2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Unë nuk jam kundër dietave sepse dietat nuk funksionojnë.
Unë nuk jam kundër dietës sepse është humbje kohe, parash dhe vitaliteti.
Po, është e gjitha e vërtetë. Por ka diçka më të thellë që kam studiuar vitin e kaluar: Unë jam kritik ndaj kulturës dietike sepse besoj se është tepër e dëmshme për ne si individualisht ashtu edhe kolektivisht.
Kultura e dietës na thotë se ne nuk mund t'i besojmë trupave tanë … se ne nuk mund të dimë se çfarë është më e mira për veten tonë, kështu që ne duhet t'i besojmë dhe besojmë dikujt tjetër. Kërkon përsosmëri … në mënyrën se si ushqehemi, stërvitemi dhe eksplorojmë trupat tanë. Na bind se humbja e peshës është puna e jetës sonë. Ajo përdor fjalë dhe imazhe për të na bindur se vlera jonë si QENIE NJERZORE qëndron kryesisht në trupat tanë.
Kultura e dietës përdor frikën e mbipeshës për të përforcuar hierarkinë e trupave.
Dhe për njerëzit që janë zhvendosur vazhdimisht nga raca, gjinia, aftësia ose seksualiteti, obsesioni ynë kulturor me peshën mund t’i bëjë gjërat të vështira.
Sigurisht, unë nuk mund dhe nuk do të flas për të gjithë, por si një grua e zezë, e di nga dora e parë se si është të më kujtosh se ku përshtatem në hierarki. Dhe ky vend nuk është në krye.
Unë e di se si ndihet kur më thonë se ka diçka më të mirë dhe më të denjë, dhe unë duhet të kaloj gjithë jetën time duke u përpjekur për këtë.
Këto mesazhe mund të çojnë në vetë-mohim dhe pavlefshmëri të konsiderueshme. Dhe në përvojën time, dieta thjesht shton një shtresë tjetër për të mos qenë mjaft mirë. Ajo bashkohet me korin e zërave të jashtëm që më thonë se diçka nuk është në rregull me trupin tim, është thelbësore.
Painfulshtë e dhimbshme dhe rraskapitëse. Dhe nuk ka të bëjë me shëndetin dhe mirëqenien. E gjitha duket si një sulm ndaj njerëzimit tonë. Dhe ndihet manipuluese dhe shfrytëzuese, e padrejtë dhe imorale.
Ne të gjithë meritojmë të dimë se si është të jesh një person i papërsosur, i mishëruar, i vetëvendosur, vlera e të cilit nuk përcaktohet nga trupi që kemi.
Melissa Toler, përkthim nga Marina Fateeva posaçërisht për Shoqatën e Mjekëve dhe Psikologëve "RPP: terapi dhe parandalim"
Recommended:
7 Të Vërteta Për Mbipeshën. Pse Dietat Nuk Funksionojnë Dhe çfarë Të Bëni Në Vend Të Kësaj?
Përkthimi: Sergey Baev, terapist i orientuar drejt procesit, përkthyes Hulumtimet tregojnë qartë - programet e dietës nuk funksionojnë! Jo vetëm për shkak të faktorit njerëzor, por edhe për shkak të vetë dietave. Ne e dimë se më pak se 10% e të gjithë atyre që mbajnë dietë humbasin peshë në mënyrë të qëndrueshme, rreth 50% përfundojnë duke fituar më shumë se sa humbasin, dhe se rezultati më i zakonshëm është lëkundja e peshës para dhe mbrapa, e cila është më e dëmshme pë
Emigrimi Nuk është I Frikshëm, Gjëja Kryesore Nuk është Të Humbasësh Në Iluzione
Si rregull, emigrimi ka 2 anë - para dhe pas. Duke filluar punën e një psikologu, më ndodhi të punoja në një shkollë të specializuar gjuhësore. Atje maturantët që flasin rrjedhshëm 4-5 gjuhë zakonisht hynë në "gjuhën e huaj" dhe e lidhin të ardhmen e tyre me jashtë.
Çfarë është "psikosomatika E Kancerit"? Nëse Nuk është Ofendim, Atëherë Cili është Problemi I Psiko-onkologjisë?
Filloni Në kërkim të "shkaqeve" psikologjike të kancerit, është e pamundur të bëhet me teza dhe metafora të thjeshta. Artikulli që kam shkruar doli të ishte shumë i gjatë, kështu që e ndava në dy pjesë. E para, si të thuash, një përmbledhje, flet për lidhjen midis psikikës sonë dhe zhvillimit të onkologjisë.
Psikoterapia është E Thjeshtë. Si Të Silleni Me Të Kaluarën
Shpesh, njerëzit e traumatizuar në fëmijëri pyesin - si ndodh ndryshimi? Çfarë duhet bërë konkretisht? Ku të gjeni mbështetje për të ecur përpara? Në fund të fundit, fëmijëria nuk mund të ndryshohet. Pyetjet janë të mëdha, ato nënkuptojnë që personi dëshiron ndryshim dhe po përpiqet të bëjë diçka për ta.
Nënat Dhe Vajzat: A është Kaq E Thjeshtë?
Të kesh fëmijë është gjithmonë stres për sistemin familjar dhe ristrukturimin e ndërveprimit. Në fillim, fëmija është plotësisht i varur nga nëna: ai është i varur fizikisht dhe emocionalisht. Nga disponimi i saj, kontakti i saj me të porsalindurin varet nga mënyra se si më vonë anëtari i ri i shoqërisë do ta perceptojë botën përreth tij:
