ME PERFAQESON TJETER! Kërkesë Për Terapi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

"Mundohuni të ndryshoni veten dhe do të kuptoni se sa të papërfillshme janë shanset tuaja për të ndryshuar të tjerët."

Volteri

Shtë e qartë se ata nuk shkojnë te një psikolog kur gjithçka në jetë u përshtatet atyre dhe gjithçka është mirë. Dhe ato zbatohen kur një person është në një rrugë pa krye dhe nuk sheh një rrugëdalje të pavarur nga problemi, kur ai është në një situatë të vështirë: një gjendje të rëndë emocionale, frikëra, shqetësime, stres.

Puna mund të ngecë kur një person sheh një shkak tjetër të shëndetit të dobët: shefin në punë, burrin / gruan, nënën, fëmijën, miqtë. Atëherë kërkesa për terapi tingëllon diçka si kjo: si mund ta ndryshoj qëndrimin e tij ndaj meje? Ose një opsion tjetër, kur një prind e sjell fëmijën e tij (më shpesh një adoleshent) te një psikolog me kërkesën "Rregulloje fëmijën tim në mënyrë që ai të jetë, si më parë: i sjellshëm, i ëmbël dhe më e rëndësishmja, BINEY."

Mund të mos jetë domosdoshmërisht një fëmijë, i cili shpesh do të donte të sillte nënën e tij, në mënyrë që psikologu t'i thoshte nënës së tij "ata-ta", "ju nuk mund të silleni në këtë mënyrë, aq keq". Ose sillni një të dashur, burrë, të dashur, në mënyrë që psikologu t'u shpjegojë atyre se ata nuk duhet të sillen në këtë mënyrë. Që ai që i solli duhet të vlerësohet, respektohet dhe trajtohet me mirënjohje.

Epo, ose nëse të gjithë këta njerëz të "thyer" nuk duan të shkojnë, atëherë psikologu të paktën shpjegon se si të sillet me ta, me Herodë të tillë, në mënyrë që ata të kuptojnë, të kuptojnë sa të gabuar janë!

Gjëja më e rëndësishme është të kuptosh që të gjithë këta njerëz të këqij nuk sillen vetëm ashtu, nëse kapen, ofendojnë, atëherë ke një grep brenda, një copëz, një mbajtje që dhemb. Kjo do të thotë, psikologu mund të punojë vetëm me këto grepa, me ndjenjat që janë brenda klientit.

Ndonjëherë ndizet një rezistencë e fuqishme. Së pari, klienti mendon kështu: "Nëse ai (tjetri) nuk është fajtor, atëherë del se unë jam fajtor? Dhe nuk mund të jem fajtor, sepse është e keqe për mua, dhe jo për tjetrën. patë uji, dhe unë vuaj në të njëjtën kohë! Pra, kam të drejtë, dhe tjetri është fajtor ". Logjika është e thjeshtë, kush e ka fajin rripin. Kjo do të thotë që ose vetë psikologu do t'i japë fajtorit një rrip, ose të paktën ta mësojë atë se si t'i fusë "kapelet" e tij për sjellje të keqe.

Ose lind surpriza: "Dhe çfarë kam të bëj me të? Në fund të fundit, nëse ai / ajo sillej mirë, atëherë do të isha mirë! Dhe gjithçka do të ishte mirë, të gjithë do të ishin të lumtur. Dhe zogjtë po këndonin dhe fluturat ishin duke fluturuar ". Kjo do të thotë, logjika, përsëri, është mjaft e thjeshtë: le të bëhet përsëri e njëjta, ose le të sillet përsëri mirë dhe gjithçka do të funksionojë për ne. Dhe unë tashmë do të isha mirë, dhe kjo, tjetra - gjithashtu. Të gjithë fitojnë!

Por psikologu i poshtër për disa arsye nuk dëshiron të mësojë se si të provojë, shpjegojë, tregojë - atij që duhet fajësuar. Nuk dëshiron të rregullojë prishjen KETU. Ndoshta një lloj sharlatani. I paaftë.

Sigurisht, është keq kur burri po tiranizon. Kur shefi në punë nuk i vlerëson meritat, zhvlerëson përpjekjet. Kur miqtë tradhtojnë. Kur nëna kritikon pafund, nuk mund të marrësh lëvdata prej saj. Kur miqtë bëjnë presion mbi një person të sëmurë. Kur njerëzit nuk janë taktikë, jo delikatë, ata nuk ndjejnë kufij. Kjo është e gjitha e vërtetë.

Si ndiheni për këtë? Dhimbje, pakënaqësi, zemërim, pafuqi, pafuqi, zhgënjim, dëshirë e madhe, hidhërim, vuajtje. Ju mund të punoni vetëm me këtë! Me ato ndjenja dhe përvoja që keni brenda. Ne nuk mund të ndryshojmë njerëzit e tjerë, por mund të ndryshojmë qëndrimin tonë, perceptimin tonë për atë që ata po bëjnë dhe si sillen.

Kjo nuk do të thotë aspak duke i dhënë dorëheqjen vetes për të vazhduar të tiranizojë, kritikojë, zhvlerësojë, poshtërojë - të pajtohet me të gjitha këto. Do të thotë të ndalosh ndjenjën e ofenduar, të poshtëruar, të ofenduar, të zhvlerësuar, të pa respektuar. Dhe për këtë…. Ju duhet të mësoni të vlerësoni veten, të respektoni, të doni, të kujdeseni, të jeni interesant për veten tuaj. Pastaj, kur ka një ndjenjë të vetëvlerësimit dhe rëndësisë, ju tashmë mund të mësoni të mbroni kufijtë tuaj, të mbroni të drejtat tuaja dhe të ndaloni shkeljet në mirëqenien tuaj psikologjike (dhe fizike).

Kur thelbi i brendshëm i një personi është i fortë, kur ka dashuri të pakushtëzuar për veten, kur ka një ndjenjë të vetëvlerësimit, atëherë qëndrimi i njerëzve përreth ndryshon. Atëherë njerëzit intuitivisht ndiejnë, kuptojnë se kjo është e pamundur me ju! Dhe nuk ka të bëjë me një lloj krenarie, agresivitetin tuaj të tepruar dhe gatishmërinë për të "bezdisur" këdo. Fakti është se ju jeni një person i plotë, i pavarur, i vetëmjaftueshëm, një person që e di vlerën e tij.