Dhe Pas Divorcit, Jeta Vazhdon

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Nëse situata ka ardhur deri te divorci, atëherë është tepër vonë për të derdhur lot.

Ju nuk do të largoheni nga vuajtjet dhe shqetësimet, dhe ato do t'ju ndjekin për një kohë të gjatë. E vërtetë, jo për aq kohë sa ju duket tani.

Nëse zemra juaj është e thyer dhe shpirti juaj është copëtuar, atëherë të paktën hidhini një sy sesi janë rregulluar ato

Divorci e copëton shpirtin dhe e thyen zemrën, i ekspozon nervat, e nxjerr një person nga rutina e tij e zakonshme. E gjithë kjo ia vlen të qash dhe madje më shumë se një herë, ndoshta edhe të dehesh. Ju mund t'i torturoni miqtë dhe të dashurat tuaja për ca kohë me historitë dhe ankesat tuaja histerike, t'u jepni atyre mundësinë për t'ju mëshiruar dhe përkëdhelur, dhe mbase të deheni me ju. Ende mund të fshiheni në një cep të largët dhe të kënaqeni me pikëllimin tuaj vetëm derisa t'ju sjellë në shkatërrim të plotë.

Por nëse vendosni të shkoni te një psikolog, atëherë duhet të diskutoni diçka krejtësisht të ndryshme. Divorci është një arsye shumë e mirë për të ndryshuar veten dhe jetën tuaj. Dhe nëse zemra juaj është akoma e thyer dhe shpirti juaj është bërë copë -copë, atëherë të paktën shikoni se si funksionojnë. Ju betohem, ju do të dëshironi të ndryshoni shumë në veten tuaj.

Çfarë kursimesh kishit në zemrën tuaj të thyer dhe cila është mënyra më e mirë për t’i shpenzuar ato?

Cili është kuptimi i të menduarit se si ajo ose ai është më mirë se ju. Në një situatë divorci, mendime të tilla veprojnë si brisk "mbi të gjallët" dhe "si kripë në plagë". Por meqenëse është ende e pamundur të largohesh prej tyre, atëherë çoji këto mendime deri në fund. Le të të presin nga fyti në bisht. Do të gjeni në veten tuaj një fëmijë të vogël, të harruar prej kohësh nga ju. Himshtë me të që ia vlen të krahasosh veten sot.

Kushtojini vëmendje atyre talenteve që ju vetë nuk i vutë re atëherë, cilat përparime të fatit dhe dhuratat e natyrës u përdhosën në mënyrë të padrejtë. Dhe pastaj shikoni veten në rininë tuaj dhe në një kohë kur nuk e keni takuar ende personin me të cilin tani po ndaheni.

Në përgjithësi, ju duhet të rishikoni jetën tuaj dhe të përpiqeni të ringjallni atë që është ende gjallë. Me shumë mundësi, rezulton se jo vetëm ëndrrat naive dhe fantazitë budalla mbeten në të kaluarën, por diçka që është akoma e vlefshme dhe e rëndësishme për ju. Disa nga këto veçori të harruara mund të kenë kuptim të provoni përsëri.

Sa më i ndritshëm të ishte personi me të cilin ju ndodhi të jetoni së bashku, aq më shumë ai ju verboi mendjen me veten dhe mënyrat më alternative të zhvillimit ai, me dëshirë apo pa dashje, i mbylli para jush. Në jetën familjare, njerëzit zakonisht përshtaten me një valë të përbashkët dhe zhurmojnë të gjitha zhurmat e jashtme. Kjo ndodh si në momentet e jetës së lumtur ashtu edhe në periudhat e skandaleve familjare.

Pas divorcit, për shumë njerëz, ekziston një "heshtje shurdhuese": zhurma e mëparshme e familjes tashmë është shuar dhe perceptimi i gjithçkaje tjetër është disi i zbehur vitet e fundit. Ju duhet të mbani mend veten dhe të rivendosni aftësinë për të parë dhe dëgjuar diçka përreth jush.

Kur kompjuteri ynë fillon të junk dhe ngrijë, ju mund të përdorni një opsion të tillë si "kthimi i sistemit në gjendjen e tij origjinale". Ju duhet të bëni një procedurë të ngjashme me psikikën tuaj. Necessaryshtë e nevojshme, nëse është e mundur, të rivendosni në veten tuaj gjithçka që ishte në ju para takimit me burrin ose gruan tuaj. Por, nga ana tjetër, ju duhet të kuptoni se çfarë të re keni fituar në procesin e martesës tuaj dhe çfarë nga kjo ju duhet të mbani.

