2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Turpi është ndjenja e vetme që nxit mjedisi. Mësohet dhe me ndihmën e saj mund të jetë mjaft i përshtatshëm për të rregulluar një person.
Një përvojë komplekse që shtrihet në të gjithë personin plotësisht dhe nuk mund të eliminohet thjesht duke bërë diçka.
Në këtë kuptim, faji është më falës, pasi lidhja "bëri diçka të gabuar - ndihem fajtor (ose fajësoj) - pranoi një gabim, kërkoi falje ose ndryshoi pasojat - doli nga faji". Turpi përjetohet si një ndjenjë totale që unë nuk jam aq plotësisht, se disa nga të dhënat e mia nuk janë të njëjta me të gjithë të tjerët, dhe unë jam disi shumë i keq për shkak të kësaj.
Dhe meqenëse askush nuk ishte në gjendje të ndalonte së qeni vetvetja në çastin e gishtit, historia me ndjenjën e turpit të vet është shpesh mjaft e gjatë. Paradoksalisht, edhe kur vazhdoni të sundoni veten dhe të përmirësoni nga të gjitha anët, përvoja e një kënete shtypëse brenda, e cila duhet të fshihet vazhdimisht, nuk dobësohet shumë.
Duke hequr qafe një ndjenjë të tillë turpi për veten përmes rrugës së vetë-përmirësimit dhe ndryshimit të vazhdueshëm të vetes, një person bie në një nga mashtrimet më të mëdha. Sepse sa më shumë që përpiqet të sundojë veten, aq më qartë metaforikisht ai pranon se ai që është, nuk ka vlerë të veçantë për veten e tij.
Shumë shpesh, turpi fsheh emocione dhe ndjenja të tjera që nuk shprehen. Shpesh kjo është një strategji e mësuar, kur në kohën e kaluar, shpesh në fëmijëri, fëmija përjetoi një lloj emocioni në përgjigje të situatës, por që ishte e pasigurt ose, sipas mendimit të dikujt, e pahijshme për t’u treguar. Dhe ky emocion u ngadalësua nga turpi. Në realitetin e ditëve të sotme të këtij personi, tani ndodh në këtë mënyrë: lind një situatë në të cilën ai mund të reagojë me një emocion të ngjashëm, si në fëmijëri, por për të mos e shprehur atë apo edhe për të ndjerë një turp paralizues hyn në arenë. Kjo do të thotë, nëse më parë fëmija ishte kaq i rregulluar nga një i rritur, tani vetë fëmija i rritur luan rolin e këtij të rrituri rregullues brenda vetes.
Turpi shpesh mund të bllokojë aktivitetin dhe spontanitetin e një personi, sepse ishte e rëndësishme që prindërit e fëmijës, për shembull, të dukeshin mirë në sytë e të tjerëve. Dhe ata e mësuan fëmijën e tyre për këtë.
Pas turpit mund të jetë frika e humbjes së përkatësisë së tyre në një grup, të duket si një "dele e zezë" dhe të dëbohen. Pastaj një person bllokon manifestimet e tij për hir të mos qenë i ndryshëm (i ndarë) nga të tjerët. Nga ky pozicion, disa njerëz mësojnë të lexojnë atë që tjetri dëshiron t'i shohë dhe fillojnë t'i përgjigjen kësaj ideje.
Si të kapërceni turpin
Të mbledhësh forcën e vullnetit në grusht dhe të ndalosh të kesh turp do të thotë vetëm të shtosh tension shtesë për veten.
Meqenëse turpi lind vetëm kur ka dikë tjetër, atëherë është e nevojshme të punosh me të me dikë, për shembull, me një psikoterapist.
Ai luan një rol të rëndësishëm dhe të dobishëm në jetën tonë kur sasia e tij është në moderim për një individ. Prandaj, detyra kryesore e terapisë së turpit është ta zvogëloni atë në sasinë kur ndalon së bllokuari personin, aktivitetin e tij dhe ndjenjat që qëndrojnë pas turpit.
Recommended:
Më Vjen Turp Të Tregoj Se Kam Turp. Turpi I Përforcuar: Si Të Ktheheni Në Jetë (Pjesa 2)
Po e shkruaj këtë artikull si vazhdim të temës së turpit dhe dua të marr parasysh mbrojtjet psikologjike që ne përdorim për të shmangur ndjenjën dhe njohjen e turpit. Fakti është se turpi toksik është një përvojë mjaft e vështirë dhe e pakëndshme që më tepër na dobëson sesa na forcon.
Unë Dua Të Jem Vetvetja
Nga autori: Një nga klientët e mi erdhi në seancën time me një monolog të tillë … Unë publikoj me pëlqimin e saj. Unë jam gati të jem vetvetja. Unë jam gati të ndahem me të gjithë (le të jenë të sigurt dhe të shëndoshë), por të jem vetvetja:
Më Vjen Turp, Por Nuk E Dua Nënën Time
Unë jam shumë i qartë për njerëzit që nuk mund të gjejnë në vetvete dashurinë për prindërit e tyre. Ata shikojnë veten, në hapësirë, rrotullohen në kërkim, kanë frikë nga vetja, turpërohen, kanë frikë të thonë me zë të lartë: "Nuk mundesh, është nënë"
Të Vjen Keq Për Veten Apo Nuk Të Vjen Keq Për Veten?
Çfarë do të thotë - nuk mund të të vijë keq për veten dhe duhet të heqësh qafe këtë dëshirë? Kur të ndjeni keqardhje për veten tuaj dhe kur jo? Në kulturën tonë, është zakon të ankoheni te të tjerët (miqtë, të njohurit, kolegët, ndonjëherë edhe kalimtarët) dhe të ndjeni keqardhje për veten tuaj.
Ashtë E Turpshme Dhe E Frikshme Të Mos Jesh Perfekt. Nga Vjen Kjo Frikë Dhe Turp Dhe Si Ta Ndihmoni Veten
Gjatë festave të Vitit të Ri pata një dëshirë për të shkruar një postim për përshtypjet e mia nga filmi "Lepuri mbi humnerë". Fillova ta shkruaj. Unë shkruajta. Rilexoj dhe vërej se nuk jam i kënaqur me atë që është shkruar. Dhe pastaj shkova në faqen e internetit të Kinopoisk dhe lexova rishikimet e njerëzve të tjerë në lidhje me këtë film.
