2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në shoqërinë moderne, ne shpesh dëgjojmë nga miqtë ose të njohurit se dikush diku shkon te një psikolog, lexon artikuj psikologjikë, është i interesuar për psikologjinë. Ne gjithashtu shohim shfaqjet e psikologëve në TV, në radio, në internet
Në këtë artikull, unë dua të shkruaj në mënyrë më të detajuar për procesin e psikoterapisë në mënyrë që ta bëj më të qartë për ju, çfarë po ndodh atje në zyrën e psikologut dhe cilët janë këta njerëz - psikologë?
Shpesh dëgjoj nga njerëzit për frikën kur kontaktoj një psikolog. Njerëzit madje pranojnë se kanë pyetje dhe situata të pazgjidhura të jetës, megjithatë, ata gjithashtu kanë frikë të kërkojnë ndihmë nga një psikolog. Gjëja e parë që dua të shkruaj është se këshillimi psikologjik nuk është i frikshëm, por edhe shumë interesant! Ka momente të ndryshme në procesin e përpunimit të kërkesës tuaj, por gjithçka duhet të shkojë drejt lehtësimit tuaj dhe zhvillimit të mëtejshëm, vetëbesimit dhe paqes së brendshme.
Njëherë e një kohë gjithashtu mendova: "Pse më duhet një psikolog, unë mund të vendos gjithçka për veten time!" Më vonë kuptova se prapa kësaj fraze fshihja frikën time të brendshme për të kërkuar ndihmë nga një person tjetër. Ndoshta shumë prej jush që lexojnë këtë artikull kanë pasur të njëjtat mendime. Kujdes! Psikologu nuk do të zgjidhë asnjë nga problemet tuaja sidoqoftë, por ai ju ndihmon dhe ju udhëzon në vendimin tuaj të saktë. Në procesin e shqiptimit të problemit tuaj, diçka tashmë bëhet e qartë dhe e qartë për ju.
Nëse më në fund vendosni të kontaktoni një psikolog, atëherë gjëja e parë që duhet të bëni është të kërkoni një specialist të cilësisë. Ndonjëherë mund të kërkoni këshilla nga miqtë ose të njohurit, por është më mirë të kërkoni për veten tuaj. Dhe gjëja e parë që duhet t'i kushtoni vëmendje është një fotografi për të kuptuar nëse ju pëlqen një person nga jashtë. Nëse pamja juaj nuk frymëzon besim, atëherë është më mirë të mos telefononi më tej dhe të mos vini për një konsultë, pasi në të ardhmen do të jetë thjesht e pakëndshme për ju të komunikoni, dhe përkundrazi, duhet të jeni sa më të rehatshëm në shoqëri me një psikolog. Le të themi se fotografia doli, atëherë ju mund të lexoni, shihni informacione për këtë person, arsimin e tij, përvojën dhe thirrjen për të folur para takimit në mënyrë që të vlerësoni ndjenjat tuaja gjatë një telefonate. Nëse ju pëlqen gjithçka: zëri, fotografia, informacioni, atëherë mund të regjistroheni me siguri për një konsultë.
Kush janë këta njerëz - psikologë?
Së pari, këta janë njerëz që janë të interesuar për zhvillim dhe mësim të vazhdueshëm. Së dyti, këta janë njerëz empatikë dhe të ndjeshëm ndaj njerëzve të tjerë. Dhe gjëja më e rëndësishme janë njerëzit që i duan njerëzit e tjerë! Sigurisht, si në çdo profesion, ka psikologë të ndryshëm dhe nëse shihni që nuk jeni interesantë për psikologun tuaj, ata ju dëgjojnë pa vëmendje, ju përjetoni shumë emocione negative që nga takimi i parë, atëherë mendoni mirë nëse ia vlen duke vizituar përsëri të njëjtin specialist. Çdo psikolog i kualifikuar i nënshtrohet psikoterapisë së tij pa dështuar. Kjo është e nevojshme në aktivitetet profesionale.
Dhe ne nuk duhet të harrojmë se një psikolog është një person që punon "për ju" dhe jo "kundër jush"!
Çfarë ndodh në zyrën e psikologut?
Zyra e psikologut është vendi ku mund të shprehni gjithçka që nuk është shprehur në jetën tuaj: të gjitha dhimbjet, gëzimet, pakënaqësitë. Askush nuk do t'ju gjykojë për këtë, dhe gjëja e parë që ndodh pas deklaratës dhe marrëveshjes është lehtësimi.
Në konsultimet e para, bëhet një njohje me një psikolog. Ju flisni për atë lloj problemi që ju ka çuar, psikologu mund t'ju bëjë pyetje sqaruese, mbase ju vetë hyni për të treguar në detaje për disa ngjarje nga jeta juaj. Më tej, ju hulumtoni në njërën ose tjetrën kërkesën tuaj specifike dhe e studioni me kujdes atë.
