2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Sot, në një nga takimet e terapisë, kërkesa e mëposhtme u zgjidh:
perfeksionizëm dhe zvarritje, si të përballeni?
Fjalimi në një rast specifik në vijim …
Klienti solli në dialog praninë e manifestimeve të njëkohshme të dyfishta …
Nga njëra anë…
1. Perfeksionizmi i natyrshëm tek ajo.
Kjo do të thotë, një orientim drejt ekzekutimit ideal të realizimeve aktuale.
Me një tjetër…
2. Shtyrja.
Kjo do të thotë, një zbatim i thjeshtë sapo të nisë, në rast se projektet e promovuara nuk përputhen me modelet ideale.
Në procesin e hulumtimit të kërkesës së sjellë në punë, njohuritë e mëposhtme të dobishme dhe një metaforë sqaruese dolën me klientin. Unë do t'ju them …
1. Në manifestimin e dyfishtë të klientit (përmes perfeksionizmit dhe zvarritjes) ekziston një konflikt i brendshëm, mendor që kërkon një zgjidhje.
2. Ky konflikt mund të identifikohet përmes nënpersonaliteteve të kundërta që kanë nevojë për pajtim.
3. Në procesin e sqarimit të nënpersonaliteteve të kundërta, ne arrijmë në një metaforë përrallore që ka hapur shumë të dhëna të rëndësishme.
Nënpersonaliteti që shpreh perfeksionizmin e kësaj gruaje (domethënë shërbimi i përjetshëm ndaj modeleve të vendosura) na u zbulua, si Malvina përrallore … Nënpersonaliteti i lidhur me sabotimin e recetave të miratuara, si heroi përrallë Pinoku.
Sipas mendimit tim, shumë e përshtatshme!
4. Në procesin e diskutimit të mëtejshëm, ne arrijmë në përfundimin: Malvina (personifikimi i perfeksionizmit të gruas) shpreh funksionin shoqëror ose prindëror të personalitetit të saj; Pinoku (sabotimi i kuadrit -kufizimeve të vendosura) - një fëmijë shpirtëror, i brendshëm.
5. Ne e meditojmë situatën më tej dhe marrim një përfundim të rëndësishëm: zvarritja e një gruaje lidhet me faktin se ajo nuk përgjigjet në thelbin e saj personal, unik, pavarësisht nga recetat ideale (nga pikëpamja e prindërve). Fëmija i brendshëm saboton materialin që nuk është në harmoni me vetveten, duke kërkuar respekt për veten.
6. Ne i kthehemi metaforës dhe kujtojmë një përfundim të rëndësishëm zanash: është Pinoku (domethënë një shpirt i gjallë, krijues) që përmirëson skenarin e pakënaqur të kukullave, duke u dhënë personazheve të skllavëruar një jetë të re dhe të lumtur. Prandaj, është shumë e rëndësishme të merrni parasysh zërin e shpirtit tuaj, duke e harmonizuar atë me zërin e arsyes (ose zërin e recetave).
7. Ne e përfundojmë punën duke njohur të dy pjesët, me respekt për rëndësinë e secilës, duke kombinuar tendencat e tyre në një drejtim të përgjithshëm - të dobishëm për individin në tërësi.
Seanca doli të ishte e bukur dhe zbuluese, me material të dobishëm për shumë njerëz. Kjo është arsyeja pse unë ndaj! Do të përfundoj publikimin e këngës përfundimtare nga filmi kult "Aventurat e Buratinos". Urimet më të mira për lexuesit!
Recommended:
"Sirenë". Skica E Jetës Me Një Analogji Përrallore
Të gjitha heroinave-sakrificave të historive të trishtuara të dashurisë, të panjohura si heronjtë e tyre, u kushtohet … Artikulli përdor një imazh kolektiv në një temë shumë të zakonshme … Një klient 32-vjeçar shtrëngoi duart në dëshpërim dhe qau … - Sa e pakënaqur jam, Alena Viktorovna
Perfeksionizmi Si Një Mënyrë E Ngadaltë Dhe Brutale Për Të Kryer Vetëvrasje
Perfeksionizmi si një mënyrë e ngadaltë dhe brutale për të kryer vetëvrasje. Sa shpesh dëgjojmë nga të tjerët ose / dhe i themi vetes: "Gjithçka duhet të jetë në rregull!" Dhe tjetra është më e mirë. Çfarë është më mirë për mua apo mua sesa për të?
Zvarritja Dhe Perfeksionizmi
- Po sikur zvarritja ime të burojë nga perfeksionizmi imagjinar: "Nuk do ta marr, sepse nuk mund ta bëj në mënyrë perfekte tani"? Detyrojeni veten të bëni çfarë të doni, por tani? Të jesh i vetëdijshëm për kalueshmërinë e jetës? Kujtoni veten se nuk mund të arrini askund me këtë ritëm?
Puna Vs Burri Ose Puna + Burri
Unë e dua punën, por pse? Dhe pse burri im nuk e pëlqen punën time? Kë / çfarë duhet të dua? - Ndonjëherë ne përziejmë të dyja kotletat dhe mizat në përpjekje për të gjetur mënyrën e duhur për të dalë nga konflikti, i brendshëm apo i jashtëm.
Zvarritja Dhe Personaliteti (dëshmi Shkencore Dhe Praktikat Më Të Mira)
Zvarritja dhe stresi. Provat shkencore mbështesin përfundimin e pritur: Njerëzit kanë më shumë gjasa të shmangin detyrat që shkaktojnë neveri. Kjo do të thotë, detyrat e pakëndshme shpesh shtyhen. Shkencëtarët kanë gjetur gjithashtu se njerëzit nën stres kanë më shumë gjasa të shtyjnë.
