Ndjenja Të Mira Të Këqija

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Do të ishte e çuditshme nëse ndjenjat e pakëndshme (zemërimi, trishtimi, etj.) Pëlqyheshin nga njerëzit dhe shkaktonin ndjenja të këndshme. Imagjinoni:

- Dje u zemërova aq shumë, nuk kam përjetuar një kënaqësi të tillë për një kohë të gjatë;

Ose:

- Faleminderit për luftën sot. Ende dhemb aq bukur në shpirtin tim.

Do të ishte e çuditshme të gëzohesh për të pakënaqurit. Dhe, në përgjithësi, njerëzit janë rregulluar ndryshe. Ne nuk na pëlqen të jemi të trishtuar, të zemëruar, të dekurajuar … Aq sa disa prej nesh mësohen të injorojnë, kontrollojnë, shtypin këto përvoja. Sikur të zvogëlonte numrin e ngjarjeve që ngjallin ndjenjat përkatëse. Sikur të mësoni të kontrolloni zemërimin, atëherë fluturat do të fluturojnë përreth dhe bota do të bëhet e sjellshme.

Kjo botë përbëhet nga njerëz të mirë që nuk kanë ndjenja të këqija. Ku janë ata? I dënuar, i fshehur, i futur brenda. Ato janë të mbuluara me një ekran ndalimesh të qëndrimeve dënuese, përvojës së keqkuptimit, refuzimit dhe refuzimit.

Që nga fëmijëria, një person mëson se si të sillet ashpër me ndjenjat e këqija:

- Epo, pse jeni kaq të pakëndshëm dhe nuk uleni ulur?

- Çfarë, çfarë, nuk ju pëlqen diçka?! Si eshte? Ju nuk keni asnjë arsye, asnjë arsye … dhe asnjë të drejtë.

Thirrjet, të qeshurat, të qarat, shprehja e lirë e pakënaqësisë, opinioni i tyre kundërshtues përfundon me thirrjet e të rriturve për t'i mbajtur ato për vete. Në thelb, është një thirrje për të braktisur një pjesë të vetvetes. E pakontrollueshme - po, e pakëndshme - po, e shëmtuar - po, por VET.

Për të mos dëgjuar se çfarë po ndodh me ju.

Për dashuri dhe pranim.

• Mund ta bindni veten se nuk ka ndjenja të këqija ose se ato janë nën kontroll. Mbuloni perceptimin me njolla të bardha. Besoni në fuqinë dhe rëndësinë e jashtëzakonshme të vetëm ndjenjave të mira.
• Vetëm ndjenjat e këqija janë tepër këmbëngulëse dhe të shkathëta. Ata dinë të gjejnë boshllëqe dhe të prishin seriozisht festën. Nëse jo në mënyrë të drejtpërdrejtë, atëherë në një mënyrë rrethrrotullimi.
• Ju mund të zgjidhni një sëmundje. Për çdo diagnozë dhe vendndodhje në trup.
• Në rrugën e mërgimit, kapni disa ndjenja të mira. Përshëndetje depresioni dhe mungesa e kuptimit në jetë.
• Mund të jesh i mirë me të tjerët. Besoni se është e drejtë pa vërejtur siklet.
• Ju mund të gjeni të mirë në gjithçka, dhe pastaj të prisheni për një gjë të vogël.
• Mund të mësoni të fyeni. Konsideroni njerëzit të këqij. Bota është e ligë. Dhe veten viktimë.
• Mund…

Ngurrimi për të përjetuar ndjenja negative lidhet me frikën për të zbuluar dobësinë tuaj:

• Nëse zemërohem, do të humbas kontrollin mbi veten time. Dhe kjo do të më çojë në dobësi, do të shkel qëllimet e mia, do të ndihem keq. Duhet të bëj diçka për këtë zemërim.
• Nëse gjej dhimbje brenda vetes, nuk do të jem në gjendje të jetoj normalisht. Do të më bëjë të dobët, të prekshëm. Do të jetë e vështirë për mua. Nuk e duroj dot.
• Nëse pushoj dhe nuk kontrolloj më gjithçka, atëherë do të ketë një fatkeqësi dhe nuk do të jem i sigurt. Askush nuk mund të më mbrojë.

Nuk është e sigurt të jesh i prekshëm. Cenueshmëria është rrezik.

Kur pranoni ndjenja të këqija në veten tuaj, kuptoni arsyet e shfaqjes së tyre dhe reagimet tuaja ndaj këtyre ndjenjave, ju keni mundësinë të zgjidhni të ndryshoni reagimet tuaja dhe perceptimin e situatave që shkaktojnë ndjenja të pakëndshme.

"Mendova se i mbyta demonët e mi, por ata mësuan të notonin."

Në fund të fundit, ata duan të vërehen.

Ose jo?