Transformimi I Vetes, Nëse Nuk Je "Skllav"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sot ne shikuam filmin "Holom". Unë e di që shumë shkuan në kinema dhe shkruan komente lavdëruese. Filmi është vërtet i lezetshëm!

Dhe unë, nga ana tjetër, dua të ndaj me ju që unë shpesh shoh efekte të tilla të transformimit njerëzor, ndryshimet e tij, ose, më saktë, krijoj, në punën time.

Ky film më kujtoi veçanërisht metodën e psikodramës, të cilën e praktikoj. Dhe e di me siguri se ndryshime të tilla dramatike mund të arrihen jo vetëm duke vënë në skenë një film të tërë realiteti me aktorë dhe marifet, por duke pasur guximin ose nga dëshpërimi për të ardhur (ose lidhur në internet) për të ndryshuar jetën tuaj vetë.

Le të përdorim shembullin e një filmi për t'ju treguar se si dhe përmes çfarë shërimi ndodh. Dhe në të njëjtën kohë unë do t'ju tregoj njëkohësisht se si funksionon në psikodramë.

1. Filmi fillon me situatën aktuale në të cilën jeton Gregori. Në shikim të parë, gjithçka i përshtatet atij, por në të njëjtën kohë ne, si spektatorë, mund të ndiejmë ndjenjën e mallit, shkretimit dhe vetmisë që shoqërojnë personazhin kryesor. Gregori nuk është shumë i vetëdijshëm për atë që po ndodh në jetën e tij, ose nuk dëshiron të kuptojë. Prandaj, babai i tij kërkon ndihmë. Kjo është skena aktuale e psikodramës. Kur bëhet një deklaratë e situatës aktuale, në të cilën diçka nuk i përshtatet, shqetësohet ose që dikush dëshiron të ndryshojë. Dallimi i vetëm është se psikodrama punon vetëm me kërkesën e klientit që kërkoi ndihmë.

2. Gregori vihet në gjumë dhe zgjohet si skllav në një fshat të shekullit XIX. Aktorët i kryejnë rolet e tyre të caktuara në mënyrë të besueshme, duke krijuar një atmosferë realiteti. Çfarë i jep kjo Gregorit? Në fillim, Gregori fillon të veprojë në mënyrën e tij tipike, duke zhvlerësuar të tjerët, duke i zëvendësuar ata, duke treguar arrogancë dhe egoizëm. Takimi me ndjenjat e njerëzve të prekur, dhe duke vazhduar të veprojë si më parë. Në psikodramë, për të përshpejtuar procesin se si ndihen të tjerët kur zhvlerësohen ose zëvendësohen, ekziston një metodë e mrekullueshme - shkëmbimi i roleve. Nëse në film, Gregory mori rolin e shokut të tij të zëvendësuar dhe shprehu ndjenjat nga ky rol. Sidoqoftë, është kjo metodë që përdoret më tej nga skenaristi, kur Gregorit i premtohet liri, por premtimi nuk përmbushet. Këtu, zhvillohet një ngjarje NIGNSHIRIM - ai takon një vajzë (e cila, nëse e shikuat filmin me kujdes, nuk ishte aspak aktore, dhe me sa duket u fut në skenë me personazhin kryesor rastësisht kur ajo solli një kalë). Ajo është e vetmja që nuk luajti asnjë rol, por ishte vetvetja. Ndershmëria e saj, e kombinuar me fjalët kyçe "Unë të besoj", luajti një rol të jashtëzakonshëm në transformimin dhe ndryshimin e protagonistit. Falë këtij besimi, Gregori ka mundësinë të shprehë ato ndjenja që nuk kanë vend në jetën e tij të vërtetë, të cilat nuk janë zotëruar prej tij, qasja në të cilat është e mbyllur: simpatia, mirësia, sinqeriteti, keqardhja dhe ndjeshmëria. Kjo është një skenë metaforike në psikodramë. Mundësia, për të luajtur diçka që nuk ka ndodhur ose nuk do të jetë në jetën reale (në këtë rast, transferimi në shekullin XIX dhe bërja skllav), ose caktimi i roleve, simptomave të trupit, disa objekteve të pajetë (ferri kush e di), ose disa fuqi më të larta (Zoti, universi). Qëllimi i kësaj skene është t'i përgjigjet ndjenjave të shtypura (frika, faji), të gjejë se cila nevojë është e bllokuar (në mënyrë që ata të besojnë në mua), të marrë të drejtën për ta kënaqur atë, ose ta kënaq atë me ndihmën e një personi tjetër ("Unë të besoj ") dhe përpiquni të tregoni ndjenja të tjera, të cilat nuk përvetësohen (mirësia, ndjeshmëria dhe më pas dashuria).

