2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në ditët e sotme, shumë njerëz i drejtohen fallxhorëve, psikikëve dhe astrologëve "për ndihmë" për të zvogëluar ankthin e tyre, por ata nuk marrin saktësisht informacionin që duan të dëgjojnë, kështu që niveli i ankthit vetëm rritet
Pse njerëzit i drejtohen specialistëve të tillë? Duke dashur të zvogëlojnë ankthin e tyre, ata përpiqen në këtë mënyrë të transferojnë përgjegjësinë nga vetja tek një person tjetër ("Nuk isha unë që e mora vendimin, dikush tjetër e bëri atë për mua!"). Sidoqoftë, nga ana tjetër, ne shkojmë tek ata, duke u përpjekur për të marrë ngushëllim, për të dëgjuar se gjithçka do të jetë mirë. Në shumicën e rasteve, psikikët i japin klientit të tyre atë që duan - ata qetësohen, ngushëllojnë, bindin se gjithçka do të jetë mirë dhe nuk ia vlen të shqetësoheni. Por mund të ketë një situatë të kundërt - një personi i jepen informacione të ndryshme kontradiktore (për shembull, diçka do të ndodhë, etj.), Si rezultat, ai bëhet i fiksuar me të. Për të mos rënë në këtë rreth vicioz, duhet të kujtojmë se fati ynë është në duart tona. Po, ka padyshim momente në jetë në të cilat ne kurrë nuk do të jemi në gjendje të ndikojmë dhe kontrollojmë (për shembull, disa fatkeqësi, zjarr, rrëzim avioni, etj.). Nga njëra anë, secili prej nesh ka një zgjedhje, por nga ana tjetër, ka vende dhe situata që ne nuk i zgjedhim - ndodh ajo që ndodh.
Pra, pse njerëzit përpiqen të zbulojnë fatin e tyre? Arsyeja kryesore është një nivel i shtuar i ankthit i lidhur me refuzimin e vetvetes, dëshirave dhe nevojave të dikujt, mungesës së të kuptuarit të "Unë" dhe qëllimeve të jetës. Kur një person e kupton qartë atë që dëshiron të marrë nga jeta, ai me besim shkon drejt qëllimit të tij.
Një arsye tjetër është një turp toksik për të cilin ne as nuk mund të jemi të vetëdijshëm ose të ndjerë. Në sfondin e gjithë kësaj, bëhet një përpjekje që të korrespondojë me imazhin që kemi krijuar (si rregull, është kolektive - nga prindërit tanë; ata që na rritën; njerëz të cilët ne i konsiderojmë si autoritet, sepse ata jetojnë drejt, njohja, pranimi, dashuria dhe kontakti i tyre është i rëndësishëm për ne). Me kusht - nëse sillem ndryshe nga sa pret nëna ime, ajo do të më braktisë (sipas ideve të mia). Ky është shpesh një besim i rremë, sepse nëse e shikoni të gjithë situatën me sytë e dashurisë dhe pranimit, kuptoni se nëna juaj do t'ju pranojë ashtu siç jeni. Nëse një fëmijë zgjedh një rrugë tjetër nga rruga e prindërve, është gjithmonë e vështirë për prindërit të pajtohen, ai do të përjetojë një përvojë frustruese dhe emocione të forta, por herët a vonë ai do ta marrë këtë vendim. Pas gjithë kësaj, në një nivel të pavetëdijshëm, ekziston një besim mjaft i fortë i gabuar se ekziston një lloj vendimi i saktë, rruga e duhur, ngjarjet dhe veprimet, dhe vetëm atëherë mund të merret rezultati i saktë.
Në shumicën e rasteve, nëse gërmoni thellë në një psikikë të tillë, do të bëhet e qartë se një person brenda vetëdijes së tij e përjeton veten si të vogël (në shkallë të ndryshme). Ishte atëherë që ai kishte një ndjenjë në jetë se të gjithë përreth ishin të rritur dhe seriozë, dhe unë jam më i vogli në mesin e tyre, nuk di asgjë për jetën dhe duhet t'u bindem të rriturve. Askush nuk e di se si të jetojë drejtë! Në jetë, nuk ka një përkufizim të asaj që është e drejtë dhe çfarë nuk është. Rregullat krijohen nga njerëzit, duke e bërë këtë për shkak të ankthit të tyre të shtuar - ata nuk duan të marrin vendime, të marrin përgjegjësi, të pranojnë faktin se situata aktuale është pasojë e vendimeve të tyre, të marra një herë dhe veprimeve brenda kuadrit të zgjedhja e bërë. Për të mos marrë një vendim çdo herë (bëjeni tani ose atë, vishni një fustan ose pantallona, etj.), Unë do të veproj në përputhje me rregullat e pranuara. Kjo është ajo - nuk ka më ankth, nuk ka nevojë të mendoj vazhdimisht për zgjedhjen, vendimi u mor për mua.
