është më e madhe, burri është më i pasur ". Ky model në një farë mënyre ndihmon për të arritur sukses dhe në disa mënyra thjesht torturoni veten. Në një botë ku jetojnë shtatë miliardë, gjithmonë do të ketë dikë që ka arritur më shumë, dhe pastaj një person ka një temë të pafund se si të qortojë veten me shembullin e "papërsosmërisë" së tij dhe të jetë i pafuqishëm për të arritur "përsosmërinë".
Dhe prindërit thjesht nuk mund të vërejnë, ushqehen dhe veshin, të regjistrohen në shkollë. Dhe pastaj mos u interesoni për fëmijën, injoroni historitë, emocionet e tij. Njerëz të tillë mund të thonë: "Gjithçka është si e të tjerëve, kam studiuar dhe studiuar." Ndonjëherë një fëmijë lufton, përpiqet të arrijë tek prindërit e tij: të studiojë mirë, të sjellë diploma ose, përkundrazi, të sillet aq keq sa të paktën t'i kushtojnë vëmendje. Dhe ndodh që fëmija të heqë dorë, të marrë mesazhin "Unë nuk jam i nevojshëm". Kjo ndjenjë e padobisë nuk është gjithmonë e formalizuar me fjalë. Një person jeton "si të gjithë të tjerët", ose automatikisht, duke mos njohur veten, personalitetin e tij, dëshirat dhe emocionet e tij. Thjesht ndjeni se gjithçka në botë është e keqe. Varet nga sa thellë është lënduar personi nga kjo ndjenjë e "padobisë".
Që një person i tillë të provojë veten është sikur të pengohet në padobishmërinë e tij, ai duket të jetë i sigurt paraprakisht se nuk është interesant për të tjerët. Ai mbart brenda vetes "njohurinë" se tiparet e tij nuk do të japin asgjë dhe nuk ka asgjë për të provuar.
Kështu mund të kalojë jeta. Prindërit janë plakur, ata janë larg. Por një person mund të mbajë modelin e "padobisë" së tij dhe afërsisë emocionale më tej. Mund të fajësojë prindërit dhe të qëndrojë në të njëjtën gjendje.
Ose ai mund të fillojë të ndryshojë veten, të gjejë modele të dëmshme të sjelljes në vetvete, t'i rishikojë ato dhe gradualisht të zvjerdh. Kështu ata e thyejnë zakonin e zakoneve të dëmshme për shëndetin. Fëmija varet nga mendimi i prindërve dhe mëson të gjejë veten, duke parë qëndrimin e prindërve ndaj tij. Një i rritur nuk varet nga të tjerët dhe tashmë është në gjendje të pranojë veten dhe të ndryshojë veten. Një i rritur mund të mësojë të gjejë veten, të ndalojë modelin e "panevojshëm".
Psikoterapia ndihmon për të shpejtuar procesin e njohjes së vetes, për të hapur dhe pranuar ndjenjat tuaja dhe tiparet e karakterit tuaj, për ta dashur veten ashtu siç jeni. Dhe pastaj një person mund të zbulojë aftësitë dhe talentet e fshehura. Ose, për të filluar, ndjenja e "jo jetës sate" do të largohet, do të shfaqet lehtësia e jetës.
Ftoj në terapi ata që duan të ecin në rrugën për të gjetur veten me mua. Rruga drejt vetë-pranimit. Në fund të fundit, ne të gjithë jemi të gjallë dhe unikë. Dhe thjesht nuk ka ato perfekte.
Foto nga Mari Feni
Recommended:
Mos Beso, Mos Ki Frikë, Mos Pyet! Kurthi I Woland
kurrë mos kërkoni asgjë! Asnjëherë dhe asgjë, dhe veçanërisht me ata që janë më të fortë se ju. Ata vetë do të ofrojnë dhe ata vetë do të japin gjithçka! M.A. Bulgakov Mos beso, mos ki frikë, mos pyet! Këtu janë dy maksima që kanë frymëzuar breza.
"Mos Qaj, Mos Ki Frikë, Mos Pyet". Çmimi I Pandjeshmërisë
Kontroll i plotë mbi emocionet - a nuk është kjo një aftësi e dëshirueshme për shumicën e njerëzve? Të qëndrosh fort nën buzët e fatit, të mos përjetosh ankth mendor, të mos përkulesh ose të thyesh nën çdo goditje të fatit dhe njerëzve. Të jesh një samurai kaq i pathyeshëm me një fytyrë të padepërtueshme.
Te Jesh Apo Te Mos Jesh? Rreth Marrjes Së Një Vendimi
E gjithë jeta jonë ka të bëjë me marrjen e vendimeve. Zgjoheni tani apo shtrihuni për pesë minuta të tjera? Vishni këtë kostum apo është më mirë të shkoni me xhinse? Vozitja në punë apo ecja? Apo ndoshta nuk shkon askund fare? Dhe kështu me radhë e kështu me radhë… Në fakt, marrja e një vendimi nuk është asgjë më shumë sesa aftësia për të bërë një zgjedhje nga të gjitha alternativat në dispozicion.
Të Jesh Ose Të Mos Jesh: I Lumtur
Ka njerëz që nuk duan të jenë të lumtur. Jo, ata, natyrisht, kurrë nuk do ta thonë këtë me zë të lartë apo edhe të mendojnë me vete. Oh, në fakt - po. Për shembull, ju i jepni një shoku një biletë avioni dhe një pushim dy javor në një hotel të stilit të lartë në këto Ishujt Kanarie të mrekullueshëm.
Vetë-promovimi I Një Psikologu: Të Jesh Apo Të Mos Jesh?
Psikologët dhe psikoterapistët fillestarë ndonjëherë kanë frikë të promovojnë veten, të flasin për veten e tyre, të shmangin vetë-promovimin. Në disa raste, kjo fsheh mungesën e vetëbesimit, si në specialistët. Dhe ndonjëherë - mosgatishmëria për të hyrë në populizëm, frika se mos bëhesh sipërfaqësor dhe të thuash gjëra banale.
