Pse Ia Vlen Të Heqësh Qafe Frikën?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Secili prej nesh ka frikë. Kjo është mjaft e natyrshme dhe normale, ne jetojmë me ta, duke mos i dhënë rëndësi të veçantë kësaj … Për sa kohë që ata nuk ndërhyjnë në jetën tonë.

Por krejt papritur ju po përballeni gjithnjë e më shumë me situata të tilla, të cilat ata thonë "dhe duan - dhe goditje". Për shembull, ju nuk shihni ndonjë perspektivë për punën tuaj ekzistuese, por është e frikshme të filloni të kërkoni një të re. Dashuria e re po troket në zemrën tuaj, por keni frikë të dëgjoni, të zhvilloni këtë ndjenjë.

Dhe kjo është kur filloni të peshoni të mirat dhe të këqijat - a ia vlen akoma të bëni një përpjekje për të përballuar frikën tuaj dhe për ta hequr qafe atë, ose të hiqni dorë dhe të lini gjithçka ashtu siç është.

Unë do t'ju jap 4 arsye Pse ia vlen akoma të dilni përtej frikës suaj, dhe të mos fshiheni prej tyre?

Së pari, në mënyrë që të bëhu mjeshtër i jetës tënde, dhe të mos udhëhiqeni nga ndjenjat dhe emocionet tuaja të pakontrollueshme. Unë nuk po bëj thirrje për t'i hequr qafe ato krejtësisht dhe për t'u bërë "të ftohtë dhe të paanshëm", po flas për të qenit të vetëdijshëm për gjendjet tuaja, përfshirë frikën. Importantshtë e rëndësishme të bëhet dallimi midis frikës dhe instinktit të vetë-ruajtjes. Për shembull, nëse jeni duke ecur përgjatë një shtegu malor, një instinkt i lindur ju lejon të qëndroni të kujdesshëm dhe të monitoroni me kujdes se ku shkelni. Por nëse vuani nga frika e lartësive, nuk do të jeni në gjendje të lëvizni, do t'ju paralizojë në vend. Seminari ynë "Urtësia e Errësirës" do t'ju lejojë të mësoni të lidheni me vetëdije me emocionet tuaja, të lejoni që instinkti i vetë-ruajtjes të jetë një rojtar i besueshëm dhe të shpëtoni nga frika e panevojshme me ndihmën e praktikave të veçanta. Ju do të jeni në gjendje të ndërtoni jetën tuaj duke u përqëndruar në dëshirat tuaja, dhe jo duke ndjekur drejtimin e frikës.

Së dyti, heqja dorë nga frika do t'ju lejojë lëshojnë një ton energji, lidheni me ato burime që aktualisht janë të fshehura nga ju. Këtu është gjëja: çdo frikë kërkon një përpjekje të vazhdueshme nga ju për të bllokuar atë që keni frikë. Për shembull, nëse keni frikë nga qentë - sa herë që dilni jashtë, duhet të jeni në gatishmëri - nëse ka një roje agresive pranë. Zonja, nga frika se do të "mashtrohet" në dyqan, rillogaritë me ethe koston e çdo blerjeje disa herë, shpesh fillon diskutime të nxehta me arkëtarin nga e para … Shpenzimet e energjisë së tepërt janë të dukshme këtu. Ekziston një burim tjetër i fshehur pas çdo frike. Por kjo kërkon shpjegime më serioze dhe më të gjata, kështu që unë do të flas për këtë në seminar. Si rezultat, do të ndjeni një rritje të fuqisë dhe energjisë, do të jeni në gjendje të bëni ato gjëra për të cilat zakonisht nuk kishin mjaft.

Së treti, vetë procesi i çlirimit nga frika është një proces i njohjes së vetvetes që është i pakrahasueshëm në magjepsjen e tij. Kjo është - dhe kënaqësia e zbulimeve të reja, dhe gëzimi i fitores, dhe bukuria e rrugës krijuese - Shkrep më mirë se çdo film! Epo, gjëja kryesore është ndjenja e lirisë si shpërblim për bëmat tuaja - në fund të fundit, në disa momente do të duhet të kapërceni veten, të tejkaloni stereotipet e zakonshme, dhe kjo kërkon gjithmonë guxim dhe durim. Unë kam përgatitur detyra krijuese posaçërisht për ju, në mënyrë që jo vetëm që të keni një fitore të merituar mbi frikën, por edhe "trofe" si kujtesë - keni qenë në gjendje, përballuar, dëshmuar atë për të cilën jeni në gjendje. Në fund të fundit, sa e rëndësishme është ndonjëherë për veten të kujtosh veten "çfarë shoku i mirë jam!"

Së katërti, mbani në mend se frika është natyrë ngjitëse. Vlen të heqësh qafe prej tyre të paktën në mënyrë që të kujdesuni për të dashurit tuaj … Për shembull, një fëmijë i vogël nuk ka frikë nga bretkosat, sepse ato nuk janë të rrezikshme në vetvete. Por, duke parë sesi nëna e tij kërcen në stol me një ulërimë, dhe takon një zhabë në rrugë, foshnja miraton emocionet e saj dhe gjithashtu fillon të ketë frikë. Sigurisht, miqtë ose të afërmit tuaj të rritur nuk janë aq të prirur të miratojnë ndonjë nga frikat tuaja, të paktën nëse kanë një mendim kritik të mjaftueshëm. Sidoqoftë, duke komunikuar me ju, ata "kapin" frikën tuaj, në një mënyrë ose në një tjetër, dhe kjo nuk ka gjasa të jetë e padobishme për ta. Largimi nga frika është pikërisht rasti kur kujdesi për veten lidhet drejtpërdrejt me kujdesin për mjedisin tuaj të afërt.

Pra, çlirimi nga frika është realizimi i dëshirave tuaja, lirimi i burimeve të fshehura të energjisë, gëzimi i krijimtarisë dhe një aventurë emocionuese, si dhe kujdesi për ata që doni dhe doni të shihni të fortë dhe të gëzuar

Sigurisht, trajtimi i frikës kërkon një nivel të lartë të vetëdijes, durimit dhe kujdesit. Në fund të fundit, frika juaj është pjesë e vetes suaj, ato meritojnë vëmendje dhe respekt, ju nuk mund t'i merrni dhe t'i ndërprisni, t'i hidhni ato - është e rëndësishme të zbuloni burimin e tyre të fuqishëm dhe ta drejtoni atë në drejtimin që ju nevojitet. Bërja e tij "rastësisht" mund të jetë e rrezikshme dhe të bëjë më shumë dëm sesa mirë.

Shtë më mirë të punoni me frikën tuaj nën drejtimin e një profesionisti.