2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Ndodh që ne jemi pikërisht ajo që jemi. Kush duhet fajësuar për këtë ose falë kujt ndodhi e gjithë kjo, në çfarë mjedisi ndodhi gjithçka dhe a ka ndonjë fat apo dështim këtu. Të gjitha këto pyetje mund të dëgjohen gjithmonë dhe kudo kur analizoni një rast të veçantë të një situate jete. Por, çfarë nëse ekziston një besim i fortë se bota nuk po i plotëson nevojat tona?
Për të filluar, ia vlen të sqarohet se çfarë është bota në këtë rast dhe çfarë dhe nga kush përbëhet. Nëse shikojmë pak mbrapa, do të shohim se bota, në fillim të jetës sonë, u paraqit në maskën e një nëne, e cila ishte përfaqësuesi i botës në perceptimin tonë. Pastaj, ndërsa rritemi dhe rritemi, fillojmë të dallojmë veten, njerëzit dhe, në fakt, botën, në vëllimin e mbetur në të cilin ndodhet, d.m.th. në gjithçka që na rrethon. Rrjedhimisht, ideja e një bote që nuk plotëson nevojat lind në fillim të jetës dhe shoqërohet me një person specifik. Këtu mund të diskutoni shumë për këtë temë, dhe për hir të thjeshtësisë, unë do t'i drejtohem këtij modeli të veçantë të zhvillimit të pakënaqësisë së përgjithshme.
Pra, ne kemi ardhur në fazën tjetër të jetës sonë dhe jetojmë në një botë që, sipas mendimit tonë, nuk i plotëson nevojat tona. Cilat janë nevojat në këtë rast? Nëse ndiqni modelin e përshkruar më sipër, atëherë këto janë ato nevoja elementare që mund të jenë në dispozicion të foshnjës, domethënë: siguria, dashuria, pranimi, përmbushja (ngopja), dhe unë gjithashtu do të veçoja midis gjithë kësaj praninë e subjektit-objektit marrëdhëniet dhe mundësia e eksperimentimit me to (pjesa krijuese). Si të rritur, ne ndiejmë mungesën e njërit prej këtyre përbërësve dhe i përkthejmë këto aspirata të pavetëdijshme për këto përbërës në dëshira domethënëse (të kaluara përmes shtresës së mbrojtjes sonë). Si rezultat, ne kemi një etje për para, fuqi, njohje, një dëshirë për të qenë në modë dhe të famshëm, dhe si pasojë ose një dëshirë maniake për të fituar gjithë këtë pasuri, ose një shmangie depresive të ndërhyrjes sonë në kontakt me botën dhe njerëzit për të drejtën e posedimit të kësaj pasurie. Unë nuk mendoj se të dy opsionet në formë akute kanë avantazhe ose disavantazhe, ato thjesht nuk na çojnë në qëllimin e dëshiruar. Në asnjë rast tjetër ne në fakt nuk do të kënaqim nevojat tona të vërteta. Unë besoj se ata mund të kënaqen ose drejtpërdrejt (nënë-fëmijë), ose në një formë të "ripunuar" në analizë përmes rrugës së gjatë të realizimit dhe pranimit të vetvetes, humbjes dhe aftësisë së dikujt për të bërë diçka në lidhje me të.
Megjithatë, si mund të jetoj në një botë që nuk i plotëson nevojat e mia? Si mund t'i rezistoni pakënaqësisë që shfaqet nga brenda (zemërimi i shtypur) ose të mos i nënshtroheni fuqisë transformuese të urrejtjes dhe të mos bëheni një personalitet (person) i rremë? Unë mendoj se ndryshueshmëria e formave, të cilët mund të bëheni si rezultat i pakënaqësisë, është shumë herë më e madhe se ndryshueshmëria e formave, të cilët mund të bëheni duke qenë të kënaqur. Unë nuk kam përgjigje për pyetjen "si të jetosh" dhe "çfarë të bësh". Unë nuk kam shabllone dhe klishe për veprim të menjëhershëm dhe ndihmë urgjente. Po. Ka anestezi në këtë botë të pakënaqshme (ilaçe, alkool), por ato nuk shërojnë ose shpjegojnë asgjë. Rezulton se ju mund të jetoni duke hulumtuar një problem dhe duke gjetur mënyra për ta zgjidhur atë, duke e jetuar atë përsëri dhe duke korrigjuar elementët e "asimiluar gabimisht". Likeshtë njësoj si të stërvitesh në akrobatikë, për ekzekutimin e saktë të sulmeve duhet të biesh shumë herë, dhe me çdo përpjekje të re, ushtrimi bëhet gjithnjë e më i qëndrueshëm dhe lehtësisht i tretshëm.
Rindërtimi i vetes dhe marrëdhënies tuaj me një botë të pakënaqshme është punë e vështirë dhe e mundimshme (nëse nuk merrni parasysh boshtin koordinativ të barnave - hipnozë). Gjërat e mira kërkojnë shumë kohë.
Recommended:
"Ajo është Një Budalla!" (kur Një Budalla Nuk është Një Fyerje, Por Një Deklaratë E Faktit)
Ndoshta një nga fyerjet më të famshme dhe madje të njohura të fëmijërisë është "budalla" dhe "budalla". Në nuancat psikologjike të komunikimit me vajzat, shpesh mund të dëgjoni: "Ajo është aq budalla!" … Budallai është një vërejtje nënçmuese dhe shumë ofenduese për aftësinë mendore.
Një Person Nuk është Një Problem, Një Problem është Një Problem
Qasje narrative një tendencë relativisht e re në psikoterapinë moderne dhe këshillimin psikologjik. Filloi në kthesën e viteve 70-80 të shekullit XX në Australi dhe Zelandën e Re. Themeluesit e qasjes janë Michael White dhe David Epston. Deri në kohën kur ata u takuan, secili nga këta psikologë tashmë kishte disa nga idetë e veta, kombinimi dhe zhvillimi i mëtejshëm i të cilave çoi në shfaqjen e një drejtimi të ri në psikologji.
"Vetëm Kjo Nuk është E Mjaftueshme" (për Lakminë, Zbrazëtinë, Njëbrirët E Uritur Dhe Nevojat)
Olga Demchuk Le të imagjinojmë një person që ka etje dhe i jepet një mollë në vend. Në të njëjtën kohë, ai thotë: "Më jep një mollë". Ai vetë sinqerisht nuk i njeh fjalët "ujë" dhe "pije". Molla gjithashtu ka ujë, dhe për të shuar etjen, do të duhet të hajë një sasi të caktuar.
SI T NOT NUK LIDHIM NEVOJAT TUAJA P ONER NJ ONE PERSON?
Çfarë të bëni me faktin se nevojat tuaja janë të lidhura me një person? Si mund të gjeni mënyra të ndryshme për t'i kënaqur ato? Nëse nevoja juaj dhe mënyra për të kënaqur këtë nevojë lidhen me një person, ju jeni të humbur. Kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt varësisë nga kodi.
ÇFAR TO T D BONI NFSE NEVOJAT TUAJA NUK JAN T S KATNAQUR
Pse nevojat tona nuk po përmbushen dhe si t'i trajtojmë ato Kush është një person i shëndetshëm? Ky është personi që përjeton lumturinë në pjesën më të madhe të jetës së tij. Ky është personi, nevojat e të cilit plotësohen natyrshëm. Të gjitha sfidat me të cilat përballeni në jetë, nga simptomat kronike e deri tek marrëdhëniet e pakënaqshme me të tjerët, krizat dhe skandalet, kanë të bëjnë me mënyrën sesi ne i trajtojmë nevojat tona.