2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Fjala "jo" duhet të shfaqet në marrëdhënie
Disa çifte mund të përsërisin, së bashku me heronjtë e Jonathan Safran Foer: "Jeta ishte në lëvizje të plotë rreth nesh, por jo mes nesh." Nëse marrëdhënia juaj nuk është viti i parë, atëherë me siguri keni hasur në mendime të tilla: "martesa ime është e mërzitshme", "nuk ka mbetur asnjë pikë pasioni në të", "Unë nuk ndiej afërsi emocionale me të / saj", "Jeta jonë seksuale i ngjan një udhëtimi në Bali - një herë në vit", "ai / ajo nuk më vlerëson, nëse më vlerëson, atëherë të paktën u përgjigjet kërkesave elementare", "Unë mendoj se martesa jonë ka marrë fund "," jetojmë sikur "By" - nuk takohemi, nuk flasim për ndjenjat si më parë; ne jemi si dy të huaj në metro që udhëtojnë vetëm në të njëjtën karrocë "," Më pëlqen kolegu im në punë, gjinjtë e saj janë më të dendur, dhe figura e gruas sime ka ndryshuar "," nëse ai mund të shtrëngonte barkun ". A janë këto mendime të njohura për ju? A keni dëgjuar një monolog të ngjashëm të brendshëm?
Gjatë konsultimeve psikologjike me klientët, zbulova se kapërcimi i krizës 10 -vjeçare në martesë kërkon shumë më tepër përpjekje sesa në fillim të jetës familjare.
Le të marrim periodizimin e mëposhtëm në marrëdhënie si bazë:
- Njerëzit martohen.
- Ata lindin fëmijë.
- Ata punojnë shumë.
- Fëmijët rriten.
- Të rritesh dhe të largohesh nga shtëpia.
Afërsisht 10 vjet kalojnë deri në fazën e katërt. Deri në këtë kohë, mund të zbuloni se pasioni në marrëdhënie është ulur dhe humnera po zgjerohet në mënyrë të padukshme. Pse? Në katër fazat e para, si rregull, gruaja është e zënë me fëmijën, burri - duke fituar para. Në fazën e tretë, keqkuptimi gjithashtu intensifikohet, pasi: a) të dy janë të zënë me punë; b) secili ka përgjegjësitë e veta; c) puna gradualisht po bëhet një shtëpi e dytë, dhe ndoshta e para. Kjo tjetërson emocionalisht bashkëshortin dhe ndërveprimet marrin shumë energji. Sidomos nëse njëri nga bashkëshortët sëmuret, kjo ndikon seriozisht në marrëdhënien. Imagjinoni të përpiqeni të ecni vetëm me një këmbë. Ngarkesa në njërin nga bashkëshortët rritet ndjeshëm. Nëse nuk bëni asgjë në katër fazat e para, atëherë, duke arritur të pestën, gjeni një zbrazëti të plotë. Ka raste kur bashkëshortët kapërcyen këtë fazë të vështirë dhe u divorcuan.
Pra, si mbani një marrëdhënie të shëndetshme me partnerin tuaj?
- Konsideroni rolet që luani në martesë. Roli i secilit partner formohet në fillim të martesës. Ekzistojnë motive të ndryshme për ndërtimin e marrëdhënieve: "Unë dua të ndihmoj / shpëtoj një tjetër nga vetmia", "Ndiej frikë të jem vetëm, kështu që nuk thashë jo" … Nga cilat motive u drejtuat? Rolet e zgjedhura në fillim të një marrëdhënie martesore ngjajnë me lëvizjen e një treni në të njëjtat binarë. Një herë një grua në një konsultë tha: "Unë papritmas kuptova se isha mësuar të bëja gjithçka për burrin tim," dhe ai, nga ana tjetër, u mësua të priste një nismë nga gruaja e tij. Në martesë, nuk duhet të ketë rol si nënë për burrin ose babanë për gruan. Mos harroni se rolet e zgjedhura fillimisht janë gjithmonë në drejtimin e caktuar të pemës së martesës tuaj. Mos tërhiqni gjithçka mbi veten tuaj. Raporti i ngarkesës midis bashkëshortëve duhet të jetë 50/50. Nëse është, për shembull, 90/10 - do të lodheni, do të ndiheni të rraskapitur, të djegur.
- Zgjidhni problemet afatgjata dhe mësoni të falni njëri-tjetrin. Mosfalja në marrëdhënie është si një humnerë pa fund që rritet me një ritëm katastrofik. Mosfalja është një dialog i papërfunduar. Cili është atëherë pozicioni në shoqëri, prosperiteti, pamja e suksesit, nëse është e vështirë për bashkëshortët të komunikojnë? Mos harroni, njerëzit e mirë nuk bëjnë më pak gabime - ata thjesht dinë të kërkojnë falje.
