Integrimi I Pjesëve Të Personalitetit. Kushtet E Shërimit. Një Teknikë E Dobishme E Bazuar Në Përvojën E Një Seance

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

“Do të përpiqem … E dashur Yesenia, nëse e lidhni shtetin tuaj me ndonjë imazh, si duket? Mendoni …"

"Në pikturën e Vasnetsov" Alyonushka " - një pellg i zi, freski vjeshte, një figurë e pikëlluar pranë ujit - një ndjenjë braktisjeje dhe trishtimi … Kjo fotografi personifikon gjendjen time shpirtërore."

"Pra.. Dhe për të shkuar pak më thellë dhe më qartë për të paraqitur një pamje të gjendjes suaj, le të zgjedhim disa shoqata falas për metaforën që rezulton, ato do të zgjerojnë kuptueshmërinë e figurës. Mundohuni të vazhdoni të zbuloni një imazh të veçantë me një numër përcaktimesh sinonime. Mos u ngut! Mendoni …"

"Epo … Pra," Alyonushka "nga Viktor Vasnetsov, trishtim, dëshirë e madhe, vetmi, pashpresë …"

“Faleminderit, Yesenia! Më tregoni, nëse ju kërkoj të personifikoni në fotografi imazhin e gjendjes drejtpërdrejt të kundërt (me një shenjë "+"), si do të dukej, si do të dukej?"

"NS! Kjo foto do të ishte krejtësisht e ndryshme! Këtu unë jam Mbretëresha e një darke të madhe, shoqërore ose Mbretëresha e një topi mahnitës luksoz. Mysafirët janë përreth. Tingëllon muzikë gazmore. Të gjithë po argëtohen. Unë jam Kryetari i ngjarjes. Ata më trajtojnë me nderim. Dhe unë shkëlqej … Dhe, e dini, unë mund ta ngushtoja figurën e këtij imazhi të madh në simbolin tjetër - Diellin. Kur jam një Yll i kërkuar nga të gjithë, jam vërtet i lumtur. Kur nuk ka njeri që të shkëlqejë, unë jam i pakënaqur, si Alyonushka përrallore ".

"Shumë interesante, Yesenia! Faleminderit për pamjen tuaj! Shikoni: ne kemi një metaforë dinamike, përrallore. Provoni, në analogji me detyrën e parë, të zgjidhni për imazhin e dytë disa shoqata falas që përcaktojnë imazhin e dhënë."

"Po, do të përpiqem. Pra … Diell, festë, shkëlqim, ngrohtësi, lumturi …"

E mahnitshme! Faleminderit shume! Tani a do të përmbushim përfundimet tona të para?

1. Kur familja dhe miqtë tuaj janë afër, ju jeni në epiqendrën e vëmendjes së të gjithëve dhe jeni të lumtur.
2. Kur jeni vetëm dhe nuk keni për kë të "shkëlqeni", "dilni" si Alyonushka Vasnetsova.
3. Mendoni se çfarë na thonë këto metafora? Më lejoni t'ju them diçka …
4. Dielli është simboli i personifikuar i Dashurisë së shfaqur, të zjarrtë. Dielli juaj di të dojë të tjerët, por vdes kur qëndron me ju.
5. Ju ndizni shkëlqimin shpirtëror vetëm kur të tjerët shfaqen dhe ekzistojnë aty pranë - një ekip që ju lejon jo shumë, as pak - të jeni! Kjo do të thotë, të ndizni, jetoni, shkëlqeni dhe përjetoni lumturi të zjarrtë. Në këtë rast, ju jeni gjallë, jeni dhe shkëlqeni. Përndryshe, fikeni, duke mos qenë në gjendje të shkëlqeni për veten, jetën tuaj. Dielli juaj është në gjendje t'ju ngrohë gjithashtu, ju vetëm duhet ta mësoni atë …"

"Po unë pajtohem! Unë nuk e dua shumë veten time! Për të thënë aspak … Ne kemi folur për këtë më parë … Por si mund të mësoni të doni veten dhe të duroni periudha të vetmisë?"

