2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shumë njerëz e shohin jetën si një detyrë. Kjo temë është diskutuar tashmë nga unë në artikullin Jeta - është një detyrë apo një dhuratë? Si ta bëni një person të perceptojë jetën e tij si një dhuratë? Dhe në vijim lindi Një ushtrim … Ftoj klientin të imagjinojë jetën si borxh dhe si dhuratë, atëherë terapia zhvillohet në varësi të imazheve të sugjeruara nga psikika e klientit. Në këtë artikull, unë ofroj një shembull të parë të punës me këtë teknikë. Një shembull të dytë do ta publikoj pak më vonë. Shembull praktik. Klienti është në terapi afatgjatë. Leja nga ajo për të publikuar është marrë. - Çfarë imazhi shfaqet në thënien: "Jeta është një dhuratë"? - Kuti dhurate. E madhe, e bukur, e lidhur me një fjongo.
- Çfarë imazhi shfaqet në thënien: "Jeta është një detyrë"?
- Unë shoh një ngastër toke të pakapshme me një shtëpi të djegur mbi të. Kjo është një fotografi e "daçës" sonë nga fëmijëria ime.
Shoqatat: punë e pavlerë, punë e detyruar. Si fëmijë, prindërit e mi na detyruan të punojmë në këtë sit: nxehtësia, mushkonjat, fëmijët e fqinjëve luajnë në diell, dhe motra ime dhe unë heqim barërat e këqija, mbajmë ujë, ujë. Dhe unë mendoj se është e pamundur përndryshe, prindërit e mi do të jenë të pakënaqur, më duhet të shqyej venat e mia. - Dhe cili është imazhi i frazës: "duhet të grisësh venat"? - Duart dhe tendinat e thata, të ndara nga duart. Duart kapin kutinë e dhuratave dhe telat e vënë atë në spango. - Kush e zotëron frazën: "ju duhet të shqyeni venat"? "Nuk e di, askush nuk e tha këtë. - Më lejoni të imagjinoj "mjeshtrin" e kësaj fraze. - Unë shoh një grua që jetoi për një kohë të gjatë, me sa duket, edhe nën skllavëri. Ajo është dyzet vjeç, si unë tani, por duket shumë e torturuar, e lodhur. Duart e saj janë tharë me venat e fryra. Jeta e saj konsiston në punë të palodhur dhe lindje të pafundme.
- Pyete çfarë dëshiron ajo? - Ajo përgjigjet se nuk ka dëshira. “Lëreni që ajo të shprehë të gjitha ndjenjat e saj. Duke lejuar që figurat që kanë lindur në imagjinatë të kryejnë këtë ose atë veprim, ne ia japim këtë leje vetes, pasi imazhet janë një shfaqje e pavetëdijes sonë. Në jetën reale, ne nuk mund t'u japim leje paraardhësve, shefave - atyre që janë hierarkikisht superiorë ndaj nesh. Kjo do të jetë një shkelje e hierarkisë. Mund t'i jepni leje imazheve. Imazhet janë një produkt i pavetëdijes sonë, nuk ka shefa dhe vartës të moshuar dhe të rinj. Personi që i krijoi ato kontrollon imazhet. Vetë klienti është mjeshtri i të gjitha imazheve të tij. - Gruaja fillon të këndojë një këngë të trishtuar. Kjo është mënyra e saj e zakonshme për të shmangur problemet dhe për të mos dëgjuar atë që ajo nuk dëshiron të dëgjojë. - Përsëriteni përsëri se një grua mund të shprehë të gjitha ndjenjat e saj. Ajo shikon bizelet e shpërndara në dysheme, dëshiron t'i marrë ato, por në vend të kësaj fillon të qajë. Ajo shtrihet në dysheme midis bizeleve dhe qan në mënyrë të pangushëllueshme. Ai dëshiron të heqë qafe jetën. Për të, kjo është një barrë, ajo nuk sheh një hendek. "Le ta shohë" dritën "në jetë. - Ajo thotë se ajo gjithmonë donte të lexonte, babai i saj nuk e lejoi atë të mësonte të lexonte dhe të shkruante, ai tha se kjo nuk ishte punë e një gruaje. "Lëreni të mësojë të lexojë. - Ajo mban një libër në duar, është e interesuar, buzëqesh. Ajo dëshiron të studiojë, ka aftësi për matematikë.
