Varësia Nga Kodi. Disavantazhet Dhe Një Plus I Madh

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Dhe kështu, natyrisht, ata që të paktën një herë e kanë dëgjuar këtë fjalë, ose janë të njohur me të, kanë punuar në problemin e tyre, ata, natyrisht, do të emërojnë menjëherë disavantazhet që mbart varësia nga njëri -tjetri

Në këtë rast, kur flasim për të këqijat, ata që vuajnë nga varësia nga bashkësia me të vërtetë nënkuptojnë disavantazhe. Por psikologët nënkuptojnë përfitimet tona të fshehura që marrim nga fakti se ne vazhdojmë të qëndrojmë me modelet e sjelljes së personave të varur nga kodi.

Cilat janë përfitimet e fshehura:

1. Sigurisht, aftësia për të mos ndryshuar asgjë, pavarësisht sa e çuditshme mund të duket për shumë njerëz. Në fund të fundit, nëse vendosni dëshirën tuaj për t'u bërë të pavarur në radhë të parë për veten tuaj, do t'ju duhet të ndryshoni shumë në veten tuaj. Ju do të duhet të ndryshoni sjelljen, mënyrën e të menduarit, të mësoni të thoni JO për atë që nuk ju pëlqen dhe të thoni Po për gjithçka që ju pëlqen. Ne do të duhet të mësojmë të gëzojmë jo një shkallë të lartë marrëdhëniesh (skandale, injorancë, ndarje), por nga lumturia e qetë, e cila në fakt është një marrëdhënie harmonike.
2. Ne do të duhet të ndalojmë vuajtjet. Por ju jeni mësuar të qani dhe të qani, sa keq dikush ju trajton. Dhe do të duhet të mësoni të përballeni me emocionet tuaja dhe të bëni përpjekje për të qenë të lumtur.
3. Nuk keni nevojë të kurseni askënd. Meqenëse të gjithë vartësit janë të etur për të gjetur dikë që duhet të shpëtohet, ju do të duhet të mësoni të mos kurseni askënd. Mos mësoni, mos udhëzoni, mos ndihmoni, mos dilni nga një situatë e mjerueshme, por do të duhet të filloni të jetoni jetën tuaj. Dhe të jetosh një jetë të tyren është shumë e frikshme për vartësit. Që atëherë interesat dhe dëshirat tuaja nuk duhet vetëm të vendosen në radhë të parë, por edhe, nëse është e nevojshme, të mbrohen dhe të veprojnë.
4. Si një person i varur, ju mund të merrni me siguri pjesën tuaj të simpatisë nga kushdo. Fatkeqësisht, vendi ynë dhe mentaliteti ynë i duan shumë të sëmurët. Prandaj, ndërsa ankoheni, patjetër që do të ketë veshë që do të dëgjojnë dhe simpatizojnë. Dhe përsëri, do të thotë që gjithçka mund të lihet ashtu siç është. Epo, për shembull, për të jetuar me një burrë alkoolik, i thoni shefit tuaj se mund të kaloni natën në punë, të buzëqeshni ëmbël në talljen e të afërmve ose shakave, por vloni brenda.
5. Mos u be vetvetja. Të gjithë kodependentët nuk janë vetvetja, vetëm sepse nuk dinë si ta bëjnë këtë. Ata kanë mësuar përmendësh sistemin e përshtatjes me botën përreth aq shumë sa kanë harruar se si është. Si t’i shprehni hapur emocionet tuaja, jini spontan. Pyetja është se nëse mësoni të shprehni hapur emocionet tuaja, së shpejti do të vini re se dikujt nuk i pëlqejnë ato ose nuk janë në siklet. Dhe meqenëse i shprehni ato, atëherë ekziston mundësia që nuk ju pëlqen, dhe do të privoheni nga dashuria. Të privohesh nga dashuria për një person të pavarur është shumë më keq sesa të mos jesh vetvetja gjatë gjithë jetës tënde.

Gjatë rrugës nga varësia e pavarur drejt pavarësisë, do të duhet të ndaheni me shumë njerëz. Pastaj, me shumë koncepte se si duhet të jetë dhe çfarë duhet të jem, me një ndjenjë faji ndaj askujt, me frikën që nuk mundem, me frikën se do të mbetem vetëm dhe do të humbas ato thërrimet e dashurisë që morët për lumturi.

Shembull personal

Në rastin tim, lufta nuk ishte për jetën, por deri në vdekje. Niveli i durimit doli jashtë shkallës dhe unë derdhja gjithçka që mendoja për ata që, mendova, ishin përgjegjës për gjendjen time. Por askush përveç meje dhe zakonit tim për të duruar nuk kishte asnjë lidhje me gjendjen time. Nuk më interesonte që do të humbja dikë ose pastaj dikush do të largohej nga jeta ime, thjesht doja të shpëtoja veten! Unë nuk mendoj se ishte opsioni më i mirë që zgjodha, por është më mirë të zgjedhësh këtë opsion sesa asnjë, dhe të vazhdosh të durosh.

Por, tani do të them që ia vlente. Dhe pikërisht në këtë unë shoh një plus të madh, i cili jep praninë e bashkëvarësisë tek ju - mundësinë e zhvillimit. Zhvillimi i vetes në të gjitha sferat e tij: fizike, emocionale, shpirtërore. Duke kapërcyer varësinë nga bashkësia, ju mund të hapni një të re vetë, të njihni veten më mirë, të kuptoni nevojat dhe dëshirat tuaja të vërteta. Më në fund, lejoji vetes të ndjekësh rrugën tënde në këtë jetë.

Tejkalimi, po, kjo fjalë është përshtatja më e mirë këtu, pasi ju duhet ta tërhiqni veten me forcë në forma të pazakonta të sjelljes dhe qëndrimit ndaj vetes. Gjegjësisht:

ju vendosni interesat tuaja në radhë të parë

mos toleroni atë që nuk ju pëlqen

shprehni hapur ndjenjat tuaja

mëson të jesh përsëri spontan dhe i gjallë

Më tej, fillon periudha e hapjes dhe pranimit. Në fillim ju pranoni gjithçka ashtu siç është, domethënë, unë jam i varur nga kodi (a), kam modele të tilla sjelljeje dhe të tilla. Pastaj ndryshoni sjelljen tuaj, gjeni forma të reja të shprehjes, kuptoni që konflikti nuk është i frikshëm, por edhe i nevojshëm. Atëherë ju pranoni një un të ri, me të njëjtin grup që keni mësuar për veten tuaj. Ju pranoni përgjegjësinë tuaj për gjendjen tuaj dhe faktin se tani e tutje nuk do të jeni të përshtatshëm për shumë njerëz, por thjesht do të jeni vetvetja. Ju pranoni faktin se vetëm ata që ju duan vërtet do të qëndrojnë me ju, ata që nuk kanë nevojë për ju rehat, por të gjallë dhe të vërtetë.

Prandaj, pas një kohe, kuptova se ekziston një potencial i madh i fshehur në varësinë nga njëri -tjetri. Ju keni një shans tashmë në një moshë të vetëdijshme për të parë veten me sytë tuaj, për ta parë veten tuaj të vërtetë dhe të gjallë, për të kuptuar atë që dëshironi të jeni dhe, më në fund, për t'u bërë vetvetja.

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna