2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Falja është rruga drejt lirisë dhe, para së gjithash, drejt lirisë tuaj të brendshme personale, dhe jo drejt asaj abstrakte.
Sepse jemi ne që e lidhim veten me kufizime dhe vendosim gardhe nga inati.
Hasshtë shkruar shumë për ankesat në internet dhe për këtë arsye nuk do ta përsëris, por atë që dua të them në këtë postim, nëse ankesa nuk jetohet, nëse nuk e falni veten në këtë situatë (dmth. Pranoni situatën vetë, falni një personi, etj.), Ajo do të jetojë, duke tërhequr energjinë tuaj dhe duke tërhequr njerëz të ngjashëm me ju (që ju lënduan), duke krijuar një rreth pas rrethit duke përsëritur ngjarjet, vetëm sa herë që rrethi do të ulet (domethënë ngjarjet do të bëhen më të shpeshta), dhe do të rriten në forcë …
Ka shumë teknika për faljen, nga qiri "Për armiqtë tuaj" deri tek ardhja te një psikolog / psikoterapist dhe, natyrisht, për një analizë të vetëdijshme të problemit me një specialist, por nëse kjo nuk është e mundur, unë mund të ofroj një të mirë teknikë për të shkruar një letër faljeje për shkelësin.
Merrni ndonjë copë letër dhe shprehni ndjenjat tuaja për abuzuesin. Ju mund të filloni një letër si zakonisht - me një përshëndetje dhe të kaloni në mënyrën se si jetoni, për shembull:
"Mirëmëngjes, ….! Unë jetoj mirë (ose keq, ose kështu …), por vazhdimisht has në njerëz që më kujtojnë ty dhe ….."
Tjetra, ju përshkruani ndjenjat, përvojat tuaja:
- dhemb (dhemb kur ju..)
-Ne merzitem …
- Jam i frikesuar….
- Jam i zemëruar….
- Une urrej….
- Ndihem fajtor…
- Kam frike…. …
Dhe mund të ndjeheni të lirë të përdorni shprehje:), shkruani atë që bëri personi:
- ti me tradhetove mua;
- i mashtruar … etj
Kur të mbaroni me një përrua pakënaqësie dhe zemërimi, shkruani për të mirat (burimet):
- dhe në të njëjtën kohë, më kujtohet kur ju …
Kjo pikë mund të jetë e vështirë, por edhe në negativin në dukje të pashpresë, ju mund të gjeni një rreze drite
Më tej në letrën e përgjegjësisë:
"Unë pranoj përgjegjësinë e plotë për atë që ka ndodhur (po ndodh) në marrëdhënien tonë …"
Falje të mëtejshme:
"Unë e fal veten për gjithçka, për veprimet e mia, për mendimet e mia, për veprimet e mia që çuan në këtë situatë."
"Ju kërkoj falje për …. Urrejtjen, zemërimin tim, etj …"
Ju mund t'i jepni fund kësaj.
Çfarë të bëni me letrën? Shumë njerëz këshillojnë ta djegin.
Por unë dua të ofroj një mundësi tjetër, e cila më rekomandoi nga kolegia ime Natasha Kuzmina:
- rilexoni atë që keni shkruar;
- tani në letër, kudo që i jeni drejtuar një personi, zëvendësoni "Ti" me "Unë" (për shembull: "më vendos", do të dalë "Unë vetë..");
- lexoni se çfarë ndodhi, nëse menjëherë në disa pika ka një mirëkuptim, kur e bëra me veten, atëherë ne nxjerrim frymë dhe kryqëzohemi;
- ne palosim letrën dhe e mbajmë me vete, duke u kthyer periodikisht dhe duke punuar pikë për pikë (diçka që nuk ishte kuptuar fillimisht)
Dhe mbani mend, ndërsa ju do të përhapni kalb mbi veten tuaj, do ta tradhtoni veten, do të gënjeni veten, etj., Të tjerët do të bëjnë të njëjtën gjë me ju. Sepse Bota na tregon veten në personin e atyre që na rrethojnë.
Fat i mirë për ju në gjetjen e dashurisë për veten tuaj !!!
Me dashuri për ju dhe botën, Roxana Yashchuk (c)
Recommended:
Një Kryevepër Nga Yulia Rubleva. Letër Për Universin
Krijim i dashur! Masha Ts. Nga Moska po ju shkruan. Unë me të vërtetë, vërtet dua të jem i lumtur! Më jep, të lutem, një burrë të dashur dhe të dashur, dhe një fëmijë nga ai, një djalë, dhe unë, kështu qoftë, kështu që unë nuk do të shkoj në një punë të re, ku ata paguajnë më shumë dhe është më i përshtatshëm për të udhëtuar.
Një Letër Nga Një Fëmijë I Lindur Për Nënën
Pershendetje nena! Nuk te kam shkruar kurre. Nuk e di pse. Isshtë e vështirë për mua ta bëj këtë edhe tani. Zemra po flluskon në gjoksin tim, dhe lotët po më rrjedhin në sy dhe koka ime fillon të më dhemb …. Më falni nëse ju sjell dhimbje me fjalët e mia, por është koha t'i themi njëri -tjetrit të vërtetën.
Si Të Mbijetoni Largimin E Një Zonje: Një Letër Nga Një Burrë Mashtrues
Si të mbijetoni largimin e një zonje: një letër nga një burrë mashtrues. Përmes mediave sociale dhe emailit, unë marr rishikime të përditshme të librave të mi dhe konsultimeve të mia. Disa nga letrat rezultojnë aq interesante sa (natyrisht, me pëlqimin e autorëve të tyre) ato duhet të lexohen nga shumë burra dhe gra.
Një Letër Për Veten Nga Një Adoleshent
Një letër drejtuar vetes nga një adoleshent. Nga autori: Kur po shkruaja këtë artikull, kisha dy qëllime. Së pari, për të treguar veçoritë e qëndrimit të një adoleshenti në moshën 15 vjeç, së dyti, për të demonstruar teknikën e shkrimit të një letre për veten në të kaluarën.
Një Letër Nga Babai Tek Vajza E Shkruar Në Departamentin E Kozmetikës
« Bebe e dashur , Unë po ju shkruaj këtë letër ulur në pjesën e kozmetikës të supermarketit tonë lokal. Kohët e fundit, një mik më dërgoi një SMS nga një departament tjetër i ngjashëm dhe tha se ky është një nga vendet më shtypës në botë.
