Si Ndryshon Jeta Në Punën Personale Me Një Psikolog?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çdokush që është i vendosur të bëjë ndryshime serioze në jetë, të shërojë vërtet traumën e tij, të krijojë një botëkuptim, qëndrime dhe qëllime të reja - gjithmonë vjen në punën personale psikoterapeutike për një kohë të gjatë. Sepse në një mënyrë të shpejtë, në një kohë, dy apo edhe dhjetë seanca - të fillosh të kuptosh se në çfarë jam zhytur dhe si të gjej një zgjidhje për traumën - është e pamundur. Duhet kohë që burimet të grumbullohen dhe guximi të përballet me gjërat e vështira që kanë ndodhur në jetë - tradhtia, dhuna seksuale, mizoria. Duhet kohë që guximi të shfaqet për t'u pajtuar me rrënjët dhe origjinën e tyre - abuzimi ose varësia nga bashkësia që ishte në familjen prindërore. Duhet kohë që stabiliteti të zhvillohet për të përballuar dhimbjen, traumën dhe të vërtetën që përcaktoi fatin e një personi.

Kjo është gjatë gjithë kohës, një ose dy vjet, në rastin e traumave seksuale - shtatë vjet. Për shkak se dhimbja hiqet shtresë pas shtrese, hap pas hapi, një person shkon tek vetja, përmes stereotipeve dhe mesazheve prindërore.

Gjithashtu kam qenë në punë personale që në moshën 19 -vjeçare, me psikoterapistë dhe plejada të ndryshme. Një mendim i mirë më erdhi në mendje: "Nëse dua të jem psikolog dhe të ndihmoj të tjerët, a mund ta ndihmoj veten së pari?" Unë thjesht nuk e kuptoj se si fëmijëria e vështirë që më ndodhi përcaktoi tërë fatin tim dhe pati një ndikim të jashtëzakonshëm në të gjithë personalitetin tim, ishte e mundur të gjesh një zgjidhje në një ose dy. Ishte një dhimbje aq e padurueshme dhe e padurueshme saqë për disa vite psikoterapi unë thjesht u shtrëngova nga kjo vuajtje, duke ardhur në vete, duke kuptuar se gjithçka kishte mbaruar, se e tmerrshmja nuk do të ndodhte më. U deshën edhe disa vite për të kuptuar se tani gjithçka mund të jetë ndryshe, se unë mund të jetoj ndryshe, se vuajtjet janë fikur. Disa vite të tjera për formimin e një botëkuptimi të ri, qëndrime të reja, një kuptim të ri të traumës sime dhe asaj që duhet të kaloja kur isha fëmijë. Dhe pastaj në fushën time filloi procesi i kërkimit të forcës, jetës dhe lëvizjes përpara, zbatimi i detyrave të mia (dhe jo prindërore ose stërgjyshore), jetesa e një skenari personal (dhe jo prindëror ose i përgjithshëm).

Vërtetë, nuk i kuptoj ata që ankohen për psikologë "të këqij", janë të zemëruar që shkuan në një seancë dy herë ose bënë deri në 5 plejada, por ende nuk ka miliona, por një njeri normal iku përsëri dhe kështu me radhë?

Personalisht, kam kaluar dy vjet psikoterapi në grup, tre vjet psikoterapi personale, shtatë vjet punë të thellë me plejada të ndryshme. Dhe po, kam paguar para për gjithçka, edhe kur isha student, kam kursyer nga bursa. Ishte tepër e dhimbshme dhe e vështirë, diku po ecja, diku po zvarritesha, diku thjesht isha shtrirë në drejtim të rezultatit. Por kjo është rruga ime, drejt kuptimeve dhe vlerave të reja, drejt një kuptimi të ri, drejt qëllimeve të reja në jetë (të cilat as që më shkonin ndërmend atëherë), drejt sukseseve të reja. Ka forcë për libra të rinj, për ide të reja, për plane të reja.

Për shumë njerëz, në moshën 30-40 vjeç, gjithçka është monotone në jetë - gypja stërgjyshore e vuajtjes fitoi dhe thithi, besëlidhja prindërore "ulu me ne dhe mos e jeto jetën tënde" funksionoi.

Por nëse vërtet dëshironi të bëni diçka serioze dhe të mirë për veten tuaj, për shembull, filloni të jetoni jetën tuaj, është e rëndësishme të përshtateni me punën e mundimshme të brendshme, të jeni në gjendje të kërkoni ndihmë nga të tjerët, të kuptoni se nuk do të jetë e lehtë dhe e thjeshtë, sepse të dhemb shpirti yt, por është akoma në errësirë dhe i duhet kohë që të ketë forcën për të dalë në dritë.