Pyetje Të Zakonshme Dhe Përgjigje Toksike Në Marrëdhënie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ky postim është për ata dhe për ata njerëz që janë rritur në familje dhe mjedise shoqërore në të cilat reagimi i zakonshëm në përgjigje të kuriozitetit dhe bërjes së pyetjeve ishte reagime të tilla si acarim ose forma të tjera të agresionit, turp, poshtërim dhe injorancë.

Njeriu i vogël ose "u mbyll me gojë" ose u dërgua për të kërkuar përgjigje vetë, kur ai ende nuk ishte në gjendje ta përballonte atë vetë, pa ndihmë. Dhe këto reagime iu "dhanë" një personi më shumë se një herë, jo një herë, por rregullisht dhe në mënyrë sistematike.

Kështu, një person ka formuar modele të caktuara të sjelljes dhe emocionale, të cilat tani, në moshën e rritur, ndërhyjnë në ndërtimin e marrëdhënieve të ngushta, të besueshme, të shëndetshme me njerëzit e tjerë dhe me veten.

Për shumë vite nëna ime besonte se kisha një zakon të pakëndshëm për të "gërmuar" tek ajo.

Pyetjet.

Duke e dëgjuar atë, edhe unë mendova kështu dhe kisha turp rregullisht për "gërmimin" tim.

Derisa kuptova se ajo për të cilën mamaja ime flet kaq negativisht është këmbëngulja e thjeshtë për të marrë një përgjigje për pyetjen e saj specifike.

Për të cilën nëna ime, për disa nga arsyet e saj të brendshme të ndërgjegjshme-të pavetëdijshme, shmangu të më jepte një përgjigje të drejtpërdrejtë.

Shumë shpesh njerëzit mendojnë se po i përgjigjen pyetjes që u është bërë, por në realitet - jo

Në vend që t'i përgjigjen pyetjes së bërë, njerëzit:

• përgjigjuni pyetjes që ata dëgjuan në kokën e tyre dhe interpretuan në mënyrën e tyre.
• flasin për shoqatat e tyre në lidhje me pyetjen e bërë.
• mbani mend histori të lidhura me njerëz të tjerë që shfaqen në mendjen e tyre bazuar në këtë pyetje.

• mos i përgjigjeni fare pyetjes, por flisni për atë që tani është në fushën e vëmendjes së tyre.

  Etj

Arsyet për këtë fenomen janë të ndryshme.

Nga traditat familjare të trashëguara në mënyrë të pavetëdijshme për të shmangur të folurit mbi tema "të rrezikshme" deri te pakujdesia e thjeshtë.

Në përgjithësi, në historinë tonë, persekutimi i pyetësve veçanërisht këmbëngulës në kohë lufte ose represioni është një gjë krejt e natyrshme. Në një situatë me rrezik të vërtetë, ky model sjelljeje justifikohet me nevojën për të mbrojtur integritetin e, për shembull, familjes, duke fshehur sekretet familjare. Dhe e përcjellë me një shembull, përmes qëndrimeve të pavetëdijshme, një sjellje e tillë shpesh perceptohet nga transportuesit si diçka e natyrshme dhe e padëmshme.

Prandaj, një person që është shpesh toksik, duke e mbytur pyetësin, sinqerisht nuk përfaqëson shkallën e toksicitetit të tij dhe dëmin e shkaktuar kur bëhet fjalë për ndërveprimin ose edukimin e ngushtë të dikujt që varet nga ai ose i bindet atij.

Sigurisht, njerëzit që bëjnë pyetjen gjithashtu mund të jenë toksikë dhe të shkelin kufijtë e personit të cilit i bëhet pyetja. Përkuljet janë të mundshme në të dy drejtimet.

Por në këtë artikull, në rastet e përshkruara, nuk po shkruaj për to.

Në procesin e psikoterapisë, duke kujtuar dhe realizuar përvojën e tyre, klientët bëjnë pyetje të ndryshme:

• A mund të jeni të vetëdijshëm për modelet tuaja?
• Përcaktoni nëse ato janë toksike për një person tjetër apo jo?
• Mësoni të vini re sjelljen tuaj dhe si reagojnë të tjerët ndaj saj?
• Kuptoni kush dhe çfarë është "e drejtë" në një situatë të vështirë?

Dhe më tej:

• Po sikur të gjendeni në një situatë ku ata ju përgjigjen ndonjë pyetjeje tjetër nga ajo që keni bërë?

  Çfarë më ndodh mua në këtë moment? Si ndihet? Si të silleni me këto ndjenja?

Dhe gjëja kryesore:

A është e mundur të mësoni se si të krijoni komunikim në atë mënyrë që të merrni ende një përgjigje për pyetjen e kërkuar? Dhe ta mbash lidhjen?

Dhe unë përgjigjem: ju mundeni.

Psikoterapia është krijuar për t'u marrë me këto kompleksitete

Dhe mos u habitni, ju lutem, se ky artikull përmban më shumë pyetje sesa përgjigje.

Se unë nuk jap këshilla dhe rekomandime se si të veproj këtu, por vetëm jap pyetje.

Rruga e secilit person është e ndryshme, e tij.

Mos harroni sa këshilla të dobishme keni lexuar dhe dëgjuar?

Sa prej tyre keni përdorur?;)

Bëhet fjalë për atë që saktësisht e juaja historia personale dhe e juaja përvoja personale, duke qenë e ndërgjegjshme dhe e "përpunuar", do t'ju japë tuajin individual përgjigjet që do të përshtaten posaçërisht për ju në jeta juaj unike.

Në terapinë ose konsultimin personal, unë do të jem i lumtur t'ju ndihmoj të rivendosni ose zhvilloni aftësinë për të bërë pyetje, për të dëgjuar pyetjet tuaja dhe për t'iu përgjigjur atyre, ose së bashku me ju, me kujdes, me interes dhe kuriozitet, kërkoni përgjigjet e duhura për ju

Maria Veresk, Psikolog online, terapist gestalt.