2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
A duhet të përgatitem posaçërisht për një seancë me një psikolog? Shpesh njerëzit mendojnë për të, por në shumicën e rasteve gjithçka përfundon me vetëm mendime - "Mendova se si të përgatitem, por nuk gjeta një mënyrë …".
Në përgjithësi, nuk ka nevojë të përgatiteni në mënyrë specifike për një sesion psikoterapie. Për një konsultë, nuk është as e nevojshme të keni ndonjë kërkesë tek një psikolog, mjafton vetëm të thoni: "Ndihem keq - diçka po më shqetëson, por nuk mund ta kuptoj se çfarë." Përcaktimi i rrënjës së problemit të klientit është një pjesë e madhe e punës së terapistit.
Nëse një person e di se çfarë e shqetëson saktësisht, çfarë duhet të ndryshojë në jetë, puna e terapistit është vetëm në modelimin e vijës së sjelljes. Nëse ankthi është i pashpjegueshëm dhe prish qetësinë e mendjes, kjo është një kërkesë për një psikolog.
Cilat nuanca janë të rëndësishme kur komunikoni me një psikoterapist?
1. Dhomë e përshtatshme dhe e rehatshme ku mund të relaksoheni dhe të flisni me qetësi (hapuni dhe tregoni më intimen). Këshillohet që të mos ketë askënd prapa derës (ose dera duhet të mbyllet fort).
2. Nëse konsultimi zhvillohet përmes Skype, duhet t'i kushtoni vëmendje cilësisë së lidhjes - përndryshe, është e pamundur të zgjidhet problemi me cilësi të lartë. Në disa raste, komunikimi i dobët është një tregues i rezistencës së një personi.
3. Duhet patjetër të merrni një stilolaps dhe një fletore në seancë.
4. Dëshirë e fortë për të punuar mbi veten dhe për të ndryshuar diçka në jetën tuaj. Një psikolog nuk ka një shkop magjik për të shpëtuar çdo klient nga problemet dhe të merret menjëherë me jetën e tij. Psikologu punon me rezistencën e klientit, ndërsa ky i fundit pjesën më të madhe të punës e bën vetë.
Për t'u përgatitur për seancën tuaj të parë me një terapist, mund të meditoni për përgjigjet e pyetjeve të mëposhtme:
- Çfarë ju solli te terapisti?
- Pse vendosët të ndiqni seancat e psikoterapisë tani?
Pyetje të tilla lejojnë që psikologu në fazat e para të komunikimit të zbulojë pjesërisht nevojën më të thellë të klientit. Menjëherë në fund të seancës (10 minuta), rezultatet e seancës analizohen dhe diskutohen aspektet më të rëndësishme të takimit - çfarë mori klienti? Ndonjëherë në fund të seancës, kërkesa e klientit mund të tingëllojë krejtësisht ndryshe (për shembull, klienti iu drejtua një psikoterapisti për shkak të problemeve me burrin e saj; pas konsultimit me terapistin, doli që në realitet vetë gruaja nuk është në gjendje për të pranuar dashurinë dhe butësinë).
Gjithashtu, për përgatitje, mund të formuloni një plan teze për komunikimin me një psikolog (çfarë të tregoni, pyesni). Siç tregon praktika, nuk është e nevojshme të përgatisni posaçërisht një fjalim për një sesion psikoterapie; mjafton të bëni shënime për veten tuaj.
Seanca duhet të jetë një proces krijues dhe interesant që ndërtohet drejtpërdrejt në kontakt me terapistin. Dhe nuk është e nevojshme të vareni nga plani i komunikimit - në fund mund të rezultojë se problemi është krejtësisht i ndryshëm, në të cilin rast rezultati i konsultimit mund të mos përmbushë pritjet ose, anasjelltas, të dalë më i mirë. Në çdo rast, lejo që Universi të organizojë kontaktin më të mirë me psikologun!
Recommended:
A është E Nevojshme Të Përgatiteni Për Një Takim Me Një Psikolog?
Ka shumë shaka për rezistencën në terapi, si midis psikologëve ashtu edhe midis njerëzve që i drejtohen atyre. Thjesht mund t'i referohet kur përballet me shumë nga manifestimet e një personi në terapi. Por a është vërtet kaq e thjeshtë? Në këtë artikull, unë dua të prek një aspekt të tillë të punës si dëshira e klientit për të strukturuar vizitën e tij tek një psikolog paraprakisht.
Çfarë Bën Një Psikoterapist Në Një Seancë?
Çfarë bën terapisti në seancë? Shumë njerëz kanë mendimin e gabuar se terapisti thjesht ulet dhe dëgjon historitë e tyre në lidhje me përvojat, ndjenjat, problemet e brendshme. Si rezultat, ata as nuk mund ta kuptojnë se për çfarë i kanë paguar paratë, sepse ata mund të ndajnë ndjenjat e tyre me të dashurit
Tregimi "Kur Të Arrihet Kufiri Ose Një Fragment Nga Një Seancë Që Nuk Ekzistonte"
Tregimi "Kur të arrihet kufiri ose një fragment nga një seancë që nuk ekzistonte". Epo, këtu jam, as në udhëkryq, por në fund të të gjitha rrugëve. Të gjithë kanë mbërritur. Limit. Pra, çfarë është më tej? Dhe nuk e di se çfarë vjen më pas.
Integrimi I Pjesëve Të Personalitetit. Kushtet E Shërimit. Një Teknikë E Dobishme E Bazuar Në Përvojën E Një Seance
“Do të përpiqem … E dashur Yesenia, nëse e lidhni shtetin tuaj me ndonjë imazh, si duket? Mendoni … " "Në pikturën e Vasnetsov" Alyonushka " - një pellg i zi, freski vjeshte, një figurë e pikëlluar pranë ujit - një ndjenjë braktisjeje dhe trishtimi … Kjo fotografi personifikon gjendjen time shpirtërore.
Duhet Të Përgatiteni Për Të Jetuar
Rastet e përgjithshme të klientëve: 1. Djaloshi është 35 vjeç, jeton me prindërit e tij. Asnjë lidhje. "Unë me të vërtetë dua një lidhje, por … nuk jam ende gati …" "Pse?" “Nuk ka ku të jetosh… Asnjë makinë…. Paga e ulet….
