Me Ndihmo! U Prisha. Konsultimi Me Letra

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Përshëndetje Svetlana.

U prisha. Një muaj më parë, unë nuk ecja, por fluturova. Jeta më dukej e bukur dhe e mrekullueshme. Kam ëndërruar për të ardhmen në ngjyrat e ylberit.

Gjithçka ndryshoi kur kuptova se gjithçka nuk ishte ajo që mendoja. Papritur pashë që të gjitha përpjekjet e mia ishin të kota. Çfarëdo që bëj është e padobishme. Flutter, mos dridhni - nuk do të ketë rezultat. Çdo gjë është e pakuptimtë.

Unë nuk kam më forcë për të bërë asgjë. Unë nuk dua të vë forcë atje ku nuk ka rezultat. Dhe ai nuk është askund fare. Unë nuk dua të punoj shumë për hir të punës. Kam një neveri të vazhdueshme për të bërë diçka. Jam i lodhur! Nuk mund ta bëj më! Ndihem si një budalla, mediokritet dhe plakë e padobishme kur luftoj pa qëllim në të njëjtin vend.

Mos doni më! Nuk dua! Nuk dua! Nuk dua!

Jam i lodhur. Ndjej dëshpërim dhe pafuqi vetëm nga mendimi që më duhet të vazhdoj. Insultshtë fyese, e hidhur, më fal, bezdisëse. Dua të pështyj mbi gjithçka dhe të shkoj në distancë.

Por ju nuk mundeni! Sepse unë jam një i rritur. Dhe askush, a dëgjon?! Askush nuk do të më mbështesë dhe nuk do të më plotësojë dëshirat. Askush nuk do të më japë shumën e kërkuar të parave. Askush, askush nuk do të vijë në shtëpinë time dhe do të më japë atë që kam nevojë. Dhe kam nevojë për shumë: për të rivendosur shëndetin tim, për të blerë një apartament, për të udhëtuar, për të ndryshuar veshjet, për të ndryshuar kompjuterin. Ftoni, në fund të fundit, një shërbim pastrimi për të pastruar ato dritare të frikshme. Dua një valixhe të re të bukur. Dua një çantë të re. Dy çanta të reja. Këpucë! Kam nevojë për këpucë të reja!

Unë dua një masazh! Kullimi limfatik dhe osteopatik. Unë dua të shëroj dhëmbët e mi. Unë dua një prerje flokësh në sallonin tim të preferuar, por jo atje, e cila është e mjaftueshme.

Unë gjithashtu dua të bie në dashuri dhe që një burrë të më dojë. Kështu që ai dëshiron të jetë me mua, dhe unë me të. Për ta bërë atë të mirë dhe interesante për ne së bashku. E ngrohtë, komode, e shijshme dhe e sigurt. Dhe jo këtu nuk është e qartë se çfarë, çfarë është tani.

Dhe sa gjëra të vogla më duhen - mos i numëroni!

Pavarësisht se sa shumë përpiqem, nuk mund t'i mbuloj nevojat e mia.

Çdo gjë është e padobishme dhe e pakuptimtë.

***

Përshëndetje.

Më vjen keq që po kaloni një periudhë kaq të vështirë tani. Gjendja që keni përshkruar nuk është e lehtë të përjetohet vetëm. Goodshtë mirë që më keni shkruar. Do të përpiqem t'ju ndihmoj duke përshkruar arsyet e mundshme për atë që po ndodh dhe mënyrat për ta zgjidhur atë.

1. Konkretizimi kundër globalizimit

Kushtojini vëmendje mënyrës sesi e përshkruani situatën tuaj. Ju përdorni fjalët "gjithçka", "gjithçka", "në përgjithësi", "askund", gjë që të jep përshtypjen se gjithçka është e humbur absolutisht dhe gjithçka është absolutisht e keqe. Por jam i sigurt se nuk është e vërtetë. Dhe madje jam i sigurt se në disa mënyra keni sukses dhe përparim. Vetëm se tani jeni aq të mërzitur saqë e perceptoni rrethinën tuaj dhe atë që po ndodh në të zezë.

Mundohuni të merrni parasysh atë që saktësisht nuk funksionoi për ju, dhe çfarë mbeti e pandryshuar ose përmirësuar. Mundohuni të vini re se bota nuk është e zezë, por shumëngjyrëshe dhe e larmishme. Vini re se frymëmarrja dhe jetesa është më e lehtë kur sasia e ngjyrës së zezë zvogëlohet.