3. Gregori kthehet në jetën reale te të tjerët, me ndjenja të zotëruara (praktikisht) të reja, dhe realizimin e pamundësisë për të jetuar jetën e vjetër. Dëshira për të ndryshuar realitetin e dikujt, për të kompensuar viktimat (dorëzimi i çelësave te polici i trafikut), për të vërejtur vrazhdësinë dhe padrejtësinë, dhe dëshirën për të jetuar në një mënyrë të re, për të qenë të sinqertë me veten dhe të tjerët. E njëjta gjë ndodh në psikodramë, pasi një skenë metaforike, ose një kalim në skenën bazë është ende i mundur (një skenë ku kishte një lloj situate traumatike). Në film, ne mësojmë për të në fund - rezulton se nëna e protagonistit ishte me të vetëm deri në moshën 3 vjeç. Kjo është një situatë traumatike, dhe vetëm besimi i vajzës e kthen atë të gjallë, ky është besimi i nënës së tij, të cilës i mungonte aq shumë në jetën reale. Ka shumë ndjenja dhe përvoja të bllokuara me të cilat vetë fëmija nuk mund të përballojë. Dhe është lirimi i tyre, së bashku me mbështetjen e një personi të rëndësishëm, që siguron terren pjellor për qasje në pjesën e tyre të jetesës, e cila u mbyll nga mbrojtjet psikologjike, sepse dhemb shumë brenda. Me mbështetje, ne provojmë modele të reja sjelljeje që na përshtaten, disa funksionojnë, disa jo - dhe kjo është mënyra jonë për t'i zbuluar ato dhe për të gjetur ato efektive. Dhe gjithashtu në psikodramë ne kthehemi përsëri në skenën origjinale aktuale, ku e shikojmë atë si një person "të ri" dhe zbulojmë mundësi të reja që thjesht nuk mund t'i kishim vënë re më parë. Dhe në këtë mënyrë, ne "konsolidojmë" aftësinë e re të fituar, në mbështetje të grupit, në një mjedis të sigurt, duke kontrolluar me ndjenjat tona. Dhe nëse diçka nuk përshtatet, atëherë përsëri mund të kthehemi në hapin e mëparshëm në psikodramë, dhe të reagojmë atë që ka mbetur, ose të gjejmë një opsion të ri që do të jetë i juaji. Kështu ndodh transformimi i brendshëm.

Grupi luan një rol të veçantë në ndryshime të tilla të thella të brendshme, sepse duke u bashkuar, ne si grup mund të ndihmojmë të ndajmë vetëm ato ndjenja akute, ndonjëherë të padurueshme: tradhëti, dëshpërim, pafuqi, ose zemërim, urrejtje. Falë mbështetjes së grupit, i cili lidhet në ndjenjat e tyre me ndjenjat e heroit (gjithashtu bën një film të mirë), ne ndryshojmë veten, fitojmë qasje në ndjenjat tona të bllokuara dhe i përjetojmë ato me të tjerët. Kështu, puna si një pjesëmarrës ndihmon të gjithë grupin të ndryshojë. Dhe grupi u jep mbështetje dhe energji të jashtëzakonshme atyre që punojnë. Duke shkëmbyer, ne pasurohemi nga gjithçka!

Dua të përfundoj duke thënë se kam kryer një psikodramë në grup në një format online, i cili ka treguar efektivitetin dhe efikasitetin e tij. Pengesa e saj e vetme është pamundësia për të përqafuar dhe mbështetur me ngrohtësi fizikisht, edhe pse kjo mund të shprehet patjetër me fjalë. Pjesën tjetër të mjedisit të transformimit, si ai i Gregorit, ne mund ta rikrijojmë së bashku dhe në hapësirën online.

Unë gjithashtu besoj në secilin nga klientët e mi dhe aftësinë e tyre për të ndryshuar, detyra ime është të ndihmoj në heqjen e atyre të panevojshëm që mbrojnë pjesën e plagosur rëndë brenda secilit prej nesh. Përgjigjuni ndjenjave të shtypura dhe kthehuni në veten tuaj të tanishme. Unë jam i sigurt se çdo person është i mirë dhe i vlefshëm a priori, është e rëndësishme vetëm të shkosh në pjesën e tij të plagosur dhe ta shërosh atë.