- Lëreni të mësojë dhe realizojë të gjitha aftësitë e saj. - Unë shoh se si ajo vizaton grafikë, çfarë bën në laborator. Ajo i pëlqen aktivitetet e saj. - Çfarë po ndodh tani me imazhin e dhuratës? - Duart dhe venat fluturuan nga dhurata, dhe shiriti u zhduk. Duke lejuar imazhin e një gruaje - paraardhësi për të realizuar dëshirat, në fakt, klienti ia jep këtë leje vetes. Dhe pastaj hiqet një nga kufizimet për të pranuar jetën si dhuratë. Por, ky kufizim nuk është i vetmi. - Unë shoh një dash në kutinë e dhuratave - një krijesë e ashpër, ajo bën fytyra, kthehet në motrën Sonya. Motra ime u shfaq një vit pas lindjes sime, në fund të dhjetorit. Mami gjithmonë thoshte se ajo ishte një dhuratë e Vitit të Ri për mua dhe të gjithë familjen. Tani shoh që motra ime po fsheh diçka pas shpinës së saj. Po, ajo vodhi dhurata ime! Në të vërtetë, me pamjen e saj, sikur të kisha humbur të drejtën për jetën time, dashurinë e prindërve të mi. Gjithçka i kaloi asaj. “Lëreni motrën tuaj ta shohë jetën e saj si një dhuratë. - Shfaqet një kuti tjetër dhuratë e lidhur me një fjongo. Motra nxiton tek ajo. Ajo më lë dhuratën time. Ky është një gjerdan i bërë prej ari dhe i zbukuruar me gurë të çmuar.
E kuptoj që kjo pjesë më përket mua. Vura gjerdanin. Ndihem e bukur, femërore, domethënëse. Ne të gjithë kemi lindur me vlerë, secili me "gjerdanin" e vet. Por pastaj, në procesin e rritjes, ne duket se harrojmë se jeta është një dhuratë. Dikush merr "gjerdanin" tonë, ose ne vetë e refuzojmë, fillojmë të ndihemi të padenjë për jetën, që u detyrohemi prindërve tanë për marrjen e jetës. Mundësia për të jetuar kthehet në një borxh të përjetshëm ndaj prindërve, dhe nganjëherë ndaj të gjithë botës. Psikoterapia ndihmon për të kthyer atë që na takon që nga momenti i lindjes, dhuratën e quajtur JETE.
Recommended:
Koha E Trishtimit Të Lig. Ku Të Merrni Forcën Për Jetën?
Për njerëzit, jeta e të cilëve ka përjetuar tronditje psikologjike, jeta "pas" i ngjan një slitë energjik. Thickshtë e trashë, pastaj e zbrazët. Atëherë energjitë janë shumë, gjithçka është në zjarr në duart tuaja - në këto momente mund të filloni diçka dhe madje të keni kohë për ta bërë atë, nëse, natyrisht, jeni me fat dhe keni fuqi të mjaftueshme për të.
"Unë Nuk Dua Asgjë " Humbja E Kuptimit Ose Ku Të Merrni Forcën Për Jetën
Boshllëku dhe malli. Nuk ka as forcë as dëshirë për të lëvizur askund. As nuk ka energji për të bërë asgjë. Alsoshtë gjithashtu shumë e zymtë dhe "vetë-akuzuese". Në fund të fundit, diçka duhet bërë! Vetëm kjo është ajo, dhe gjëja kryesore është "
Si Të Kaloni Kohë Të Vështira? Ku Të Merrni Forcë Për Jetën
Ka mënyra të ndryshme për të zgjidhur problemet. Pyetja e vetme është se cila metodë është në fuqinë tuaj personale. Dhe në cilësinë e jetës që ai ju ofron. Ne të gjithë ndihemi keq ndonjëherë. Stresi në punë, konfliktet familjare, çrregullimi i jetës, humbja e një personi të dashur, kriza e moshës së mesme, rimendimi i vetes dhe jetës në përgjithësi.
Ajo Që Na Pengon Të Ndryshojmë Jetën Tonë Për Mirë
Fuqia e Familjes dhe Skenarët Socialë Zakonisht njerëzit janë shumë të varur nga skenarët e familjes - ato algoritme të jetës dhe sjelljes që mësojmë nga prindërit tanë që nga fëmijëria e hershme. Në të njëjtën kohë, nuk është aq e rëndësishme nëse na pëlqen jeta e prindërve tanë apo jo dhe nëse duam t'i imitojmë ata.
Karizma - Si Të Fitoni Një Dhuratë Që Ndryshon Jetën
Karizma - kjo është ajo që çdo person dëshiron të ketë, por askush nuk mund ta shpjegojë plotësisht këtë karizëm. Ku ta gjeni, çfarë cilësish ka një person karizmatik? Çfarë është kjo gjë që ka një efekt pothuajse mistik tek njerëzit? Dallimi kryesor midis njerëzve karizmatikë është se ata mund të ndikojnë tek njerëzit e tjerë me personalitetin e tyre.