- Filloni të kaloni kohë së bashku, duke ndarë interesat. Për një marrëdhënie harmonike, nevojitet përfshirje reciproke dhe aktive në komunikim. Bëni diçka së bashku. Së paku - për të ecur dhe biseduar së bashku. Nëse shmangni vështirësitë në marrëdhënie, atëherë shmangni zgjidhjen e problemit. Mos ngurroni të flisni për ndjenjat tuaja: për atë që nuk ju pëlqen në marrëdhënien tuaj, për konfliktet që ndodhin gjithnjë e më shpesh, për faktin se seksi ka pushuar t'ju sjellë kënaqësi, dhe ndoshta ju kurrë nuk e keni pranuar se nuk e keni përjetoi një orgazmë - dhe diçka duhet bërë për këtë. Mos harroni modelin: nëse kaloni më pak kohë me bashkëshortin tuaj, do të filloni të kaloni më shumë kohë me kolegët në punë, në udhëtime dhe në trajnime në terma saktësisht proporcionalë.
- Flisni me partnerin tuaj të paktën tre herë në ditë se si ndiheni. Për çfarë e kam fjalën? Me kalimin e kohës, ne mësohemi të themi atë që tjetri do të donte të dëgjonte nga ne. Arsyeja është frika nga dëgjimi i britmës së bashkëshortit ose ofendimi i bashkëshortit; frika e pranimit se kam humbur veten për disa vjet. Kjo sjellje krijon shumë frikëra dhe shqetësime të tjera, sulmet e panikut nuk janë të rralla. Tregojini njëri -tjetrit të vërtetën për ndjenjat tuaja. Nëse nuk ju pëlqen të bëni atë që ju ofrohet, më tregoni për këtë. Fjala "jo" duhet të shfaqet në marrëdhënie. Të thuash gjithmonë "po" do të thotë të ecësh me rrjedhën, të shkosh pa pëlqimin e brendshëm, vendimi yt.
- Kënaqni nevojat e njëri -tjetrit. Dëgjoni. Kontrolloni nëse e keni kuptuar njëri -tjetrin si duhet. Bëjini vetes një pyetje çdo ditë: A i njoh nevojat e gruas / burrit tim; a mund të flas hapur për nevojat? Cila ishte kërkesa e fundit që ju dhatë? Kur ishte? Për çfarë po flet bashkëshorti juaj për tre muaj, dhe ju vazhdoni ta shtyni atë për nesër?
Nëse filloni të bëni këto këshilla si detyra, do të arrini një marrëdhënie cilësore që do të zgjasë gjatë viteve të martesës tuaj. Më lejoni t'ju kujtoj fjalët nga romani i Foer Këtu jam, i cili përshkruan jetën e një familje në të cilën marrëdhënia filloi të shembet: "E vetmja mënyrë për të mbajtur diçka afër është ta mbash atë. Kapem Për të rrëzuar në tokë, si Jakobi i një engjëlli, dhe mos e lër të ikë. Ajo që nuk luftoni më, ju mungon. Dashuria nuk është paqe. Dashuria është një luftë ".
Recommended:
Ndryshimi I Profesionit Tuaj Pas 35 Vjetësh Nuk është I Mundur, Por I Nevojshëm
Të gjitha këto pyetje janë të rëndësishme për pothuajse çdo person që ka punuar për një kohë të gjatë në një vend dhe ka kaluar kufirin e moshës madhore. Ai shpesh i pyet ata për veten deri në pension. Por kot! Në fund të fundit, ka ende kohë për të ndryshuar jetën tuaj:
Modeli Bio-Psiko-Socio-Shpirtëror I Njeriut. Këshilla Për Të Përmirësuar Veten
Interneti na përmbyt me oferta që variojnë nga "përmirësimi i shëndetit" deri tek "shpëtimi i shpirtrave". Një njeri modern ka nevojë për ndihmë. Në fakt, njeriu ka pasur gjithmonë nevojë për ndihmë për të mbijetuar në këtë botë.
Si Të Merrni Një Punë Pas 45 Vjetësh?
Dje kam shkruar për atë që shumë njerëz kujdesen për sot Shkëlqimi dhe hipokrizia e reformës së pensioneve. Dhe sondazh anonim Për më tepër, kam shkruar pikërisht nga pikëpamja se gjëja më e vështirë në këtë çështje është se ka shumë pak punë të mirë për njerëzit mbi 45 vjeç
Si Të Filloni Një Jetë Të Re Pas 30 Vjetësh: Sekretet E Ndryshimit
Tridhjetë vjet është një moment historik përmes të cilit të gjithë kalojnë në mënyrë të pashmangshme. Për disa, ky kalim ndodh i përgatitur, për të tjerët është i paqartë, dhe për të tjerët bëhet fillimi i një faze akute të një krize personale.
Njohje. Parimet E Psikologjisë Që Mund Të Përdorni Për Të Përmirësuar Familjaritetin Tuaj
Dhjetë motivet kryesore për takime dhe krijimin e marrëdhënieve të dashurisë: - Motivet për dashurinë dhe martesën . (Pas ca kohësh, krijoni një familje). - Motivet janë tregtare . (Zgjidhni problemet tuaja financiare, të strehimit, karrierës ose studimit në kurriz të një partneri në marrëdhënie).
