Si Të Filloni Një Jetë Të Re Pas 30 Vjetësh: Sekretet E Ndryshimit

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Tridhjetë vjet është një moment historik përmes të cilit të gjithë kalojnë në mënyrë të pashmangshme. Për disa, ky kalim ndodh i përgatitur, për të tjerët është i paqartë, dhe për të tjerët bëhet fillimi i një faze akute të një krize personale. Në shumicën dërrmuese të rasteve (fjalë për fjalë vetëm disa janë me fat) kjo krizë nuk mund të shmanget - është pasojë e marrëdhënieve që mbizotërojnë në shoqëri. Por mund ta kapërceni me sukses.

Nëse e dini SI. Do të përpiqem t'ju tregoj për këtë në artikullin tim.

Jeta nuk është më një gëzim

Një shenjë e qartë që ju tashmë keni hyrë në një krizë është një ndjenjë e qartë ose latente se jeta është bërë disi e gëzuar, se nuk ka një ndjenjë të mëparshme të kënaqësisë dhe dëshirës, se jeta nuk është një gëzim, jeta rutinore dhe e përditshme është kapëse, një ndjenjë e melankolisë së pakuptueshme po rritet dhe pakënaqësia me veten. Dhe më e rëndësishmja, nuk është shumë e qartë se çfarë të bëni?

Meqenëse praktika e zakonshme njerëzore nuk është të vërejë të dukshmen, dhe simptomat e reja i atribuohen faktorëve të ndryshëm të përditshëm - "të lodhur", "pa humor", "të rraskapitur, vetëm duhet të pushosh", etj. - problemi nuk është identifikuar, dhe për këtë arsye nuk zgjidhet. Derisa të bëhet vërtet keq. Një nga klientët e mi humbi familjen, makinën e tij, biznesi i tij falimentoi, duke lënë shumë borxhe. Një tjetër jetoi me një neurozë dhe duhej të shkonte te një neurolog për pilula.

Jeta është e rregulluar në atë mënyrë që pagesa për mosvëmendje është e pashmangshme. Mund të vijë nesër, mbase brenda një viti, por është e pashmangshme. Prandaj, duke ndjerë "dallëndyshet e para" të krizës në formën e llojeve të ndryshme të shqetësimeve psikologjike - për shembull, mosgatishmëria për të punuar më shumë ose për të zhvilluar një biznes, gjendje depresive, shpërthime acarimi, mendime për kuptimin e jetës, lodhje të vazhdueshme / melankoli / dëshpërim, mos i hidhni poshtë, por pasi të kuptoni krizën që ka filluar, filloni të dilni prej saj.

Natyra kundrejt shoqërisë

Para ardhjes së mjekësisë moderne, njerëzit nuk jetonin në "gradat e ulëta" për një kohë të gjatë. Puna e rëndë e përditshme fizike, ushqimi i dobët, mungesa e higjienës bazë dhe parandalimi e rraskapitën trupin. Dhe një sistem imunitar i dobët nuk mund t'i rezistonte më shumë sëmundjeve, për të cilat thjesht nuk kishte shërim. Prandaj, pak njerëz jetuan deri në 40 vjeç. Dhe vetëm disa arritën moshën 50-60 vjeç.

Njerëzit filluan të jetojnë për 70-80 vjet vetëm në shekullin XX me ardhjen e mjekësisë moderne dhe metodat e saj të trajtimit dhe parandalimit të sëmundjes. Nëse flasim në gjuhën e të menduarit të sistemeve, atëherë njerëzimi ka arritur të zgjasë fazën e tretë, inerciale ose të qëndrueshme të zhvillimit të sistemit biologjik "njeri". Dhe në këtë shekull mund të zgjatet edhe më tej.

Jetëgjatësia e ulët e njerëzve kishte një arsye tjetër. E natyrshme. Fakti është se zhvillimi i nivelit të kërkuar të bioenergjisë dhe substancave thelbësore për ekzistencën e suksesshme të trupit të njeriut është i kufizuar gjenetikisht nga shiriti 30-vjeçar. Pastaj fillon të bjerë ngadalë por me siguri. Deri në atë kohë, një individ njerëzor duhej të kishte kohë për t'u riprodhuar, domethënë, për të kaluar gjenet e tij tek pasardhësit e tij, dhe pastaj kuptimi biologjik në ekzistencën e tij u zhduk. Natyra nuk e njeh konceptin e "pensionistit".

Prandaj, pas 30 vjetësh, furnizimi me energji i atyre roleve, maskave dhe parashikimeve që një person i ka vënë vetes në procesin e shoqërizimit fillon të bjerë. Dhe në procesin e kësaj rënie, fillon të ekspozohet një konflikt i thellë midis Vetes së vërtetë të një personi dhe "firmware" të imponuar ndaj tij nga shoqëria. Konflikti, i cili është lajtmotivi kryesor i krizës së moshës së mesme.

Ngritja e Hijes

Me Hijen, brenda kornizës së këtij artikulli, unë do të nënkuptoj thelbin e vërtetë të brendshëm të çdo personi. Vetja e tij e vërtetë, e shtypur dhe e shtyrë nën tokë në procesin e shoqërizimit. I gjuajtur sepse dëshirat dhe aspiratat që ai ka janë pak të pajtueshme me kërkesat e roleve shoqërore përmes të cilave një person identifikon veten (një lloj Maskë).

Në momentin që Maska sociale fillon të humbasë pozicionin e saj dominues do të lajmërojë ngritjen e Hijes. Përkeqësimi i kontradiktës midis asaj që një person është në të vërtetë dhe sesi ai e sheh / përfaqëson / pozicionon veten. Ky përkeqësim krijon të gjitha llojet e shqetësimeve emocionale në formën e shpërthimeve të zemërimit, acarimit të vazhdueshëm, ndjenjave të zbrazëtisë së brendshme, humbjes së forcës, mungesës së dëshirave dhe aspiratave, të gjitha llojet e nxitimit nga një zonë në tjetrën (nga një person në një tjetër), një ndjenjë e të qenit i shtyrë, etj.

Kjo mund të mendohet si një metaforë për një fuçi në të cilën, për shembull, macet janë ulur. Më parë, bluarja dhe përpjekjet e tyre për të dalë jashtë u injoruan plotësisht, pasi kishte mjaft forcë për të mbajtur kapakun me lojë. Por tani nuk ka më forcë dhe kapaku mezi mbahet. Macet shpërthejnë, nxjerrin surrat dhe bërtasin me zemër të zjarrtë. Dhe nuk ka asnjë mënyrë për t'i kthyer ata mbrapa.

Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se Hija nuk është një manifestim shkatërrues. Justshtë vetëm një shpirt i plagosur, ndryshe nga Maska juaj, të cilën Jung e quajti kompromis midis shoqërisë dhe personalitetit. Instinktet tuaja të shëndetshme, intuita juaj, impulset tuaja krijuese, aftësia juaj për të shijuar, aftësia juaj për të shijuar vërtet botën dhe jetën - të gjitha këto janë Hija juaj. Kjo do të thotë, gjithçka që mungon kaq shumë në jetën tuaj tani është Hija juaj. Ajo që duhet të integrohet me vetëdijen tuaj.

Pesë hapa të domosdoshëm

Thelbi i zgjidhjes së kontradiktës midis vetes dhe shoqërisë qëndron në faktin se personaliteti lë kornizën dhe rolet e imponuara mbi të, por në të njëjtën kohë mbetet pjesë e organizmit shoqëror. Në kushtet aktuale, kjo do të thotë të bëhesh Mjeshtër. Pronar për veten, jetën e tij. Pastaj, kur të bëheni mjaft të fortë, personalitete të dobëta do t’ju shtrijnë dorën në mënyrë që të bëheni mjeshtër edhe për ta.

