Si Të Merreni Me Ngacmimet?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Unë e di se si është të jesh në të dy anët e barrikadave: si nga ana e helmuesit ashtu edhe nga ana e viktimës. Përveç kësaj, për arsye profesionale, unë has situata të ngjashme mjaft shpesh. Në secilën situatë, qasja është padyshim e ndryshme, unike, por ka veçori / drejtime të ngjashme, të cilat do të përpiqem t'i shpreh shkurtimisht.

Cila është origjina e pyetjes dhe cilat janë mundësitë për zgjidhjen e saj?

Sigurisht, ka shumë nuanca, dhe mund të ketë shumë mundësi për të zgjidhur situatën tuaj të veçantë, por thelbi i fenomenit është gjithmonë i njëjtë, do të përpiqem ta përcjell.

Ajo që është e rëndësishme të kuptohet në fillim, në situatat e ngacmimit (i quajtur edhe termi ngacmim), çështja është, natyrisht, gjithmonë reciproke. Nuk ka kuptim të kërkojmë arsye të ndara, në njërën anë të izoluar nga tjetra. Të dy palët tërhiqen nga njëra -tjetra si një magnet, në të dy anët ka një ngarkesë, e cila u shpreh nga një situatë e ngjashme - nuk do të kishte tërheqje, vetë situata nuk do të lindte. Isshtë e rëndësishme ta kuptoni këtë në hapin e parë, dhe nëse ky mirëkuptim nuk ekziston ose ka një rezistencë të dukshme ndaj këtij propozimi, është shumë herët për të vazhduar.

Por, pavarësisht nga prania e të dy palëve, para së gjithash, unë e konsideroj situatën e viktimës, pasi pyetjet dhe shqetësimet dhe përpjekjet për të zgjidhur situatën në shumicën e rasteve vijnë nga ana e personit që ngacmohet: si ta zgjidhni vetë situatën dhe tuajin siklet për personin që ngacmohet, si ta bëni atë një person në mënyrë që situata të zgjidhet? Dhe këtu, me përjashtim të disa rastësive fatlume, vektori i daljes është gjithmonë i njëjtë.

E PARST

Necessaryshtë e nevojshme të kuptohet se ajo që prek, gjithmonë atë me të cilën po luftoni, prek atë që po përpiqeni me gjithë fuqinë tuaj nga të gjithë dhe, para së gjithash, nga vetja juaj për ta fshehur / fshehur. Të dhemb ajo që nuk dëshiron ta pranosh te vetja, ajo me të cilën lufton së brendshmi. Nëse ata më quajnë të dobët ose me syze dhe (tani! KUJDES!, Pika më e rëndësishme) dhemb - në fund të fundit, nuk mund të dëmtojë lehtë - atëherë është e nevojshme para së gjithash të kuptosh se çfarë më lëndon saktësisht, dhe pastaj të kuptosh çfarë të bëjë me të. Dhe për secilin rast specifik mund të jetë diçka ndryshe.

Njëri ofendohet që quhet i hollë, ndërsa tjetri, përkundrazi, i lumtur (një shembull abstrakt, por drejtimi është i saktë). Duke kuptuar se çfarë prek, ju duhet të hiqni ngarkesën tuaj nga ajo që prek. Çdo fëmijë, si çdo person, nëse diçka dhemb, atëherë është gjithmonë diçka specifike: njëri lëndon, dhe tjetri jo. Isshtë e nevojshme për të gjetur këtë dhe për të kuptuar atë që saktësisht dhemb, për të zbuluar thelbin e asaj që shqetëson / zemëron / prek më shumë.

E DYT

Atëherë ju duhet të hiqni ngarkesën nga kjo.

Kjo nuk është gjithmonë e lehtë, ka shumë të ngjarë që keni nevojë për ndihmën e një specialisti të mirë ose një prindi shumë të ndjeshëm, por kështu funksionon jo për 5 minuta apo edhe për 5 vjet - për jetën.

Unë nuk do të jem në gjendje të përshkruaj saktësisht se si ta bëj këtë me pak fjalë, për fat të keq nuk ka një mundësi të tillë. Këtu ndërveprimi me një specialist është i nevojshëm, kontakti është i nevojshëm.

E TRETA

Pasi të hiqet ngarkesa, nëse lufta e brendshme nuk është më atje, apo edhe nëse shpërthen, ajo realizohet. Kështu që ju doni të vazhdoni - nuk doni, por do t'ju duhet të përballeni me sulmet e zakonshme për ca kohë, të cilat për një kohë të shkurtër mund të dalin më të sofistikuara dhe dinake, por nëse ai që nuk po sulmohet ka një ngarkesë të brendshme proteste, atëherë sulmuesi bëhet pa interes.

