2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Pse është kaq e vështirë për viktimën të dalë nga marrëdhënia me abuzuesin? Do të duket se ka të mira. Pothuajse asgjë - poshtërim, fyerje, zhvlerësim, kritika të pabazuara, kontroll të ekzagjeruar, ndonjëherë dhunë fizike. Lista mund të vazhdohet, por kjo nuk është pika, është e qartë se nuk ka asgjë pozitive në këtë lidhje. Marrëdhëniet nuk përmbushin funksionin e tyre parësor të mbështetjes, pranimit dhe plotësimit të nevojave. Çfarë ka për të mbajtur? Sidoqoftë, viktima qëndron.
Edhe nëse ajo është shumë e keqe.
Edhe nëse ajo e kupton se diçka nuk është në rregull këtu.
Edhe nëse ajo dëshiron të largohet, por kohë pas kohe ajo shtyn vendimin e saj.
Ka shumë arsye. Këtu është frika nga vetmia, pamundësia për të përballuar sfidat e jetës, vullneti i shtypur dhe shumë më tepër.
Ka edhe një - shpresa për drejtësi. Ndonjëherë është kjo që e lidh ngushtë viktimën me torturuesin e tij, me atë që shkatërron jetën e saj.
Pala e dëmtuar ndihet kështu, dhe dëshiron që autori të shohë dëmin e shkaktuar ndaj tyre, ta pranojë atë dhe të paktën të kërkojë falje. Por kjo, si rregull, nuk ndodh, sepse abuzuesi thjesht nuk është i aftë për një ndriçim të tillë. Nga pretendimet e bëra, zakonisht tingëllon - "ju jeni vetë fajtor për gjithçka", "ju më sollët", apo edhe "nuk kishte një gjë të tillë, ju shpikët gjithçka". Deri në ditët e sotme, abuzuesi është plotësisht psikologjik dhe mund të tradhtojë - "Unë jam rritur kështu në fëmijërinë time, asgjë nuk mund të bëhet për këtë!". Dhe nuk mund të debatoni! Sidoqoftë, kjo nuk e bën më të lehtë për viktimën dhe ai ende dëshiron të rivendosë drejtësinë.
Një herë, në një leksion në institut, na u tha për një eksperiment të qëndrueshmërisë mbi minjtë. Ata morën një numër të caktuar kafshësh dhe i hodhën në një akuarium me ujë. Minjtë qëndruan për 1 orë dhe, të rraskapitur, u mbytën. Mori një seri tjetër dhe përsëri në akuarium. Në fund të orës, kur minjtë tashmë kishin filluar të humbnin pjesën tjetër të forcës së tyre, u vendos një shkallë për ta, përgjatë së cilës ata të gjithë dolën nga uji. Në fazën e tretë, ata morën një grup minjsh të rinj dhe të gjithë ata që mbijetuan dhe i hodhën përsëri në akuarium. Kaloi një orë, të gjitha kafshët e reja u mbytën, dhe ato që kishin ikur tashmë një herë, qëndruan për një tjetër (vëmendje!) 4 orë! Fuqia e madhe e shpresës!
A nuk është kjo shpresa që e mban viktimën pranë abuzuesit, pavarësisht arsyes së shëndoshë? Në fund të fundit, një herë, në fillim të një marrëdhënieje, ai ishte aq i mrekullueshëm! Dhe ai solli lule, dhe foli fjalë të buta, dhe madje lau enët disa herë. Gratë e alkoolistëve kujtojnë me dashuri sesi besimtarët e tyre blenë patate në shtëpi 10 vjet më parë. Me gjithë seriozitetin!
E gjithë kjo do të ishte qesharake nëse nuk do të ishte aq e trishtueshme.
Në altarin e shpresës ndonjëherë bien "vitet më të mira", shëndeti, karriera, miqtë dhe çfarëdo, gjithë jeta. Vitet e kaluara duke pritur, teksa rruazat janë të lidhura në një varg, të varura në qafë dhe të rrëzuara si një gur. Supet e ulura, shpina e kërrusur, sytë e shurdhër … Dhe një tufë sëmundjesh.
Timeshtë koha të tërhiqeni, të dorëzoheni dhe të filloni të rivendosni kufijtë e shkelur. Por shpresa për drejtësi, dëshira për të marrë një rrëfim faji nga abuzuesi dhe për të marrë një falje të merituar mban më mirë se çdo bravë. Dyert janë të hapura. Por vetë viktima i mbyll ato nga brenda, duke i mbështetur me një dërrasë për besnikëri.