Sidoqoftë, në të gjithë këtë ekziston një minus i madh - duke iu bindur rregullave dhe normave, ne humbim një brez krijues në jetë, humbasim aftësinë për t'u përshtatur, nuk mund të përshtatemi me karakterin dhe karakteristikat tona. Kjo pikë është shumë e rëndësishme. Mënyra më e lehtë është të thuash: "Më thanë që duhet të jetoj kështu!". Ndoshta, në një situatë të veçantë, veprime të tilla janë vërtet të sakta dhe të pranueshme, por nuk mund t'i vendosni të gjitha në të njëjtin nivel (edhe nëse ju duket se situata është sa më afër jush, përsëri do të ketë të paktën 1 % diferencë, dhe vendimi duhet të merret ndryshe).
Pa dyshim, pasi të keni marrë një vendim bazuar në mendimin e dikujt tjetër, do të jeni më të qetë, dhe përveç kësaj, ka dikë që duhet fajësuar në rast dështimi. It'sshtë më e lehtë të jetosh në këtë mënyrë, por ky është pozicioni infantil i fëmijës së brendshëm që ju e konsideroni veten.
Tërhiqeni veten në realitet çdo herë. Nëse jeni mbi 18 vjeç, jeni një i rritur, i njëjti pjesëmarrës në shoqëri, si të gjithë rreth jush - ju jeni përgjegjës për veprimet tuaja, ju jeni të detyruar të merrni vendime, si ata përreth jush.
Kjo është detyra juaj.
Hereshtë shumë e rëndësishme këtu të zvogëloni nivelin e ankthit duke menduar dhe pranuar të gjitha ngjarjet dhe rezultatet e mundshme në të cilat do të çojnë veprimet tuaja. Në të njëjtën kohë, është e domosdoshme të siguroni sigurinë tuaj (para së gjithash, brenda jush). Në mënyrë konvencionale - nëse bota kthehet përmbys, ju prapë mund të ktheheni në pozicionin dhe statusin tuaj aktual. Po, mund t'ju duhet të punoni më shumë dhe më gjatë, të rishikoni dëshirat, por do të arrini tek qëllimi i dëshiruar. Përfundimi është se nuk ka rëndësi se si e arrini atë që dëshironi. Ka aftësi, njohuri, aftësi në të cilat mund të mbështeteni për të siguruar sigurinë tuaj në çdo moment të kohës, dhe vlerat dhe burimet më të rëndësishme janë të rrënjosura thellë brenda vetëdijes tuaj.
Kush jeni brenda? Përgjigja e kësaj pyetjeje do ta bëjë jetën tuaj të sigurt, gjithçka tjetër është vetëm një lehtësim i përkohshëm nga ankthi (pavarësisht se kujt shkoni, pavarësisht se çfarë thoni).
Ndaloni së mbështeturi në pjesën e jashtme, mbështetuni tek vetja dhe vlerat, dëshirat dhe rruga juaj. Dhe sigurohuni t'i përmbaheni besimit se gjithçka në jetën tuaj varet vetëm nga ju!
Recommended:
5 Shenja Që Keni Ankth - Rritja E Simptomave Të Ankthit - Ankthi - Ankthi
A e dini se për shkak të ankthit nuk ndiheni të lumtur? Thisshtë kjo ndjenja konsumuese që ju pengon të jeni këtu dhe tani, të shijoni jetën, të hiqni energjinë dhe forcën tuaj, t'ju pengojë të shijoni blerjen më të madhe ose ngjarjen më domethënëse në jetën tuaj.
Ankthi I Shtuar: Shkaqet Dhe Mënyrat Për T'u Përballur Me Të
Në jetë, secili prej nesh takohet me një ndjenjë ankthi. Fjalë për fjalë që nga lindja, ne përjetojmë siklet kur përballemi me diçka që nuk e dimë, frikë, ose në të cilën nuk mund të ndikojmë. Sidoqoftë, dikush ka këtë gjendje afatshkurtër, të shpejtë dhe jo shumë të theksuar, të cilën një person mund ta përballojë me lehtësi dhe në mënyrë të pavarur.
Ne Heqim Maskat. Si Të Mësoni Të Pranoni Veten, Dhe Jo Gjithmonë Të Kënaqni Të Gjithë Dhe Të Ribërni Veten
Ne jemi aq të mbushur me modele të ndryshme, pritjet e të huajve, të huajt duhet dhe duhet, saqë në këtë vorbull humbasim kontaktin me veten. Ne zhytemi në garën e përjetshme "si t'i kënaqim të gjithë, të lutem, bëhu mirë për të gjithë"
Dashuria Për Veten. Si Ta Pranoni Dhe Ta Doni Veten?
Me siguri keni dëgjuar më shumë se një herë se është shumë e rëndësishme dhe e nevojshme për çdo person që ta do veten … Dhe ndoshta keni pyetur veten - çfarë është dashuria për veten? Pse keni nevojë ta doni veten? Epo, ose të paktën si vetja….
Si T'i Rezistoni Ndikimit Të "Grupeve Të Vdekjes"
Drejtimi i vetëvrasjes përmes internetit nuk është një lajm i ri për hapësirën post-sovjetike. Për herë të parë, dëgjova analizën e një historie të ngjashme si koordinatore ruse në një projekt trajnimi të Shoqatës Ndërkombëtare të Profesionistëve që Punojnë Kundër Abuzimit të Fëmijëve në një seminar në një gjykatë Tartu.
