2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Siç vëren me vend terapisti im: "Të gjithë e jetojnë jetën brenda Hartat e botës tuaj". Një metaforë e mrekullueshme! Jam dakord!
Mendoni për këtë … Njerëzit e perceptojnë realitetin ndryshe, e interpretojnë atë në mënyrën e tyre, komunikojnë ndryshe, dashurojnë … Në të njëjtën botë njerëzore, në të njëjtin vend, në të njëjtën kohë, në rrethana të ngjashme, por … krejt, krejt ndryshe …
Pse? Po, sepse ata vijnë në këtë jetë në kushte absolutisht të ndryshme, duke rënë në duar krejtësisht të ndryshme - duart që vendosen skenar i veçantë i jetës.
Mos harroni aforizmin: "Dora që tund djepin sundon botën"? Pikërisht kështu: ndikimi prindëror bëhet kuadri përcaktues i skenarit të ardhshëm, me zanoren dhe të pathënën e tij recetë, programe dhe mesazhe.
Prandaj, në moshën madhore, kjo Harta Botërore personale nuk do të jetë e tepërt manifestohet dhe kuptohetduke u përshtatur në mënyrën më të mirë për veten tuaj. Në fakt, ky është parimi kryesor i çdo drejtimi të terapisë: diagnostikoni "plagët" e fëmijërisë, me përmirësim të mëtejshëm … Dhe një nga metodat e rëndësishme të një pune të tillë - studimi dhe shërimi i introjekteve … Duke identifikuar dhe ndryshuar qëndrimet joefektive, ne do të rregullojmë programin tonë të jetës, duke përmirësuar skenarin personal.
Unë do të jap një shembull të kushtëzuar …
Imagjinoni një person me një tendencë për të ngecur në marrëdhënie të vështira me njerëz krejtësisht disonantë dhe shpesh shkatërrues. Epo, ai është i pakëndshëm në një lloj marrëdhënieje (të pariparueshme dhe për një kohë të gjatë), pse është më e lehtë (duke treguar papajtueshmërinë e pozicioneve) të përfundosh një tandem të papërshtatshëm, duke u orientuar drejt një partneriteti më të koordinuar, apo jo? Por jo! Ai dëshpërimisht - për shekuj - do të luftojë për përmirësimin më të vogël, duke humbur në këtë një sasi të madhe të shpirtit të tij, jetës; si rregull, me një rezultat të vogël: njerëzit disonantë janë një tandem i papërshtatshëm - dhe nuk ka nevojë të vuajë këtu.
A mendoni se gabimi i dhënë në shembullin e personit në vetitë e karakterit të tij?
Unë marr përsipër të supozoj se personazhi në këtë rast është një cilësi dytësore, ka shumë të ngjarë prapa shpinës së një personaliteti të veçantë të jetë figura e një prindi refuzues, mëshirën e të cilit heroi ynë është mësuar ta meritojë që në fëmijëri - me kosto fantastike me rezultate të vogla.
Çfarë mund të bëhet këtu?
1. Formuloni problemin dhe identifikoni introjektet që shkaktojnë algoritmin e "prishur".
2. Rishikoni mesazhet shkatërruese nga fëmijëria, duke i zëvendësuar ato me të reja - efektive dhe të shëndetshme.
3. Afirmoni parime të dobishme në jetën tuaj të ardhshme përmes të gjitha llojeve të mënyrave dhe strategjive. Unë do të përmend një …
Praktika e famshme e Louise Hay e famshme
Çdo mëngjes, duke qëndruar para pasqyrës, drejtojuni vetes me emër - me respekt, njohje dhe dashuri - duke i dhënë vetes leje të rëndësishme, të lumtura … Në rastin tonë, diçka e tillë …
"Unë e lejoj veten të pranohem dhe të jem i suksesshëm!"
"Unë i jap vetes të drejtën për një marrëdhënie të lehtë dhe të sjellshme!"
"E lashë veten të shkojë në harmoni me njerëzit përreth meje!"
Dhe kështu me radhë e kështu me radhë…
Çdo terapist ka shumë teknika të ndryshme në arsenalin e tij.
Gjëja kryesore është që programet e jetës mund të shërohen ndjeshëm duke përmirësuar formulat e jetës, duke ndryshuar realitetin tuaj!
Recommended:
Përsëritja E Fatit Ose Rrethi Vicioz I Jetës Sonë
Riprodhimi i vazhdueshëm i dhimbjes së përjetuar në fëmijëri është një nga parimet e psikoterapisë. Frojdi e quajti sjellje të detyrueshme. Fëmija i një alkoolisti rritet dhe martohet me një alkoolik. Një fëmijë që është viktimë e dhunës krijon një familje me dhunuesin ose bëhet vetë.
Punëtori Për Të Gjetur Veten Të Vërtetë. "Unë Dua" Dhe "nuk Dua" Si Parametra Përcaktues Të Jetës Sonë
Miq, kam përgatitur një detyrë të dobishme, krijuese për ju. – Puna me personale "Unë dua" - "Nuk më pëlqen" . Detyra kryhet kështu … 1 . Së pari, së pari, duhet të grumbulloni një copë letër, një laps të thjeshtë, një stilolaps të kuq dhe një shënues të kuq.
Cila është Gjerësia E Jetës Sonë? Ose Si Të Gëzohemi Më Shumë
Shpesh, për ta bërë jetën tonë më të kënaqshme, është e nevojshme të bëjmë një kontroll. Ka ditë, periudha në të cilat ne e ndiejmë veten në një situatë të pashpresë, e ardhmja duket e pasigurt, të gjithë përreth po bëjnë mirë, por ne nuk jemi veçanërisht.
Teknologji Për Zgjidhjen E Një Pyetjeje Klasike. Pjesa 2. Algoritmet E Matricës Shëruese
Pra, të dashur lexues, unë po vazhdoj historinë time të filluar kohët e fundit në lidhje me zgjidhjen e suksesshme të kërkesës për të përmirësuar marrëdhëniet me burrat. Hapja e një historie në një botim të mëparshëm. Epo, dhe ne do të shkojmë më tej … Faza 2.
Gëzimi I Jetës është Një Akordim Në Mendje, Jo "fakte Të Botës Së Jashtme"
Shumë herë hasa në mendimin e publikut se - "pushimi është i rëndësishëm", se është e rëndësishme të pushosh të paktën ndonjëherë! Dhe ata që e propagandojnë këtë zakonisht i përkasin njërës prej dy kategorive të njerëzve. Kategoria e parë është thjesht dembele - të cilët, për të filluar aktrimin, duhet të jenë nën armë.