Ky është një fakt pune i verifikuar 100% që ka ndihmuar më shumë se një person në situata të ngjashme (dhe punon pavarësisht nga mosha). Sulmuesi me të vërtetë ndalon të jetë i interesuar për të sulmuar vetëm kur nuk shkakton reagimin e pritur. Dhe ne kemi punuar me reagimin e pritur në hapin e mëparshëm, duke hequr ngarkesën - duke hequr dëshirën shumë të brendshme për t'u përgjigjur.

Ne hoqëm ngarkesën e brendshme emocionale të rezistencës, dëshirën për të luftuar nga viktima. Dhe pastaj ndodh magjia: me dikë që jo vetëm jashtë, por edhe brenda vetes nuk përjeton emocione të gjalla të rezistencës dhe protestës, nuk është interesante të luftosh. Të luash futboll me dikë që nuk e mbështet lojën: nuk luan sipas rregullave ose kundër rregullave nuk është interesante. Theshtë e njëjtë në çdo lojë tjetër, përfshirë lojërat që përfshijnë ngacmimet.

Nëse prindërit duan të zgjidhin çështjen e ngacmimit (ngacmimit) jo vetëm në një situatë të caktuar, por në një mënyrë tërësore, atëherë të ndihmosh fëmijën vetëm nuk është e mjaftueshme - kjo mund të zgjidhë një situatë specifike, por do të ishte më e vlefshme të dalësh me një qasje gjithëpërfshirëse dhe të punojnë me një specialist më vete, sepse unë garantoj 99% nëse të paktën njëri prind është i njohur me zgjidhjen reale të çështjeve të tilla, pa agresion, pa shtypje dhe pa masa radikale, atëherë fëmija mund të dalë lehtësisht e ngacmimit, dhe më saktë, edhe me një fëmijë të tillë, nuk vjen deri te ngacmimi.

Prandaj, për prindërit që përballen me një situatë të ngjashme dhe që duan të ndihmojnë fëmijën e tyre, unë mund të këshilloj: dërgojeni fëmijën te një specialist dhe zgjidhni situatën tuaj, dhe pastaj kërkoni ndihmë vetë. Të rriturit duhet të kuptojnë se të gjitha problemet emocionale të një fëmije janë gjithmonë në një mënyrë ose në një tjetër të lidhura me ju, me atë që është në ju. Një fëmijë është gjithmonë reflektimi juaj, një pasqyrim i drejtpërdrejtë i asaj që, shpesh, nuk jeni të vetëdijshëm për veten tuaj.

Si rezultat i temës së ngacmimit:

- Gjithmonë ju dhemb asaj që i rezistoni dhe nëse fëmija nuk e kupton këtë tani, atëherë, pa e lejuar, fëmija do ta tërheqë atë në jetën e tij më tej. Prandaj, së pari, është e nevojshme të kuptohet se çfarë është rezistenca. Së dyti, hiqni ngarkesën emocionale nga kjo duke ndryshuar në mënyrë konstruktive qëndrimin tuaj ndaj saj. Dhe shokët e rritur, ju lutemi mos u shqetësoni, një fëmijë nuk është vetëm në gjendje ta bëjë këtë, por shumë më lehtë sesa një "i rritur".

- Për të rriturit, tema është gjithashtu shumë e rëndësishme, sepse shpesh ngacmimet e papunuara nga fëmijëria në forma pak më të ndryshme mund të vazhdojnë lehtësisht në punë ose në familje: ju mund të jeni pak a shumë mizorisht duke u tallur, ngacmuar, tallur me ju, dhe ju duket se tashmë janë pajtuar dhe mësuar. "për të mos i kushtuar vëmendje". Por ky qëndrim nuk funksionon - në çdo rast, nuk është e lehtë për ju dhe situata kërkon pjesëmarrjen dhe lejen tuaj.

- Pas heqjes së ngarkesës, është e rëndësishme të "duroni stuhinë", pasi sulmet nuk do të ndalen menjëherë me një valë të një shkopi magjik, ata me siguri do të dështojnë, por gradualisht. Sulmuesit do të përpiqen të luajnë zakonisht lojën e tyre të preferuar me ju, duke shkaktuar një reagim të zakonshëm nga ju, dhe nëse sulmuesi nuk e ka këtë reagim, sulmuesit do të përpiqen të rrisin presionin. Dhe nëse loja nuk ndodh këtu, sulmuesi duhet të heqë dorë dhe të shkojë për të "luajtur" në një vend tjetër.

- Vëzhgoni veten dhe në të njëjtën mënyrë, ose vetë ose pas punës me një specialist, për të zgjidhur me të vërtetë "tarifat" tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të bëheni ndihmësi më i lezetshëm, një shpatull për fëmijën tuaj në këtë dhe shumë situata të tjera.

Kjo është strategjia e përgjithshme, në të cilën, natyrisht, ka shumë nuanca dhe hollësi për të cilat një specialist di. Shpresoj se ky informacion ishte i dobishëm për ju. Ajo nuk mund ta zgjidhë çështjen, ajo që mundet është që t'ju shtyjë në hapat e duhur.

_