2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Antropologët thonë se zemërimi është i zakonshëm për të gjithë. Kjo do të thotë, përfaqësuesit e të gjitha kombeve dhe popujve në të gjithë botën bien në zemërim. Çfarë është zemërimi dhe nga vjen?
Zemërimi është një ndjenjë ose përvojë intensive e lidhur me ndjenjat e pakënaqësisë dhe, zakonisht, armiqësisë, dhe shkaktohet nga pakënaqësia dhe dhimbja. Në zemërim, jo vetëm emocionet përfshihen, por edhe trupi, mendja, vullneti dhe ndonjë ngjarje specifike në jetën e një personi e provokon atë.
Ngjarja është e rëndësishme këtu. Ne nuk mund të marrim dhe të themi: "për pesë minuta do të zemërohem". Ngjarja shkakton dëshpërim, acarim, dhimbje, pashpresë, zhgënjim, ndjenja refuzimi, konfuzion, etj. Zemërimi është një reagim ndaj gjithë kësaj. Ne shpesh i referohemi të gjitha këtyre emocioneve si zemërim.
Si rregull, zemërimi na bën të ndiejmë mospëlqim për personin, vendin dhe gjërat që e kanë shkaktuar atë. Dashuria na tërheq tek një person, zemërimi na zmbraps.
Kur ndiejmë zemërim, truri ynë punon, i cili filloi të prodhojë mendime të ndryshme shumë kohë më parë, si dhe trupi ynë, duke prodhuar adrenalinë. Hormonet stimulojnë rrahjet e zemrës, rrisin presionin e gjakut, aktivizojnë funksionin e mushkërive dhe traktin tretës, gjë që çon më tej në një gjendje të përgjithshme të eksitimit dhe tensionit që i përfshinë njerëzit që bien në zemërim. Janë këto ndryshime fizike që shkaktojnë ndjenjën se zemërimi e merr personin aq shumë sa ai nuk është në gjendje ta përballojë atë. Kjo do të thotë, gjendja e zemërimit që ne përfundojmë të përjetojmë mund t'i nënshtrohet 3 komponentëve: emocioneve, mendimeve dhe ndryshimeve fizike në trup. Më tej, zemërimi ndikon në atë që themi dhe bëjmë.
Importantshtë e rëndësishme të sqarohet se ne me të vërtetë nuk dimë të kontrollojmë emocionet tona dhe reagimin fizik të trupit ndaj ngjarjeve shqetësuese, por mund të mësojmë të kontrollojmë mendimet tona, mënyrën sesi interpretojmë dhe perceptojmë ngjarjet që ndodhin.
Zemërimi lind gjithmonë kur ndiejmë se nuk po trajtohemi siç duhet. Si reagim ndaj padrejtësisë, zemërimi shfaqet në të gjithë plotësinë e tij emocionale, fiziologjike dhe intelektuale.
Pse ne zemërohemi nga sjellja e të tjerëve? Sepse ne mendojmë se ata nuk po sillen saktë ndaj nesh. Kjo nuk bëhet në lidhje me një mik, dashnor, vajzë (në varësi të rolit që ne luajmë në një situatë të veçantë). Pse i hedhim gjërat kur ato nuk funksionojnë? Sepse ne besojmë se ata po na zhgënjejnë.
Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të kuptohet se zemërimi nuk është i keq. Ajo tregon ndjenjën tonë të padrejtësisë dhe dëshirën tonë për ta arritur atë. Ky është kërkimi ynë i drejtësisë, ndershmërisë, fisnikërisë.
Pse na duhet zemërimi?
Zemërimi i jepet një personi në mënyrë që të na nxisë të ndërmarrim veprime aktive dhe konstruktive përballë gjithçkaje që është e padrejtë dhe e gabuar. Sidoqoftë, zemërimi ynë nuk është gjithmonë i drejtuar në keqbërje dhe krim. Meqenëse ne udhëhiqemi më shumë nga egoja jonë, ne priremi të ndiejmë pakënaqësi sa herë që diçka nuk shkon në rrugën tonë. Kur shohim drejtësi, zemërimi duhet të na nxisë të ndërmarrim veprime pozitive të bazuara në dashuri.
Dhe ka shumë konfirmime për këtë në histori, kur zemërimi ndaj padrejtësisë i detyroi njerëzit të ndryshojnë sistemet, ligjet, të kërkojnë të drejta, etj.
Kur ndihemi të pakënaqur, zemërimi është sinjali i kuq për vëmendjen. Dhe ne duhet të mendojmë për veprime të mëtejshme. Ndonjëherë këto veprime mund të dëmtojnë veten.
Vazhdon…
Bazuar në librin e Henry Chapman "Ana tjetër e dashurisë"
Recommended:
Si Të Bëni Miq Me Fëmijën Tuaj
Fëmijët gjithmonë ndiejnë atë që ju vërtet ndjeni për ta. A pranohet fëmija për atë që është. Fëmijët lexojnë gjithçka pa vetëdije, pavarësisht se si i buzëqeshni atij. Nëse vëreni, atëherë fëmijët tërhiqen nga disa njerëz, dhe personi nuk ka thënë apo bërë asgjë akoma, dhe ata përpiqen të distancohen nga të tjerët.
Një Miqësi E çuditshme: Për Sa E Rëndësishme është Të "bëni Miq" Me Një Simptomë Të Sëmundjes
Një person, duke u gjendur në një situatë të zbulimit të një sëmundjeje, veçanërisht kur ndodh papritur, është sikur të jetë në shok dhe hutim . Vështirë se dikush do të thotë: "Hurray, më në fund!". Një informacion i tillë perceptohet në mënyrë të paqartë dhe pa gëzim.
Ju Bëni Kompromis - Bëni Atë Që Duan Të Tjerët
Burimi: Ju bëni kompromise - jetoni jetën e dikujt tjetër. Kompromisi është inferioriteti dhe vetë-mashtrimi, dhe vetë-mashtrimi nga frika. Frika mund të jetë e ndryshme, dhe origjina e tyre është pothuajse gjithmonë e njëjtë, si dhe pasojat e kompromiseve:
Si Të Bëni Miq Me Zemërimin? Pjesa 2
Për të përballuar zemërimin që kemi si rezultat i komunikimit me njerëzit, është e nevojshme t'i përgjigjemi 2 pyetjeve: 1. A jam duke bërë gjënë e duhur? Ka të bëjë me faktin nëse reagimi im do të përfitojë nga marrëdhënia. 2. A bazohen veprimet e mia në dashuri?
Të Jeni Miq Ose Të Mos Jeni Miq Me Fëmijët Tuaj
Kur bëhemi prindër, pyesim veten, a po bëjmë gjithçka në rregull? Më duket se sot kjo çështje është shumë e mprehtë në rendin e ditës. Prindërit modernë, edhe para lindjes së një fëmije, përpiqen të lexojnë libra për rritjen e fëmijëve, të marrin shumë këshilla dhe të vendosin se çfarë do të bëjnë, si të rrisin dhe zhvillojnë fëmijën e tyre.
