2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Çfarë të bëni, nëse:
1. Të lodhur - lyeni lule
2. I zemëruar - vizatoni linja
3. Dhemb - lepitë
4. I mërzitshëm - mbushni një copë letër me ngjyra të ndryshme
5. E trishtuar - vizatoni një ylber
6. E frikshme - fshini makrame ose bëni aplikime nga pëlhura
7. Ndiheni të shqetësuar - bëni një kukull të mbështjellë
8. Në rast indinjate - copëtojeni letrën në copa të vogla
9. Ndiheni të shqetësuar - palosni origami
10. Nëse doni të relaksoheni - vizatoni modele
11. shtë e rëndësishme të mbani mend - vizatoni labirinte
12. Nëse ndjeni pakënaqësi - bëni një kopje të pikturës
13. Ndjeni dëshpërim - vizatoni rrugë
14. Nevoja për të kuptuar diçka - vizatoni mandala
15. Nevoja për shërim të shpejtë - bojë peizazhe
16. Nëse doni të kuptoni ndjenjat tuaja - vizatoni një autoportret
17. isshtë e rëndësishme të mbani mend gjendjen - vizatoni njolla ngjyrash
18. Nëse keni nevojë të sistemoni mendimet - vizatoni hojet e mjaltit ose katrorët
19. A doni të kuptoni veten dhe dëshirat tuaja - bëni një kolazh
20. isshtë e rëndësishme të përqendroheni në mendime - vizatoni me pika
21. Për të gjetur mënyrën optimale për të dalë nga situata - vizatoni valë dhe qarqe
22. Ndiheni se jeni "të mbërthyer" dhe duhet të vazhdoni - vizatoni spirale
23. Nëse doni të përqendroheni në një qëllim - vizatoni rrjeta dhe objektiva
Recommended:
Terapi Arti. Ushtrimi "Trajner I Emocioneve"
Inteligjenca emocionale është një grup aftësish mendore që përfshihen në ndërgjegjësimin dhe kuptimin e emocioneve tuaja dhe atyre përreth jush. Njerëzit me një nivel të lartë të inteligjencës emocionale i kuptojnë mirë emocionet dhe ndjenjat e tyre dhe njerëzit e tjerë, menaxhojnë sferën e tyre emocionale, prandaj, në shoqëri, sjellja e tyre është më adaptive dhe ata më lehtë i arrijnë qëllimet e tyre në bashkëveprim me të tjerët.
TERAPI ARTI P FORR KRIZA
Teknikat Krijuese të Shërimit në Krizë 1. Vizatoni idenë tuaj të krizës në formë komike. Krijoni një brez komik të krizës suaj. 2. Imagjinoni krizuesin tuaj psikologjik. Provoni ta skalitni atë nga balta dhe ta vini në veprim. 3.
Me Ndihmo! U Prisha. Konsultimi Me Letra
Përshëndetje Svetlana. U prisha. Një muaj më parë, unë nuk ecja, por fluturova. Jeta më dukej e bukur dhe e mrekullueshme. Kam ëndërruar për të ardhmen në ngjyrat e ylberit. Gjithçka ndryshoi kur kuptova se gjithçka nuk ishte ajo që mendoja.
Psikologjia: Arti Për Të Gjetur Veten - 2
Shtëpia botuese Veche botoi librin tim të parë në fushën psikologjike, domethënë në temën profesionale "Psikologjia: arti për të gjetur veten" Pjesë nga libri: "Lufta e Parë Botërore bëri një ndarje të madhe në vetëdijen e njeriut - mijëra vjet perandori u shkatërruan, mënyra shekullore e jetës së dhjetëra miliona njerëzve, traditat dhe botëkuptimi u shkelën.
"Dëgjo Veten Me Veshët E Një Tjetri" - Arti I Komunikimit Të Shëndetshëm
Komunikimi siç ndodh midis shumicës së njerëzve sot është rraskapitës dhe jofunksional. Ne themi një gjë, nënkuptojmë një tjetër - pra interesi për manipuluesit dhe manipulimet për të zbutur manipuluesit. Një aftësi kritike mbi të cilën bazohet komunikimi i pasuruar, i kujdesshëm dhe i ndërsjelltë, është aftësia për të dëgjuar sugjerimet tuaja përmes veshëve të personit të cilit i janë dërguar.