"Për të filluar, ne do të kryejmë një ushtrim të lehtë, por të rëndësishëm, duke kombinuar në një nënpersonalitete të tëra të manifestuara nga takimi, të përcaktuara nga metaforat e marra?"

"Le të. Çfarë duhet të bëjmë?"

Më poshtë është një ushtrim integrimi që shëroi gjendjen e një klienti të veçantë

1. “Mundohuni të pranoni njërën dhe tjetrën me ngrohtësi dhe besim në secilin imazh individual. Bëni ato pjesë të barabarta të "Unë" tuaj të vetëm. Balancimi i njëri -tjetrit.

2. "Tani, një nga një ne do të vizitojmë secilin nga nënpersonalitetet tuaja me ndikimin e burimeve të gjysmave të tjera (përballë tij)."

3. Së pari, nga roli i një Dielli të nxehtë dhe të lumtur, ne do të vizitojmë Alyonushka të Vasnetsov. Na tregoni se çfarë po ndodh me ne?

“Dielli i solli Pranverën, dhe më pas një verë të ngrohtë. Ajo e ngrohu atë. Alyonushka nuk është as e ftohtë as e ftohtë. Ajo shikon barin e gjelbër, sheh flutura, pilivesa - nuk është e mërzitur. Ajo përkulet drejt luleve të bukura të verës, merr frymë në aromat e tyre të mrekullueshme dhe buzëqesh me gëzim … Ajo dëgjon këngën magjike të shpendëve pyjorë - kjo muzikë e frymëzon atë. Alyonushka ngrihet, largohet nga pellgu. Ajo nuk është më e vetmuar. Dashuria e pret atë përpara”.

"Oh, sa e mrekullueshme! Falë Diellit tonë! Ai ngrohu dhe mbrojti Alyonushka, domethënë një pjesë tënden ".

4. "Dhe nëse nga roli i Vasnetsovskaya Alyonushka shfaqemi në topin në Diell, si mundet që një nënpersonalitet specifik t'i japë të parit - një Diell të bekuar dhe të ushqyer mirë?"

"E dini, Alyonushka është shumë, shumë e thellë. Sa shumë, ajo e varfër, ndryshoi mendje, e ulur në breg. Sa e di, sa e di - ajo ka diçka për të ndarë dhe diçka për të thënë. Unë besoj se Dielli, i ngopur me një festë të përjetshme, joserioze, do të jetë i lumtur për Alyonushka. Ata do të flasin, pastaj do të përqafohen dhe do të bëhen miq. Kjo do t'i pasurojë të dy. Dielli nuk ka pasur kurrë një mik kaq të thellë, shpirtëror. Falënderon Alyonushka -n e saj. Shumë faleminderit për të!"

“Oh, çfarë alegorie! Justshtë thjesht një mrekulli! Shihni se si imazhet tuaja janë të shkathëta për njëra -tjetrën!"

5. Le të konsolidojmë bashkimin e tyre me "takim" të rregullt psikologjik të dy nënpersonaliteteve të kundërta. Për ca kohë, duke u zhytur në gjumin tuaj të natës, "i merrni" alternativisht këto imazhe me njëri -tjetrin. Duke imagjinuar se si Dielli ngroh Alyonushka, dhe ajo i tregon Mikut të saj të ri përrallat e saj të thella, magjike. Vazhdoni miqësinë e tyre me ndjekje të qëllimshme derisa gjendja juaj shpirtërore të barazohet dhe të bëhet plotësisht harmonike."

"Po sigurisht! Te kuptova! Faleminderit!"

"Më thuaj, cili është disponimi juaj tani? Je akoma i trishtuar?"

"Epo, çfarë jeni! Aspak! Të paktën, është çuditërisht interesante për mua! Sot mësova se sa i gjithanshëm jam, sa i talentuar, sa i shkathët!"

Aty shkoni … Përmes një ushtrimi psikologjik, një cilësi forcuese, integruese, trishtim serioz, pakënaqësi dhe vetmi mund të shërohen me lehtësi.

Merrni krahët! Ndriçoni trishtimin tuaj

/ Autori i këtij botimi është një psikologe e certifikuar, profesionale Alena Viktorovna Blishchenko. /