Në punën afatgjatë, me siguri do të hasni në mendimin se gjithçka është e mërzitur! Të lodhur nga gërmimi dhe grumbullimi i problemeve të ndryshme në veten tuaj! Ose përballeni me përvoja të pakëndshme të fëmijërisë, adoleshencës që ende ndikojnë në jetën tuaj sot. Por mbani mend se kjo është normale! Kështu funksionon vetëdija jonë mendore. Shumë nga problemet tona në jetën e përditshme janë të ndërthurura me të kaluarën tonë. Për të përmirësuar të tashmen dhe të ardhmen, duhet të merremi me të kaluarën tonë.
Periudha që dëshironi të kaloni në çmontimin tuaj psikologjik varet nga ju. Minimumi mund të jetë 1 konsultim për një përgjigje të shkurtër dhe marrjen e një vendimi të thjeshtë, ose 3-5 vjet për një studim të gjatë dhe krijimin e versionit më të mirë të vetes!
Dhe më e rëndësishmja - ju merrni konsultime psikologjike kryesisht për veten tuaj! Varet nga ju që të vendosni se sa doni të punoni dhe ku të shkoni, jo një psikolog. Ju kultivoni personalitetin tuaj, dhe psikologu në këtë rrugë ju ndihmon dhe udhëzon, në vend që të vendosë dhe të mendojë për ju!
Ka edhe raste negative në psikologji. Ndonjëherë njerëzit vijnë për të shëruar plagët nga njëri psikolog te tjetri. Një psikolog është, përveç një profesioni, një profesion, dhe si në çdo profesion ka njerëz të ndryshëm. Prandaj, jini të vëmendshëm ndaj psikologut dhe ndjenjave tuaja. Nëse ndjeni një presion nga një psikolog dhe nuk pajtoheni me diçka, deklarojeni këtë, nëse ju imponohet diçka që ju nuk dëshironi, nëse ata hyjnë në jetën tuaj personale, atëherë mendoni të ndryshoni një specialist. Tani ka mjaft psikologë dhe ju mund të gjeni atë të duhurin për ju!
Pas psikoterapisë, ju jeni sikur po rilindni. Kjo është një ndjenjë e mrekullueshme frymëzimi dhe përtëritje e vetes! Kur e pranoni 100% personalitetin tuaj dhe jetoni në harmoni me veten dhe botën përreth jush. Kur kuptoni se si dhe çfarë funksionon përreth, kur shihni nga çfarë, çfarë po ndodh, atëherë mund të ndryshoni dhe të ndikoni në jetën tuaj!
Autori i artikullit:
Natalia Kondratyeva
Recommended:
Rreth Normës Dhe Patologjisë, Pranimit Dhe Mohimit
Unë mendoj se shumë të rritur e mbajnë mend karikaturën për fëmijën që mund të numërojë deri në 10? Projeksioni im personal mbi këtë çështje është se autori donte të tregonte se si shumica prej nesh reagojnë ndaj informacionit të ri, të pakuptueshëm, pa u përpjekur as të kuptoj nëse është i mirë apo i keq, është i nevojshëm - i panevojshëm, do të ndihmojë -ndërlikojë, dhe çfarë "
Rreth Të Qenit "Këtu-dhe-Tani" Dhe Ankthit
A mërziteni shpesh? Gjera te vogla? Apo gjëra vërtet të rëndësishme? Si i bëni dallimet midis tyre? Pse të shqetësohesh fare? Ky artikull do të përqëndrohet në të qenit të vetëdijshëm për të tashmen dhe një nga teknikat njohëse për të hequr qafe ankthin.
Rreth "Unë Jam Dhe Kjo është Mirë" Dhe Punoni Në Defekte
Fëmija merr ndjenjën themelore të pranisë së tij legjitime në botë në foshnjëri. Ky është mësimi i parë dhe kryesor në jetë - unë jam, dhe kjo është e mirë, ka një vend për mua në këtë botë, bota është e lumtur për mua. Kjo është përvoja e të qenit kërthiza e tokës, qendra e universit në familje, kur jeta e të gjithë familjes fillon të sillet rreth fëmijës, si rreth diellit.
Rreth Emocioneve Dhe Ndjenjave. Sa E Rëndësishme është Të Jetosh Dhe Të Ndihesh
Shumë prej nesh nuk janë mësuar të ndiejnë. Dhe kjo është një pjesë e rëndësishme e jona, e cila sinjalizon gjendje dhe reagime ndaj ngjarjeve dhe mjedisit tonë. Fatkeqësisht, ne jemi të trajnuar të bëjmë dhe të mos ndiejmë. Përndryshe, si mund të na kontrollojmë?
NUK MUND T BE Mjafton? RRETH KOHZGJATJES S PS PSIKOTERAPIS
Kur punoni me një psikanalist, psikolog ose psikoterapist, secili klient ka një pyetje krejt të natyrshme, "A e kam vonuar terapinë?", "Ndoshta kjo është e mjaftueshme?" Ndonjëherë kjo pyetje lind kur, gjatë terapisë, ne kalojmë disa momente të dhimbshme të së kaluarës.