2. Pika e gabuar e zbatimit të forcave të zgjedhura

Duke gjykuar nga ato që shkruani për blerjet, unë do të supozoj se kriza juaj lidhet me punën dhe fitimin e parave. Shpesh, një lodhje e tillë, për të cilën po shkruani, shoqërohet me një shpenzim të madh të energjisë dhe një shkarkim të vogël si rezultat. Arsyeja në këtë rast mund të jetë një vend i zgjedhur gabimisht i zbatimit të forcave dhe sasia e zbatimit të forcave.

Mënyra për të dalë është të analizoni se si dhe çfarë po bëni. Mund të jetë e vlefshme të kontaktoni një specialist ose / dhe një person të suksesshëm në drejtimin tuaj të zgjedhur për të analizuar atë që po ndodh. Shtë e rëndësishme të gjesh atë që sjell rezultatin e dëshiruar, të zgjedhësh atë më të përshtatshmin për veten dhe të përjashtosh, nëse është e mundur, atë që heq forcën dhe nuk jep rezultat.

3. dreamsndrrat e mëdha kundrejt realitetit

Kur një person jeton për një kohë të gjatë, duke e kufizuar veten në gjithçka, dhe prosperiteti papritmas del përpara, ai fillon të ëndërrojë se si do ta shijojë këtë prosperitet, do të notojë në të. Në vijën e finishit, rezulton se është e pamundur të notosh, thjesht shpëlaj këmbët. Zhgënjimi i thellë kapërcen se nuk ka rezultat dhe asgjë nuk ka ndryshuar. Duket kështu kur krahasohet rezultati i vërtetë me fantazitë për të.

Zgjidhja. E para është të krahasoni rezultatin me fillimin e rrugës, dhe jo me fantazitë. Mos harroni se ku keni filluar dhe çfarë është tani. Jam i sigurt se ka arritje dhe pluse. Së dyti: jepini vetes mundësinë për të shijuar rezultatin, pa u përpjekur të vraponi më tej dhe të merrni më shumë. Shijoni atë që keni bërë. Mendoni apo edhe thoni: e bëra. Unë mund të. E menaxhova.

Dhe shpërblejeni veten për atë që keni marrë.

4. Shpërblimi duhet të jetë i përballueshëm

Shpesh ju vërtet dëshironi të ndani gëzimin tuaj me një person tjetër. Por mund të ketë një pritë. Për shembull, le të themi që ju vendosni të shpërbleheni me një udhëtim pushimi me një person domethënës. Personi mund të ndryshojë mendje për të shkuar me ju. Diçka mund t'i ndodhë atij që do ta bëjë të pamundur një udhëtim të përbashkët (telashe, sëmundje, ngarkesë pune). I zgjedhuri juaj mund të ketë një person tjetër domethënës dhe ai nuk do të shkojë në një udhëtim me ju. Në vend të një shpërblimi, zhgënjimi dhe pakënaqësie.

Nëse vendosni të shpërbleheni për diçka, atëherë shpërblimi nuk duhet të varet nga të tjerët. Duhet të ndodhë gjithsesi.

5. Nga vendi - në gurore

Goodshtë mirë të jesh plotësisht i kapur nga aktiviteti, duke punuar gjatë gjithë kohës në rezultat, kur përfundimi është tashmë i dukshëm dhe kanë mbetur vetëm disa hapa të fundit për të bërë. Ose kur "gara" është e shkurtër dhe përfundimi i saj varet tërësisht nga produktiviteti juaj.

Nëse aktiviteti përfshin hapa të gjatë dhe të mundimshëm. Nëse rezultati përbëhet nga shumë hapa të vegjël dhe jo të gjithë njëherësh. Nëse suksesi juaj varet nga reputacioni juaj, dhe për këtë arsye nga koha juaj. Atëherë ju duhet të mësoni të kurseni forcën tuaj. Llogarit hapat, koha e strukturës. Dhe gjithashtu për të planifikuar jo vetëm punën, por edhe pushimin, tk. në një "garë" të gjatë pushimi është një komponent i rëndësishëm i një rezultati të mirë të ardhshëm.

6. Gjendja shëndetësore

Hapi i parë dhe më i rëndësishëm që duhet të bëni është një vizitë te një psikoterapist, neurolog ose psikiatër për të përjashtuar depresionin klinik. Gjithashtu një endokrinolog dhe terapist për të përjashtuar ndërprerjet hormonale dhe problemet e shëndetit fizik, të cilat gjithashtu ndikojnë në gjendjen emocionale.

Problemet somatike korrigjohen me ilaçe dhe ndryshime në stilin e jetës.

Urimet më të mira, Svetlana Podnebesnaya.

Të nderuar lexues, nëse e njihni veten dhe historinë tuaj në artikull, atëherë unë jam gati t'ju ndihmoj.