Çfarë Ndihmon Më Shumë Në Psikoterapinë Në Grup?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çfarë ndihmon në psikoterapinë në grup? Ka mjaft faktorë terapeutikë; shumë autorë dhe shkolla të psikologjisë dallojnë ata të ndryshëm. Disa argumentohen, të tjerët, pa kushte, pajtohen. Një nga këta faktorë është përkushtimi në grup.

Difficultshtë e vështirë të imagjinohet një anëtar i grupit i cili nuk i jep asgjë fare grupit. Disa janë më shumë, disa janë më pak. Po, ka nga ata që nuk kanë absolutisht asnjë vlerë për të treguar për veten dhe vështirësitë e tyre te njerëzit e tjerë, të njëjtët "të sëmurë". Zakonisht ata thonë: "Si mund të më ndihmojë një person që ka shumë probleme vetë? Pse t’i them diçka? Si do të ndryshojë gjendja ime në përgjithësi, a do të ndihem më mirë? " Nuk është vetëm dialogu me një anëtar tjetër të grupit që ndihmon. Mbështetja reciproke ndihmon, ngushëllimin e njëri -tjetrit në një situatë të vështirë emocionale. Kur ndani problemet tuaja, ju nuk po flisni vetëm për veten dhe komunikoni diçka me të tjerët, por gjithashtu ndërtoni kontaktin emocional që është thelbësor për terapinë efektive në grup. Gjithashtu, shfaqen zezakë të tjerë të vetëmohimit vetëmohues: një person përpiqet të jetë i dobishëm për një tjetër dhe grupin, kërkon jo vetëm të vijë dhe të marrë vëmendje dhe ndihmë nga grupi, por gjithashtu përpiqet të bëjë diçka vetë; sakrifikojnë veten duke harruar veten, shumë shpesh shumë pjesëmarrës i kushtojnë gjithë kohën dhe energjinë e grupit zgjidhjes së problemit akut të njërit, në këtë moment ata e kuptojnë (ose ndiejnë, dhe nganjëherë të dyja) se nevoja e tjetrit është më e fortë.

Përvoja ime, përvoja e kolegëve, si dhe artikuj dhe libra të shumtë tregojnë se kur një anëtar i ri hyn në një grup, është shumë e rëndësishme për të që të dëgjojë nga të tjerët tashmë në grup se sa e rëndësishme ishte për ta të merrnin mbështetje në grup, ndërsa më shumë se një anëtar nuk kërkoi asgjë në këmbim. Dikush do të flasë për mënyrën se si ai vetë ndihmoi dhe kjo e mbështeti dhe e mbushi atë me forcë.

Nëse një person ka qenë në një grup për një kohë të gjatë dhe mban një gjendje të vazhdueshme të lodhjes, konfuzionit, depresionit, të demoralizuar. Mund të jetë terapeutike për të të dëgjojë se si ndihmoi një tjetër thjesht duke empatizuar dhe empatizuar. Disa, në momente të tilla, nuk e fshehin habinë e tyre të sinqertë dhe të fortë. Në fund të fundit, ata nuk menduan se shikimi i tyre simpatik, i vëmendshëm, fjalët e mbështetjes, emocionet e tyre të përgjigjes mund të kishin një efekt terapeutik kaq të fortë pozitiv tek të tjerët. Një person "hap krahët" kur kupton se dikush ka nevojë për të, kjo i lejon atij të mos përqendrohet aq shumë në problemet e tij, të distancohet prej tyre. Ndonjëherë pjesëmarrësi është aq i zhytur në veten e tij dhe nuk vëren përpjekjet e të tjerëve për ta ndihmuar atë, ai nuk ka mundësi të ndryshojë diçka derisa të shfaqet distanca e nevojshme midis tij dhe vështirësive të tij. Ndonjëherë ju vetëm duhet të shikoni veten dhe problemet me një vështrim të freskët dhe jo të paqartë.

Analyshtë e rëndësishme që analisti i grupit të ruajë dhe inkurajojë dhënien vetëmohuese në grup. Shtë e pamundur të ndërtosh një marrëdhënie të ekuilibruar. Bilanci në të cilin sa një person dha dhe mori të njëjtën sasi është fantastike dhe nuk arrihet në jetën reale dhe në një grup të vërtetë terapeutik.

Rezultatet më të mira terapeutike arrihen nga ata anëtarë të grupit që përpiqen të japin më shumë sesa të marrin, natyrisht, këtu ka edhe një avantazh të caktuar dhe analisti i grupit duhet ta ndiejë atë. Rolin më të madh në shërim e luan jo, jo terapisti i grupit, por anëtarët e tjerë!

Në pjesën më të madhe, vetë faqet ndihmojnë njëri -tjetrin, sigurojnë mbështetje, frymëzojnë besim në një të ardhme të lumtur, qetësohen në rast dështimesh, kuptojnë vështirësitë. Dhe më e rëndësishmja, ata ndiejnë njëri -tjetrin dhe shkëmbejnë ndjenja.

Nëse keni akoma pyetje mbi këtë temë, do të jem i lumtur t'ju përgjigjem.

Mikhail Ozhirinsky - psikoanalist, analist i grupit.