Si Ta Kuptoni Që Ky është Njeriu Juaj? Psikologjia E Marrëdhënieve

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-15 16:09

Shumë shpesh ata ofrojnë një mënyrë të thjeshtë - të mbështeteni vetëm në ndjenjat tuaja (unë dua, nuk mund të jetoj pa të). Sidoqoftë, deklarata të tilla janë kryesisht dëshira neurotike. Një person që kishte një lloj traume ose një marrëdhënie të vështirë në familje në fëmijëri (për shembull, një baba alkoolik, një nënë viktimë, prindër narcistë, një figurë e ftohtë e nënës) do të hyjë në marrëdhënie me njerëz të ngjashëm me prindërit e tyre - kështu psikika që përpiqet ta mbyllë këtë traumë, një gestalt të hapur, për të ndryshuar diçka në atë situatë të largët të fëmijërisë. Psikika jonë nuk e di se kjo është e pamundur; në përputhje me rrethanat, në momente të tilla, shfaqen dëshira të ndryshme neurotike. Martesat e forta shpesh bazohen në përfitimet financiare të partnerëve, në përgjithësi në rehati (njerëzit ndihen rehat duke ndarë jetën e tyre të përditshme, ata ndërveprojnë mirë me njëri -tjetrin) dhe në miqësinë (partnerët komunikojnë shumë dhe kuptohen me njëri -tjetrin) dhe nuk vazhdojnë një bum emocional, por me tone të ulëta. Si rregull, në familje të tilla, marrëdhënia është e besueshme, gjithçka është e qetë dhe nuk ka nxehtësi pasioni. Në ato marrëdhënie ku ka pasione të dhunshme, ka edhe një anë negative - shumë pakënaqësi, zhgënjim, zemërim, keqkuptim, xhelozi.

Pra, si e dini nëse burri me të cilin jeni aktualisht në një lidhje është me të vërtetë i përshtatshëm për ju? Mos harroni se të gjitha shenjat e listuara më poshtë janë mjaft subjektive. Vlen të vlerësohet situata pas rreth një viti lidhje. Viti i parë ose disa muaj do të jetë i shkëlqyeshëm, ju jeni në një bashkim me partnerin tuaj - kjo është mjaft normale, pa këtë marrëdhënia mund të mos funksionojë. Sidoqoftë, nëse mund të distancoheni pak emocionalisht nga personi dhe të shikoni marrëdhënien nga jashtë, është e rëndësishme të jeni në gjendje ta vlerësoni atë realisht.

Ju nuk keni dyshim se ky është njeriu juaj, ai ju përshtatet ashtu siç është. Ju jeni në gjendje ta pranoni atë tani, me të gjitha të metat e tij (dhe është shumë e habitshme që po lexoni një artikull si ky!).

Nëse bëni pyetjet "A është ky njeri i përshtatshëm për mua?", "A është ky njeriu im?", "Si ta kuptoni që një burrë është i juaji?" Anshtë një tregues që keni dyshime. Sigurisht, në botën moderne ne gjithmonë kemi një zgjedhje - të qëndrojmë në një lidhje ose të ndahemi, divorci është i mundur në çdo kohë. Mendoni se cila është shkalla e dyshimeve tuaja? Duke folur relativisht, sa për qind dyshoni, sa më shumë e keqe se sa e mirë në marrëdhënien tuaj? Duhet të ketë të paktën disa për qind momente më pozitive, dhe kjo tashmë ju jep një arsye për të qëndruar me këtë njeri. Shtë shumë e rëndësishme të jeni në gjendje të pranoni njerëzit e tjerë ashtu siç janë, dhe për këtë, mësoni së pari të pranoni veten. Kur mund ta pranoni veten me të gjitha mangësitë tuaja ("Po, unë jam kështu, nuk është gjithmonë e këndshme, por unë jam një person i tillë"), lejoni vetes të jeni të papërsosur, atëherë ju mund të pranoni papërsosmërinë dhe partnerin tuaj.

Ju jeni të kënaqur me këtë person, ai ju tërheq fizikisht. Era, trupi, lëkura nuk shkaktojnë neveri dhe refuzim. Ndonjëherë ka situata kur nuk doni fare afërsi dhe butësi fizike, por në përgjithësi, trupi i tij është i këndshëm për ju, dhe ju nuk e tërhiqni dorën kur prekeni. Ky opsion nuk vlen për takimet e para - gjatë kësaj periudhe, mund të jeni të pakëndshëm kur një i huaj ende ju prek. Nëse e njihni njëri -tjetrin për ca kohë, jeni afër, prekja nuk duhet të shkaktojë siklet

Në përgjithësi, ju jeni të qetë dhe të rehatshëm pranë një burri, është e lehtë të flisni me të, të hapni shpirtin tuaj, të flisni për veten tuaj. Si përgjigje, ju ndjeni pranim - ai ju dëgjon me vëmendje, ai është i interesuar të jetë pranë jush. Një nuancë e rëndësishme - nëse ndjeni siklet në diçka, analizoni situatën, kuptoni saktësisht pse ekziston një ndjenjë e mungesës së rehatisë pranë një të dashur. Ju nuk mund ta bëni vetë - keni nevojë për terapi, një konsultim do të jetë i mjaftueshëm për të identifikuar dobësitë e marrëdhënies

Shikoni nga afër partnerin tuaj - a është ai rehat me ju? A është ai i hapur për komunikim? A thotë njeriu me të vërtetë atë që dëshiron, apo po përshtatet me fillin e dialogut tuaj? Nëse një person fsheh vazhdimisht mendimin e tij, duke iu përshtatur bisedës në lëvizje, ky është, relativisht, efekti i një burimi të ngjeshur. Në një moment, ajo do të shpërthejë ashpër dhe marrëdhënia do të ndryshojë në mënyrë dramatike, deri në pushimin e çiftit. Nëse e vini re këtë sjellje, sigurohuni që të flisni me partnerin tuaj - është e rëndësishme që ai gjithashtu të jetë komod dhe komod në një marrëdhënie me ju.

1. Ju nuk keni ndjenjën se ai duhet të më meritojë. Ju mendoni se ky njeri është i denjë për ju tani - ashtu siç është (me të gjitha avantazhet dhe disavantazhet). Mësoni të krijoni marrëdhënie pa kërkesa - askush nuk i detyrohet asgjë askujt. Një partner mund të ndriçojë jetën tuaj, por ai nuk duhet.
2. Ju mendoni se ai ju kupton dhe pranon atë që jeni tani, nuk diskuton apo kritikon. Ndonjëherë mund të lindin situata kur një partner ju bën një vërejtje, përpiqet të tregojë sjelljen tuaj, por këto deklarata nuk ju sjellin dhimbje, nuk ju lëndojnë. Në marrëdhënie, kjo nuancë është shumë e rëndësishme - një person që gjithmonë përpiqet t'ju dëmtojë, prish vetëvlerësimin tuaj, ju riatumatizon dhe si rezultat, çifti juaj shpërbëhet. Kritika e vazhdueshme ndaj partnerit tuaj, pakënaqësia e tij, dëshira për t'ju ndryshuar, rindërtimi i marrëdhënies ashtu siç dëshiron, nuk do të sjellë ndonjë përfitim.

3. Planet tuaja për të ardhmen, qëllimet dhe vlerat e jetës përkojnë - për shembull, ju të dy dëshironi të jetoni jashtë qytetit (ose në qendër të qytetit), doni fëmijë (ose anasjelltas). Kjo nënkupton gjëra që lidhen drejtpërdrejt me jetën tuaj së bashku, dhe është mjaft e vështirë t'i bëni ato vetë.

Në ditët e sotme, shumë njerëz janë në një lidhje, por ata nuk jetojnë së bashku (kjo është e ashtuquajtura "martesë e ftuar"). Nëse është e rëndësishme që partneri juaj të ndajë territorin e përbashkët, nuk mund të jeni bashkë. Një shembull tjetër - kontakti trupor me një të dashur është jashtëzakonisht i rëndësishëm për ju, por ai pëlqen të fle vetëm dhe nuk mund të durojë butësinë. E lidhur me këtë person do të jetë mjaft e vështirë për ju.

Kjo është arsyeja pse në fillim të një marrëdhënieje është shumë e rëndësishme të sqaroni të gjitha nuancat, të rendisni planet e përbashkëta, të vlerësoni vizionin e njëri -tjetrit, vlerat e jetës. Mos e kënaq veten me iluzione të kota - ne do të martohemi, do të hyjmë më thellë në marrëdhënie dhe unë patjetër do të ndryshoj këndvështrimin e tij ("Le të bëjmë si unë!", "Le të jetojmë jashtë qytetit!"). Ju nuk do të jeni në gjendje ta bëni këtë, dhe në dukje "përpjekjet e suksesshme" do të çojnë vetëm në rritjen e tensionit brenda familjes - partneri do të vuajë, do të tregojë pakënaqësi pasive dhe në përgjithësi do të jetë i pakënaqur në marrëdhënie.

Në çështjen e zgjedhjes së një partneri, është e rëndësishme jo vetëm të vlerësoni një person, por edhe të kuptoni se çfarë po ndodh mes jush - si jeni dakord, si lidheni me dhimbjen e njëri -tjetrit, a dëgjoni njëri -tjetrin, a mundeni ndani disa përvoja intime, flisni për dëmtimet tuaja (si kaloi fëmijëria ime, për të cilën ata qortuan, cilat momente lanë një gjurmë të dhimbshme në mendje), pranoni njëri -tjetrin me këtë dhimbje, traumë, veçori dhe mangësi.

Në një marrëdhënie, ju duhet të jeni në gjendje të dëgjoni, kuptoni, negocioni, dorëzoheni ose bëni kompromis. Bëjini vetes një pyetje - si ndodh kjo me ju? Ndoshta nuk jeni kurrë gati për kompromis, por partneri juaj është gjithmonë gati të përshtatet, dhe në kontakt ju të dy jeni mjaft të rehatshëm, të qetë dhe komod.

Të gjitha këto shenja janë mjaft të paqarta dhe nuk janë të përshtatshme për të gjithë çiftet. Ka partnerë që vazhdimisht shajnë, grinden, thyejnë pjatat, bërtasin - dhe jetojnë kështu me vite! Nga jashtë, ekziston një ndjenjë se ata e urrejnë njëri -tjetrin, por nëse i ndani të paktën për një ditë, ata do të humbasin. Ka edhe situata kur njerëzit jetojnë në çifte deri në pleqëri të pjekur, dhe kur njëri nga partnerët vdes, tjetri shumë shpejt e ndjek atë (megjithëse gjatë jetës ata mund të jetojnë "si një mace dhe një qen"). Ndodh ndryshe - nga jashtë duket se partnerët jetojnë në heshtje, edhe në shtëpi atmosfera është e qetë, ata nuk betohen dhe flasin bukur, por në realitet, me komunikim të ngushtë, rezulton se nuk ka pasur lidhje për një kohë të gjatë, dhe gjatë gjithë kësaj kohe njerëzit kanë jetuar së bashku për hir të fëmijëve.

Para së gjithash, sigurohuni që të mbështeteni në veten tuaj, ndjenjat tuaja, rehati / siklet. Nëse marrëdhënia juaj nuk përputhet me shumë kritere (ju betoheni, shpesh ju dhemb, e pakëndshme pranë partnerit tuaj), por mendoni se diçka ju mban pranë këtij personi, qëndroni në marrëdhënie. Për ju, ky është një rast për të zhvilluar psikikën tuaj, për të studiuar psikologjinë tuaj, për të kuptuar veten dhe për të kuptuar se çfarë traume ju mban në këtë marrëdhënie. Marrëdhëniet janë gjithmonë në zhvillim, ato na tregojnë për fushat që duhet të përpunohen. Nëse vërtet dëshironi të qëndroni në një lidhje, atëherë vërtet keni nevojë për të. Punoni për veten tuaj, dhe ndoshta marrëdhënia do të ndryshojë, ju do të ndryshoni - në çdo rast, do të jetë për mirë. Ndiheni sikur ju nevojitet - mos u varni nga asnjë kriter, shkoni dhe punoni në marrëdhënie dhe veten tuaj.