2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Guximi nuk ekziston në natyrë. Ka frikë në natyrë.
Kjo është arsyeja pse është më e lehtë të kesh frikë sesa të jesh guximtar.
Frika vjen vetvetiu, nuk keni pse ta kërkoni.
Rusia
Në rast të një fobie ose sulmi paniku, ne kërkojmë zgjidhjen më të mirë për këtë problem. Ndonjëherë ndodh që ajo që ne mendojmë se është e dobishme për zgjidhjen e problemit në fakt çon në rezultate të kundërta. Në këtë rast, është metoda e zgjidhjes së problemit që vetë kthehet në një problem që duhet të zgjidhet.
Frika është një fenomen mjaft kompleks psikologjik, biologjik dhe social. Frika është pasiguri për sigurinë. Veryshtë shumë e rëndësishme të dini se fobitë në të gjitha format, nga frika e izoluar deri tek fobitë e përgjithësuara, mund të shërohen dhe zgjidhen në mënyrë efektive dhe në një kohë të shkurtër.
Hulumtimi i Isaac Marx tregoi se terapia e projektuar mirë mund të shërojë 70% të çrregullimeve fobike në vetëm gjashtë muaj.
Sulmet e panikut dhe çrregullimet obsesive-kompulsive mund të shërohen përgjithmonë dhe të kthehen në një jetë të kënaqshme.
Unë jam i sigurt se ky informacion do të lejojë shumë të kapërcejnë kufijtë në të cilët frika ju mban. Kjo vlen edhe për monofobitë e tjera dhe fobitë e përgjithësuara.
Shumica e fobive mund të shërohen shpejt dhe për këtë arsye nuk kërkojnë shumë vite psikoterapi ose varësi të vazhdueshme nga barnat psikotrope.
Duhet sqaruar se çmimi më i lartë që paguan një person i bllokuar nga frika nuk është, natyrisht, kostoja ekonomike, por ekzistenciale e terapisë, pasi jeta e tij është e kufizuar dhe e kushtëzuar nga frika. Për shembull, një person që vuan nga agorafobia nuk mund të dalë jashtë vetëm, nuk mund të qëndrojë vetëm në shtëpi.
Një person i fiksuar pas hipokondrisë nuk mund ta shijojë jetën sepse vazhdimisht është i përhumbur nga frika e sëmundjes. Me OCD, një person detyrohet të përsërisë ritualet komplekse obsesive dhe vjen dita kur ai bëhet fjalë për fjalë një skllav i mendimeve dhe ritualeve të tij obsesive.
Pasi të keni përjetuar një sulm paniku, keni frikë se mos e "kapni" përsëri, kështu që ata shpesh përdorin metodën më të zakonshme për të shmangur situatat kur paniku mund të përsëritet. Çfarë çon në shmangien? Vetë thelbi u formulua shumë shkurt nga romancieri i madh francez Honore de Balzac: "Shmangia është një vdekje e vogël e përditshme." Askush nuk dëshiron të vuajë nga një vdekje e vogël çdo ditë! Secili prej nesh dëshiron të jetojë një jetë të kënaqshme.
Në Qendrën për Terapi Strategjike, nën udhëheqjen e profesorit J. Nardone, janë zhvilluar teknologji që ju lejojnë të heqni qafe çrregullime të tilla si agorafobia dhe sulmet e panikut në shtatë seanca.
Recommended:
Çfarë Lloj Ndytësie Po Më Ndalon Të Jetoj? Pak Për Introjektet. Pjesa 1: çfarë është Dhe "me çfarë Hanë"
A keni dëgjuar ndonjëherë fraza nga të tjerët si: "Duket se kam gjithçka, por nuk kam lumturi" ose "Unë bëj shumë gjëra, e arrij qëllimin tim, por nuk marr kënaqësi"? Apo ndoshta po flitet se ka ndonjë gjë të keqe në këtë jetë që ndërhyn në jetesën e kësaj jete?
Nga Vijnë Frika, Fobitë Dhe Sulmet E Panikut?
Psikologët besojnë se frika nuk është një lloj gjëje e keqe që është ndërtuar në ne, por një mekanizëm i dobishëm përshtatjeje që na ndihmon të mbijetojmë. Si ndihmon? Ai na paralajmëron për rrezikun. Kjo ndodh nëse e përdorim si duhet. Dhe nëse nuk dimë ta përdorim, atëherë e njëjta frikë bëhet e dhimbshme dhe na sjell telashe.
Simptomat E Sulmit Të Panikut. Çfarë Duhet Bërë Me Sulmet E Panikut?
Çfarë është paniku dhe sulmi i panikut? Fjala "panik" e ka origjinën nga emri i perëndisë së lashtë greke Pan. Sipas miteve, pamja e papritur e Pan shkaktoi një tmerr të tillë saqë burri "kokëfortë" nxitoi të vraponte, duke mos dalë nga rruga, duke mos kuptuar se vetë fluturimi mund ta kërcënonte atë me vdekje.
Dhe Ajo Pyeti Të Voglin "Çfarë është E Mirë? Dhe çfarë është E Keqe"
Çdo prind dëshiron të jetë më i miri për fëmijën e tij, unë dua ta mbush atë me edukimin më të mirë, zhvillimin më të mirë, përvojën më të mirë dhe më pozitive. Por, para se të jepni gjithçka më të mirë, duhet të vlerësoni se për çfarë ka nevojë fëmija juaj.
Çfarë Janë Sulmet E Panikut Dhe Si Të Merren Me To?
Çfarë janë Sulmet e Panikut (PA)? Ky është një sulm i frikës intensive që papritmas lind dhe fillon të ndërtohet. Shumë shpesh PA shoqërohet me ndjenjën se diçka e keqe do të ndodhë. Gjatë PA, frika ndizet se do të vdesësh, do të çmendesh, do të dukesh budalla, ata do të qeshin me ty.
