2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Unë nuk pretendoj të paraqes të gjithë teorinë dhe metodologjinë e drejtimit në një tekst të vogël, por do të përpiqem të jap një paraqitje të thjeshtë dhe të qartë të koncepteve themelore.
Kjo është një degë e psikoterapisë që u shfaq rreth mesit të shekullit të 20 -të. Në zemër të terapisë Gestalt është psikanaliza, dhe filozofia ekzistenciale, dhe psikoterapia trupore, dhe psikologjia e perceptimit (psikologjia gestalt), dhe filozofia Lindore. Vetë fjala "gestalt" do të thotë një formë e plotë, e plotë, diçka e plotë. Kështu mund të quhet situata e përfunduar.
Një nga themelet e terapisë Gestalt, e marrë nga filozofia, është pranimi i paparashikueshmërisë së jetës. Gjatë jetës njerëzore, gëzimet dhe hidhërimet janë të pashmangshme. Dhimbja është ajo që mund të shihet si traumë.
Nëse e konsiderojmë traumën nga perspektiva e terapisë gestalt, atëherë mund të themi se është një situatë zhvillimore e papërfunduar (gestalt i papërfunduar). Trauma mund të ndodhë për shkak të një ngjarje të papritur (kjo quhet dëmtim shoku) ose për shkak të një situate që nuk është e favorshme për një person, e cila zgjati për ca kohë dhe preku jetën (trauma zhvillimore). Trauma pengon zhvillimin personal. Të dy traumat e vjetra nga e kaluara dhe fatkeqësitë në këtë moment mund të kenë këtë efekt. Si rezultat, mund të shfaqen simptoma të ndryshme (ankth, frikë, sëmundje psikosomatike …) dhe telashe në marrëdhënie (për shembull, marrëdhëniet nuk zhvillohen ose zhvillohen në mënyrë të pafavorshme). Terapia me gestalt është një punë psikologjike që kontribuon në shërimin e traumave mendore, përfundimin e situatave të papërfunduara të zhvillimit, në mënyrë që një person të kalojë më lirshëm përmes jetës.
Terapia me gestalt mund të jetë e dobishme për një sërë nevojash. Por nëse përpiqeni t'i strukturoni ato, atëherë mund të them se kjo mund të jetë punë me përvoja të tepërta (për shembull, frikë, turp, faj, dëshirë të madhe, trishtim, etj.) Dhe me ndjenja të pamjaftueshmërisë (kuptimi, marrëdhënie të mira, vetë- respekt, vetëvlerësim, etj.). Klienti dhe terapisti punojnë së bashku për të eksploruar sesi këto përvoja u formuan në jetë dhe çfarë mund të bëhet për to. Fokusi i psikoterapisë, si rregull, po ndryshon gradualisht, një person po punon në çështje të ndryshme shqetësuese.
Terapia Gestalt ka konceptin e një "cikli dinamik të kontaktit (ose përvojës)". Kështu merret një person me nevojat e tij, si kontakton me njerëzit e tjerë, si e organizon jetën e tij - a merr një person atë që dëshiron, apo diçka ndërhyn? Puna me një terapist gestalt mund të kalojë nëpër këtë prizëm.
Terapistët Gestalt shpesh pyesin klientët e tyre për ndjenjat dhe emocionet. Ndjenjat dhe emocionet janë shumë të rëndësishme sepse tregojnë gjendjen e një personi dhe nevojat e tij / saj.
Të gjitha nevojat tona ndryshojnë me kalimin e kohës, ky parim merret parasysh edhe në terapinë Gestalt. Harmonizimi personal dhe gjetja e një ekuilibri mjaft të mirë (ose, siç thonë ata në gestalt, formë e mirë) është një nga strategjitë e mundshme të punës.
Në terapinë Gestalt, ekziston parimi i holizmit, domethënë uniteti i mendjes dhe trupit. Prandaj, terapistët Gestalt në konsultime jo vetëm që flasin për çështje emocionuese, por gjithashtu i kushtojnë vëmendje ndjesive trupore. Shumë lëndime mbeten si gjurmë në trup në formën e kapëseve ose humbjes së ndjesisë. Dhe pastaj është e rëndësishme të lidhni punën me eksperimentet psikologjike për t'iu përgjigjur përvojave dhe lirimit nga simptomat trupore. Për shembull, modeli i famshëm eksperimental është "karrigia e zbrazët". Unë mund të jap një shembull të një eksperimenti për të zgjidhur një simptomë trupore: gjatë një konsultimi, klienti përpiqet të ndiejë se personi që e ka ofenduar dhe frikësuar atë në të kaluarën mund të dëgjojë fjalët e tij. Ai mund t'i shprehë ato tani dhe të mbrojë veten në një situatë që ishte në të kaluarën. Kështu që një person mund të marrë lehtësim nga shtrëngimi i trupit - një gungë në fyt.
Në fund të fundit, terapia Gestalt, si çdo psikoterapi tjetër, është kryesisht e përqendruar te njerëzit, dhe klientë të ndryshëm marrin terapinë e tyre unike Gestalt.
Recommended:
Pse Je I Merzitur? Çfarë është Mërzia? Çfarë Fshihet Pas Mërzisë? - Po Sikur Të Jeni Të Mërzitur?
E diela përsëri … Unë pashë serinë - e mërzitshme, luaja një lojë - e mërzitshme, dola për një shëtitje - e mërzitshme … Mërzia duket se është një ndjenjë e thjeshtë, por në realitet ka shumë ndjenja, dëshira dhe nevoja të fshehura nën të . Mërzia duket e padëmshme, por mund ta bëjë jetën tuaj krejtësisht të padurueshme.
Çfarë Lloj Ndytësie Po Më Ndalon Të Jetoj? Pak Për Introjektet. Pjesa 1: çfarë është Dhe "me çfarë Hanë"
A keni dëgjuar ndonjëherë fraza nga të tjerët si: "Duket se kam gjithçka, por nuk kam lumturi" ose "Unë bëj shumë gjëra, e arrij qëllimin tim, por nuk marr kënaqësi"? Apo ndoshta po flitet se ka ndonjë gjë të keqe në këtë jetë që ndërhyn në jetesën e kësaj jete?
Çfarë është "psikosomatika E Kancerit"? Nëse Nuk është Ofendim, Atëherë Cili është Problemi I Psiko-onkologjisë?
Filloni Në kërkim të "shkaqeve" psikologjike të kancerit, është e pamundur të bëhet me teza dhe metafora të thjeshta. Artikulli që kam shkruar doli të ishte shumë i gjatë, kështu që e ndava në dy pjesë. E para, si të thuash, një përmbledhje, flet për lidhjen midis psikikës sonë dhe zhvillimit të onkologjisë.
Dhe Ajo Pyeti Të Voglin "Çfarë është E Mirë? Dhe çfarë është E Keqe"
Çdo prind dëshiron të jetë më i miri për fëmijën e tij, unë dua ta mbush atë me edukimin më të mirë, zhvillimin më të mirë, përvojën më të mirë dhe më pozitive. Por, para se të jepni gjithçka më të mirë, duhet të vlerësoni se për çfarë ka nevojë fëmija juaj.
Çfarë është Karakteri? Dhe çfarë është Ai
Tradicionalisht në psikologji dhe psikoanalizë, termi "karakter" përdoret për t'iu referuar konfigurimeve të tipareve të sjelljes. "Karakteri anal" quhet personalitete detyruese, "Karakteri histerik" - personalitete teatrale, "
