2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në vend të një dialogu konstruktiv, përsëri vetëm ankesa, akuza dhe grindje?
Pra, keni folur gabim!
Aty ku ka dy, gjithmonë ka një ndryshim mendimi. Nëse ka keqkuptime, apo diçka që nuk ju pëlqen në sjelljen e partnerit, kjo duhet sqaruar menjëherë.
Kjo duhet të bëhet pa akuza dhe fyerje. Në fund të fundit, vërtet dëshironi të zgjidhni problemin dhe të përmirësoni marrëdhënien tuaj? Atëherë nuk mund të manipuloni dhe poshtëroni partnerin tuaj!
Përshtateni pozitivisht. Formuloni pyetjet e diskutimit me besim dhe qartësi.
Mos harroni, ju doni të zgjidhni konfliktin, jo fajin.
Pothuajse gjithçka mund të rregullohet nëse dini të flisni. Flisni vetëm për veten tuaj, për emocionet, dëshirat dhe nevojat tuaja (Unë jam një mesazh), në vend të pretendimeve (Ju jeni një mesazh). Tregoni qartë atë që nuk ju pëlqen, diskutoni çështje që ju shqetësojnë. Në fund të fundit, duke mos e bërë këtë në kohë, ne grumbullojmë ankesa dhe pretendime, durojmë zhgënjimin për shkak të pritjeve të pajustifikuara dhe ulim vetëvlerësimin tonë.
A e mbajmë mend se sa i rëndësishëm është vetëvlerësimi i shëndetshëm për veten?
Mendoni se nuk është e lehtë as për partnerin tuaj. Ndoshta ai ka një situatë të vështirë në punë, për të cilën nuk ju tregon, në mënyrë që të mos shqetësoni?
Modeli i bisedës është shumë i rëndësishëm: për shembull, partneri juaj punon shumë në mënyrë që familja të mos ketë nevojë për asgjë, dhe ju dëshironi që ai të kalojë më shumë kohë me ju.
Filloni jo me fyerje, por me faktin se e doni atë dhe ju mungon. Dhe ju doni që ai të kalojë më shumë kohë me ju dhe fëmijët. Tregoni shqetësim - thoni që jeni të shqetësuar, sepse ai punon shumë dhe kjo mund të ndikojë keq në shëndetin e tij. Ftoni partnerin tuaj të mendojë, mbase ai do të rishikojë disi orarin e tij.
Falja fillon kur ndalojmë së monitoruari vetëm reagimet e një partneri, duke shikuar prapa vlerësimin e sjelljes sonë, duke konkurruar apo dëshmuar diçka. Shpesh, në stres, burrat nuk ndërmarrin asnjë veprim për të zgjidhur problemin, sepse ata nuk e dinë se çfarë mund t'ju ndihmojë tani dhe kanë frikë ta përkeqësojnë atë. Importantshtë e rëndësishme të flisni me partnerin tuaj për veprimet që ata ndërmarrin për t’ju bërë të ndiheni më rehat. Dhe kur të jetë i sigurt se do të ndihmojë, ai do të ndërmarrë veprime.
Mos harroni - të folurit ka të bëjë me zgjidhjen e problemeve, jo krijimin e problemeve! Nuk ka nevojë të kesh frikë nga grindjet që lindin ndonjëherë. Po fitoni aftësinë për të zgjidhur konfliktet në marrëdhënie. Aftësia është shumë e rëndësishme, sepse njerëzit shpesh largohen për shkak të mungesës së aftësisë për të zhvilluar një bisedë dhe për të diskutuar çështjet që kanë lindur.
Si mjet i fundit, nëse nuk mund të flisni fare, shkruajini një letër partnerit tuaj
Letrat janë një nga mjetet më efektive të komunikimit.
Nëse është e vështirë të përballosh vetë, atëherë kontakto një specialist.
Recommended:
Si Ndryshon Një Bisedë Me Një Psikolog Nga Një Bisedë Me Një Mik?
Shumë njerëz mendojnë se është e mjaftueshme të flasësh me një mik apo të dashur - dhe problemi në marrëdhënie ose konflikt ose gjendje serioze do të largohet. Mund të bisedoni me një mik falas dhe efekti do të jetë i njëjtë sikur të shkonit në një konsultë me pagesë me një psikolog.
Mënyra Të Thjeshta Për Ta Bërë Një Bisedë Të Thellë Dhe Për Të Ndihmuar Një Burrë Të Hapet Emocionalisht
Komunikimi është një mundësi. Komunikimi ka potencial të pafund, por ne rrallë e eksplorojmë atë dhe bëjmë hapat tanë të parë në një territor të ri. Ky artikull do t'ju tregojë se si të lundroni në biseda përgjatë rrugëve të duhura dhe të shmangni rutinën e vazhdueshme të komunikimit.
Shkrirja Dhe Varësia Nga Njëra -tjetra Si Një Formë Intimiteti. Dallimi I Bashkimit, Varësisë Dhe Intimitetit
Le ta shikojmë bashkimin si një formë intimiteti - kur është e mrekullueshme dhe kur është e tepërt? Praktikisht nuk ka asnjë ndryshim midis bashkimit dhe varësisë nga njëri -tjetri. Dallimi i vetëm është se fjala "varësi e kodit"
Si E Trajton Një Grua Një Burrë Me Një Skandal
Pothuajse e gjithë shoqëria jonë moderne, në një shkallë ose në një tjetër, është ndërtuar mbi ndjenjën e fajit. Burrat dhe gratë janë njësoj të këqij nga brenda e tolerojnë këtë ndjenjë. Një burrë, kur beson sinqerisht se është fajtor, bëhet shumë i prekshëm ndaj akuzave nga jashtë.
Faqja E Takimeve: Eksperimenti Përfundoi
Faqja e takimeve është biseda e qytetit . Ditën tjetër bëra një eksperiment dhe megjithatë arrita në përfundime zhgënjyese. Unshtë e padurueshme e vështirë për kinestetikën në një sit takimesh për shkak të pamundësisë së prekshmërisë dhe ndjenjës së një personi.
