Ankthi Dhe Kritiku I Brendshëm

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Autor: Anastasia Rubtsova

Kam lexuar një artikull psikologjik, atje ata përsëri ofruan të "fiknin kritikun e brendshëm" dhe premtuan për këtë lumturi të përjetshme.

Në raste të tilla, jam i shqetësuar për kritikun e brendshëm, dhe pak për fatin e njerëzimit. Sepse është si ideja e fikjes së televizorit për të mposhtur Putinin dhe marrëzinë njerëzore. Djema, para se të shkëputni diçka, kontrolloni që nuk jeni ngatërruar me marrëdhëniet kauzale.

Në fakt, "kritiku i brendshëm", kjo qenie e brendshme kritike që nuk mund ta kënaqësh, është një shpikje absolutisht gjeniale e psikikës sonë që na lejon të përballojmë ankthin. Tani do të përpiqem të shpjegoj.

Ankthi është një nga ndikimet themelore të psikikës. Në përgjithësi, kushdo, jo vetëm njerëzor. Gjithmonë ka arsye të mira për ankthin - duke filluar nga "siç nuk ishte gllabëruar" dhe tmerri i vdekjes, duke ju detyruar të skanoni vazhdimisht hapësirën jashtë dhe brenda trupit, dhe deri tek shqetësimet delikate shoqërore - a po marrim një të denjë vend në shkallët shoqërore, a po kërcënon të rrëshqasë poshtë dhe të humbasë të padashur dhe të pazbardhur.

Alarmet nuk ndalen për një minutë dhe krijojnë një kakofoni komplekse brenda, si në stacionin hekurudhor Kursk në mesditë. Zhurma e pafund, kaos, bërtet: "Masha, Masha, mos e harro çantën tënde!" - "Të dashur pasagjerë …".

Shkalla e ankthit në një person modern është gjithmonë diku e lartë, midis "ndërsa po mbahem" dhe "aaaaaaa !!!". Kjo, çuditërisht, nuk është sepse bota është bërë jashtëzakonisht e rrezikshme - përkundrazi, ajo kurrë nuk ka qenë aq e sigurt për njerëzit sa në kohët tona të bekuara të antibiotikëve, feministeve dhe veshjeve të buta në terrenet e lojërave.

Por ankthi po rritet - sepse praktikisht nuk na kanë mbetur boshllëqe ligjore për të shfaqur agresion.

Shtë e pamundur të qëllosh dikë pa u ndëshkuar, nën maskën e një gjykate revolucionare, nuk mund të dehesh dhe t'i japësh një dajre fqinjit tënd, të kesh një luftë të mirë në shkollë, bërtitja gjithashtu nuk është e mirë. Konfliktet e hapura - fu, të shëmtuara, mos e godisni fëmijën, madje edhe heshtja e lodhur tani konsiderohet agresion pasiv dhe i traumatizon të gjithë tmerrësisht.

Por fakti është se të njëjtat pjesë të trurit janë përgjegjëse për reagimet agresive si për ato në ankth, dhe ato kanë konkurrencë të drejtpërdrejtë. Sa më shumë ta shtypim njërën, aq më shumë vend i krijojmë tjetrit. Pra, ne paradoksalisht paguajmë me ankth për faktin se bota moderne është e sjellshme dhe jo agresive.

Me sa duket, çfarë lidhje ka "kritiku i brendshëm" me të?

Shpresoj se nuk e keni humbur ende fijen.

Sepse kam humbur pak.

Pra, nëse nuk bëni asgjë me ankth dhe lini stacionin Kursk në kokën tonë, kjo na bën të nxitojmë, pastaj paralizojmë, hamë shumë energji dhe na bën plotësisht të paefektshëm.

Nëse verboni figurën e një "kritiku të brendshëm" brenda, atëherë ai, si të thuash, tërheq në frikën tonë (kryesisht shoqërore) - dhe kështu liron hapësirë në skenën e brendshme. Tani disa figura të tjera janë vendosur mbi të. Ashtu si në një përrallë, ku jo vetëm Ujku Gri përshtatet, por edhe Kësulëkuqja, dhe pylli, dhe byrekët e lakrës, dhe një gjyshe me një kapak, dhe në përgjithësi ka shumë personazhe të lezetshëm.

Për psikikën, kjo është shumë më e dobishme sesa kur ankthi përhapet kudo dhe bota po mbytet në tmerr pa emër.

Për më tepër, shikoni - këtu ai është, një kritik i brendshëm, del në skenë, ulet në një karrige dhe fillon të na qortojë për gjithçka që kemi bërë dhe nuk kemi bërë. Një zë i keq, por në të njëjtën kohë sigurues i njohur i nënës, gjyshes ose Leah Akhedzhakova. Ne, natyrisht, mund të zvogëlohemi nga turpi duke e dëgjuar atë. Se veshim disa fustane jo të tillë, jemi të turpëruar. Se ne shkruajmë idiotë dhe dukemi si budallenj. Ne nuk kemi bërë karrierë dhe nuk mund të rrisim fëmijë normalisht. Por në të njëjtën kohë, ky zë krijon iluzionin se bota jeton sipas disa ligjeve të kuptueshme, të studiuara mirë. Dihet saktësisht cila veshje është e saktë. Si të rritim fëmijë. Çfarë është "të bësh karrierë".

Në botën moderne të pasigurisë universale, nuk është për të ardhur keq të heqësh dorë nga veshi i majtë për këtë iluzion.

Sepse me të jeni të paktën për pak kohë në një ishull qetësie.

Në një kapak të kuq.

Në përgjithësi, nëse papritmas mendoni se kritiku i brendshëm duhet të hiqet nga brenda, mbani në mend se psikika nuk do të heqë dorë vetëm prej saj. Dhe ai do të bëjë gjënë e duhur, sepse kjo është një nga strukturat mbështetëse.

Së pari, zbuloni se në cilën figurë do të vendosni frikën tuaj tjetër? Ideja romantike "dhe unë do t'i shpjegoj vetes se nuk ka asgjë për t'u frikësuar, gjithçka më duket" - thjesht hidhni atë. Pjesë të tilla të lashta të trurit janë përgjegjëse për ankthin, saqë as nuk do t’ju dëgjojnë seriozisht.

Për më tepër, ndonjëherë rezulton se nuk ka kritik të brendshëm, spektatorët imagjinarë janë larguar - dhe ne jemi lënë në një zbrazëti kumbuese dhe vetmi të tmerrshme.

Askush tjetër nuk na vlerëson. Nuk ka rëndësi se si jemi veshur dhe sa peshojmë, dhe si i rrisim fëmijët, dhe nëse kemi fëmijë. Theksi ynë anglez nuk shqetëson as askënd. Askush nuk ndjek çdo hap tonë, nuk shqetësohet se ku punojmë, për çfarë shpenzojmë para dhe nëse kemi veshur një kapelë.

Askush.

Për ta thënë butë, jo të gjithë e pëlqejnë këtë gjendje. Dhe jo të gjithë mund ta durojnë atë.

Nuk dua të them që ju duhet të duroni kritikun tuaj të brendshëm ashtu siç është. Ne duhet ta edukojmë atë, natyrisht, ndërsa rrisim fëmijë. Thjesht nuk keni nevojë të "fikni" asgjë. Papritmas është një sistem mbështetës i jetës.