Jeta Duke U Përpjekur Për Të Shmangur Dhimbjen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Lyudmila Petranovskaya në artikullin e saj "Traumat e brezave" përshkroi shumë qartë ndikimin e kushteve në të cilat një person jeton në marrëdhëniet me të dashurit e saj dhe, veçanërisht, fëmijët. Ata, si brez, rriten me një çekuilibër të caktuar zhvillimor për shkak të deficiteve psikologjike në figurat e prindërve. Mund të themi se vendet e hapësirës post-sovjetike janë vendet e traumatikëve. Historia e sistemit totalitar në të cilin jetonin gjyshet dhe stërgjyshet tona pasqyrohet në prindërit tanë, ne dhe fëmijët tanë.

Njerëzit vijnë tek një psikoterapist për të hequr qafe problemet që nuk mund t'i heqin vetë. Dhe për shumë njerëz bëhet një zbulim se ndihma e një psikoterapisti nuk është të thotë se si të heqin qafe problemet në fund të fundit, por t'i ndihmojë ata të shikojnë përvojën e tyre nga ai kënd dhe me ata sy që klienti nuk i ka ende. Për të parë diçka të re dhe jo gjithmonë të këndshme, por diçka që do t'ju ndihmojë të gjeni një mënyrë të re për të zgjidhur problemet. Dhe këtu gjëja më e pakëndshme për klientin është kuptimi se ai ende do të duhet të punojë. Përpiquni të vini re gjërat që zakonisht nuk shihen. Për t'u takuar me përvoja të ndryshme në lidhje me atë që ai pa. Merrni vendime të reja. Përsëri, ballë për ballë me vështirësitë e tyre, duke gjetur qasje të reja ndaj tyre në terapi.

Problemi i madh për traumatikët është të menduarit magjik dhe besimi në një mrekulli, e cila, pavarësisht sa e vështirë është, domosdoshmërisht duhet të ndodhë, thjesht duhet të presësh sa duhet. Në terapi, njerëzit duhet të vërejnë këto modele të sjelljes dhe të menduarit të tyre, të cilat i shndërrojnë ato në një lloj strucësh që varrosin kokën në rërë (në iluzione shpëtuese). Iluzionet, nga rruga, janë, nga njëra anë, një gjë e këndshme në atë që ata kryejnë funksionin e anestezisë, duke lehtësuar dhimbjen. Nga ana tjetër, iluzionet në afat të gjatë shkatërrojnë në mënyrë shkatërruese lidhjen tonë me realitetin. Fillojnë proceset kronike, kur zgjidhja e "problemit" shtyhet me vite. Ashtu si një brez gome i shtrirë deri në kufi, duke shpërthyer në një moment dhe duke fluturuar në fytyrën e atij që e mban, iluzionet zakonisht copëtohen në copa të vogla në momentin më të papërshtatshëm. Dhe realiteti i keq, i përafërt dhemb dhe pashmangshëm godet atë që iku prej tij për një kohë të gjatë.

Një terapist traumatik mund të perceptohet prej tij për një kohë të gjatë si e njëjta shpresë e fundit për një mrekulli. Ndoshta të paktën ai ende do të shpëtojë fatkeqin, do të mësojë jetën, do të japë këshilla në të gjitha rastet, ose thjesht me praninë e tij ai do të shpërndajë retë me duart e tij. Për sa kohë që kjo shpresë është e gjallë, personi nuk punon në terapi, por pret një mrekulli, lyp shpëtim, kërkon kujdes. Deri në të fundit, duke refuzuar të besojë se askush përveç vetes nuk mund ta shpëtojë atë.

Në një situatë të tillë, çdo terapist një ditë bëhet figura që përsëri nuk kurseu, nuk bëri një mrekulli. Struci, duke parë nga rëra, fillon të indinjohet: në fund të fundit, çfarë kohe e mallkuar (!), Shpresat janë thyer dhe mrekullia ka harruar të ndodhë. Ju madje mund të ndryshoni terapistët për një kohë, duke shpresuar se ky nuk shpëtoi për shkak të mungesës së kompetencës, dhe patjetër që do të ketë dikë më të mirë. Por sa më shpejt që një person të kuptojë se iluzionet e pengojnë atë më shumë sesa ta ndihmojnë, dhe se ato frikë dhe dhimbje që nuk e lejojnë atë të jetojë në paqe, thjesht duhet të takohen ballë për ballë, aq më shpejt ai pranon një të dhënë shumë të rëndësishme dhe gjendja e një marrëdhënie produktive klient-terapi. Ka të bëjë me shpërndarjen adekuate të përgjegjësisë midis klientit dhe terapistit: terapisti mund të ndajë vetëm përvojën e klientit, të ndihmojë për ta kuptuar dhe përjetuar atë, për ta bërë atë të durueshme. Ai mund të bëhet ai "tjetri", me të cilin mund të përjetosh gjithçka me të cilën nuk mund të përballesh një herë vetëm. Dhe vetëm duke pasur guximin të përballet me makthet e tij, dhe duke kaluar nëpër to, klienti mund të çlirohet nga ata.

Askush në vend të jush, as terapisti juaj, as burri juaj, as e dashura juaj, as nëna juaj, askush nuk mund ta bëjë këtë për ju. Ju jeni magjistari i vetëm i vërtetë, mrekullia që mund t'ju ndodhë.