Në përgjithësi, kjo është aftësia për të kuptuar kur duhet të tregoni këmbëngulje, të shkoni deri në fund dhe kur të hidhni flamurin e bardhë për të ruajtur veten, është një nga më të rëndësishmet.
Veryshtë shumë e vështirë të pranosh idenë se nuk do të ketë drejtësi. Sidomos fëmijët e traumatizuar që janë rritur në të rritur të traumatizuar. Ky ndjekje e përjetshme e dashurisë së nënës - mirë, këtë herë unë mund ta kënaq atë, dhe ajo do të kuptojë se sa gabim kishte, filloni të dashuroni dhe blini një qese me ëmbëlsira. Viktima mund të presë për vite me radhë për drejtësinë dhe njohjen e meritave të tij - mirë, natyrisht, unë bëra aq shumë për të! Dhe ajo lau dhe gatoi, dhe në heshtje duroi të gjitha fyerjet, dhe ai nuk ishte i keq në thelb, ai bleu patate atëherë. Ndoshta ai do të blejë më shumë … Por ai do të kuptojë gjithçka, do të pendohet dhe do të blejë.
Por kjo nuk do të ndodhë. Asnjëherë. Ky është një realizim shumë i vështirë dhe i dhimbshëm. Por e nevojshme nëse doni të dilni nga marrëdhënia me abuzuesin. Dilni të gjallë, duke mbajtur mbetjet e besimit në më të mirën, në veten tuaj dhe në mundësinë e lumturisë.
Pas refuzimit të drejtësisë, ekziston një refuzim i varësisë dhe shfaqet mundësia e rivendosjes së ekuilibrit të brendshëm. Si? Një deklaratë banale e gjithçkaje që është grumbulluar, një përcaktim i ndjenjave të mia dhe një deklaratë me zë të lartë - kjo është e mjaftueshme për mua! Kjo është një situatë krejtësisht e ndryshme, jo e zakonshme, kur njëri flet, dhe tjetri vuan në heshtje. Në situatën e re, viktima arrogon me vete të drejtën për të votuar, të drejtën për mbrojtje dhe të drejtën për të zgjedhur.
Tani të dy kanë të drejta. Dhe kjo është drejtësia e vetme e mundshme në një marrëdhënie të tillë.
Recommended:
Terapia E Varësisë Emocionale
MARRATIONDHNIET PSIKOTERAPI … Terapia e Personalitetit të Pavarur është një terapi në rritje. Artikulli do të fokusohet jo tek njerëzit që varen nga substanca të ndryshme, por tek klientët me një strukturë të personalitetit të varur, tek ata njerëz që janë të lidhur patologjikisht me një person tjetër.
Modeli Ndër Subjektiv I Varësisë Emocionale
Varësia emocionale, nga njëra anë, është një gjendje shumë e dhimbshme për ata që e jetojnë, dhe nga ana tjetër, rezulton të jetë një metaforë jashtëzakonisht e saktë për strukturën e subjektivitetit në përgjithësi. Një ekstrapolim i ngjashëm është përdorur tashmë në lidhje me paranojën dhe narcizmin, kur njëra nga format e organizimit të përvojës personale bëri të mundur përshkrimin e ligjeve të përgjithshme të strukturës mendore, edhe nëse kjo përvojë nuk përfaqësonte një kli
Strategjia E Autorit Për Heqjen E Varësisë Emocionale
Nga rreshtat e parë të botimit tim, dua të konfirmoj pandryshueshmërinë (përfshirë edhe për veten time) të parimit themelor shpirtëror: DASHURIA është vlera themelore e botës, e denjë për respekt dhe mbështetje të pakushtëzuar. Të shkelësh këtë ndjenjë të shenjtë është e barabartë me luftën kundër Zotit.
Inteligjenca Emocionale Dhe Kompetenca Emocionale Në Psikoterapi Dhe Vetë-zhvillim
Janë shkruar një numër i madh i artikujve dhe librave për inteligjencën emocionale dhe kompetencën emocionale - tema tani është mjaft në modë. Megjithatë, përveç se është në modë, ajo është edhe e rëndësishme. Në disa mënyra, madje edhe kryesore - në kuptimin që është shumë e rëndësishme për të punuar me psikikën njerëzore si në psikoterapi ashtu edhe në vetë -zhvillim.
Aftësia Emocionale 3. Goditje Emocionale
Komploti i një libri ose filmi jeton ose vdes, në varësi të faktit nëse ai mund ta lidh shikuesin dhe ta interesojë atë. Një grep i tillë domosdoshmërisht presupozon një konflikt, dhe duke rënë në këtë grep, ne mbajmë vëmendjen sesi dhe pse zgjidhet konflikti.