Dhe mënyra e vetme për t'u bërë një Mjeshtër, një Udhëheqës në jetë, është të heqësh qafe gjendjen e viktimës. Të heqësh qafe atë nuk është aq e lehtë sa ne do të donim, por nëse kjo nuk bëhet, atëherë jeta juaj gradualisht do të thahet derisa të vijë në përfundimin e saj logjik - një i sëmurë, i shurdhër, i pakënaqur, i dobët, dhe në shumicën e rasteve, madje edhe një pleqëri e varfër.

Procesi i transformimit që do t'ju lejojë të bëheni udhëheqës dhe të filloni një jetë të re pas të 30 -ve përfshin pesë hapa thelbësorë:

1. Gjëja e parë është të kuptoni qëllimin tuaj të vërtetë (domethënë dëshirën që ka Hija juaj), sepse vetëm një qëllim i tillë do t'ju japë forcën e nevojshme për të ecur përpara, "ndezur" për shumë vite.
2. Ju duhet të merrni përgjegjësinë e plotë për ta arritur atë. Ju mund të shpresoni për Zotin, për Universin, për një shans me fat, për një rastësi me fat, por nuk duhet, siç thonë ata, të "gaboni" veten. Lëvizja drejt qëllimit do të varet vetëm nga veprimet tuaja.
3. Tjetra, ju duhet të gjeni mënyrën më të mirë dhe personalisht të përshtatshme për të arritur qëllimin tuaj, domethënë atë që zakonisht quhet "puna e jetës". Truku këtu është se qëllimi që vendosni mund të jetë kolektiv në natyrë, që do të thotë se për ta arritur atë, ju mund të keni nevojë për një ekip në të cilin nuk keni pse të merrni një rol udhëheqës.
4. Ju duhet të bini dakord që botëkuptimi juaj aktual, perceptimi i realitetit ("firmware" mendor) dhe përparësitë e lidhura me to nuk janë mjaft të përshtatshme me realitetin dhe fillojnë procesin e "ndezjes" personale, d.m.th. duke hequr qafe iluzionet dhe duke gënjyer veten
5. Hapi i pestë është pasojë e faktit se katër të mëparshmet keni bërë gjënë e duhur. Duhet të largoheni nga zona juaj e rehatisë. Sa më e lehtë ta bëni këtë, aq më e lartë është niveli juaj i energjisë së brendshme, motivimit dhe përshtatshmërisë. Dhe ato do të jenë më të larta, aq më thellë dhe më mirë do të shpëtoni nga gënjeshtrat dhe verbëria në të cilat keni jetuar gjatë gjithë jetës tuaj të mëparshme. Filloni të shkoni përtej asaj që keni konsideruar më parë aftësitë tuaja dhe të merrni rezultate të reja, dhe me to ndryshime globale në jetë!

Sigurisht, gjatë rrugës, do të përballeni me vështirësi, vështirësi të ndryshme dhe sprova të tjera. Kjo është një pjesë e pashmangshme e jetës. Ju nuk mund të mësoni të notoni mirë dhe larg me muskuj të dobët. Ju nuk mund të stërvitni muskujt tuaj të shtrirë në shtrat dhe të kënaqeni me ëndrrat për një jetë më të mirë. Çdo gjë ka një çmim dhe një çmim. Asgjë nuk jepet ashtu. Pas çdo rezultati "magjik" qëndron përgatitja e përpiktë, përpjekja e padukshme dhe një mendim krejtësisht i ndryshëm.

Mbani mend! Mund të gjendeni në mesin e atyre, jeta e të cilëve pas 30 vjetësh nuk përfundon, por kalon në një fazë të re. Një krizë nuk është një fjali, është një mundësi e lumtur për të çliruar veten nga imponimet dhe për t'u bërë, më në fund, vetvetja. Gati për të zbuluar veten të re? Dikush që e fshehët nga vetja juaj për kaq gjatë, duke u fshehur pas maskave të këqija dhe të shëmtuara shoqërore. Nga të cilët ata u mbrojtën me mure të trasha prej betoni të armuar të mbrojtjeve psikologjike. Pastaj vendosni të ndryshoni. Do të jem i lumtur t'ju ndihmoj me këtë dhe t'ju ftoj në konsultën time falas. Sigurohuni që të vini!

Jeta juaj e re ju pret!