Nëse e keni dashur dhe ende e doni personin me të cilin po ndaheni, atëherë asnjë psikolog nuk mund t'ju shpëtojë nga përvojat dhe dhimbjet mendore, shpesh miqtë e bëjnë atë më mirë dhe, më e rëndësishmja, falas. Por nëse doni të rilindni në një jetë të re duke analizuar gabimet e së kaluarës, atëherë psikologët mund t'ju ndihmojnë me këtë.

Nëse jeta ju ka nxjerrë jashtë rutinës, do të thotë që nuk mund të rrëshqisni më dhe të mos e varrosni veten në baltë në fund

Zakonisht njerëzve nuk u pëlqen vërtet të ndryshojnë ose të angazhohen në vetë-zhvillim, por në një situatë kur jeta i nxjerr jashtë rutinës së tyre të zakonshme, ata ende duhet të ndryshojnë diçka. Psikologët mund t'ju ndihmojnë të zgjoni mundësitë tuaja për të fjetur, të korrigjoni gabimet e zakonshme dhe të korrigjoni skenarin e jetës tuaj. Në këtë skenar, një vend do të ndahet për këtë divorc, dhe ndoshta ndarje të tjera të vështira që ju kanë rënë në jetë, por të gjitha këto ngjarje do të ndryshojnë statusin e tyre - ato do të kthehen në një përvojë që do t'ju ndihmojë të mos bëni gabime të ngjashme në të ardhmen.

Divorcet zakonisht paraprihen nga një periudhë akuzash dhe argumentesh tashmë të pakuptimta, gjatë së cilës mund të dëgjoni shumë për veten tuaj. Vlen të pranohet se jo të gjitha ato që ju janë thënë janë të pavërteta. Por nuk është vetë kritika që dhemb, por dëshira e qëllimshme e një personi dikur të dashur për t'ju lënduar. Në procesin e grindjeve të tilla, njerëzit shpesh shkelin gazin dhe varrosen në baltë në fund. Mos u përpiqni të futeni përsëri në këtë rutinë, por në heshtje, pa e shtypur furishëm pedalin, dilni në tokë të fortë.

"Burri im i dytë doli të ishte i njëjti dhi si i pari, por me brirë pak të ndryshëm."

Nga një divorc, edhe nëse do të ishit ju vetë, gjithmonë ka një amëz të pakëndshme në shpirtin tim: kam bërë ose kam bërë diçka të gabuar, unë jam fajtor për diçka. Një autokritikë e tillë është zakonisht e pakuptimtë dhe e pamëshirshme. Nga tronditja dhe dhimbja mendore që keni duruar, tashmë jeni përqendruar shumë në figurën e të zgjedhurit tuaj të mëparshëm dhe në plagët që ai ose ajo ju ka shkaktuar. Edhe nëse kritikoni veten, është vetëm për atë që mund t'ju pengojë të jetoni.

Pas një divorci, një ndryshim rrënjësor në jetë mund të ndodhë në nivele të ndryshme: nga zakonet e përditshme tek qëndrimet ideologjike. Sidoqoftë, më shpesh njerëzit përpiqen të mbajnë sa më shumë të kaluarën: nëse ai ose ajo është zhdukur, atëherë le të paktën diçka të mbetet e pandryshuar. Kjo çon në faktin se i zgjedhuri juaj i ardhshëm (ose i zgjedhuri) do të jetë shumë i ngjashëm me atë të mëparshëm.

Në praktikën profesionale të çdo psikologu, ka raste kur një grua, duke folur për fatin e saj, raporton se burri i saj i parë ishte një dhi dhe i dyti doli të ishte i njëjti dhi, por me brirë paksa të ndryshëm. Epo, duke respektuar parimin e barazisë gjinore, vlen të përmendet se shumë burra ankohen se të gjitha gratë e tyre ishin kurva.

Gjëja e parë që duhet të bëni pas një divorci është të lironi shpirtin tuaj nga robëria psikologjike e një marrëdhënieje të mëparshme. Ne të gjithë e dimë se sa shumë duam të krehim vendin e pickimit të mushkonjave derisa të rrjedh gjak ose të zgjedhim një gërvishtje të lënduar. Pasi kemi grumbulluar shumë mavijosje dhe gërvishtje në shpirtin tonë gjatë martesës, ne fillojmë të kërkojmë diçka që do të ringjallë ndjenjat tona të mëparshme - dhe në mënyrë të pavetëdijshme gjejmë ata që do të na godasin përsëri në vende të dhimbshme.

Por nëse bëni edhe një përpjekje të vogël nga ana juaj për të hequr qafe këtë masokizëm, psikologu juaj mund t'ju ndihmojë me këtë.