2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në ngutjen e ditëve dhe tonelatave të informacionit, ne shumë shpesh nuk kemi kohë të ndalemi dhe të gjurmojmë ndjesitë tona në trup. Ndjeni lodhje në kohë për të pushuar, hani në kohë, visheni ngrohtësisht … Të gjitha këto janë aftësitë tona të fituara në mënyrë që trupi ynë fizik të punojë në mënyrë aktive dhe furnizimi me karburant të rikthehet në kohë.
Por ndodh që ta humbim këtë lidhje me trupin. Isshtë e vështirë për ne të gjejmë në kohë atë që nuk po bëhet shumë e mirë ose e rehatshme për ne. Ose ne durojmë për një kohë të gjatë, dhe pastaj shpërthejmë. Të gjitha këto procese përfshijnë kontakt me trupin tonë, ose më mirë, pjesën e tij jo të plotë.
Cilësia e jetës sonë varet nga sa jemi në gjendje të ndiejmë trupin tonë, nevojat tona dhe t'i kënaqim ato. Nëse mësojmë të ndjekim me vetëdije ndryshimet më të vogla në trup (pas së cilës kthehet në një reagim automatik), atëherë kjo përvojë transferohet në jetën tonë të përditshme. Ne mësojmë të themi "ndal" në kohë, kur kemi kontakte të mjaftueshme, pa dhunë dhe pa vazhduar komunikimin kur nuk e dëshirojmë më. Ne mësojmë të flasim për nevojat tona në kontakt me të tjerët, sepse nuk ka mënyrë tjetër për ta bërë këtë. Nëse e njoh dhe dëgjoj veten, e pranoj dhe respektoj, atëherë do t'i tregoj një tjetri për të. Unë kam të drejtë në kufijtë e mi.
Të gjithë kanë nevojë për kufij. Dhe kjo nuk ka të bëjë me kufizimet dhe kornizat. Për mua, kjo ka të bëjë me hapësirën personale dhe të drejtën për të qenë vetvetja. Rreth lejimit të të tjerëve të jenë të ndryshëm.
Nëse keni ndonjë pyetje dhe dëshironi të krijoni kontakte me trupin tuaj, të përmirësoni mirëqenien tuaj dhe marrëdhëniet me të tjerët - regjistrohuni për konsultime individuale, do të jem i lumtur t'ju ndihmoj.
Recommended:
5 Gjëra Të Rëndësishme Që Prishin Marrëdhënien Tuaj Dhe Si Ta Rregulloni Atë
Vështirësitë në marrëdhënie mund të shkaktojnë shumë stres, lot dhe të çojnë në pasojat më dramatike. Edhe deri në shkatërrimin e çifteve në të cilat mbretëron dashuria. Pse? Të gjithë njerëzit janë të programuar të dashurohen. Kjo është nevoja jonë e vërtetë.
Pse Fëmija Im Ende Flet Dobët Ose Nuk Flet Fare?
Me cilat kërkesa më vijnë prindërit më shpesh si neuropsikolog? Shpesh kjo është një pyetje "pse fëmija im ende flet dobët ose nuk flet fare?" Në fillim, shumë nëna dhe baballarë besojnë se zhvillimi i fjalës është vetëm pak vonë, por më pas në moshën 3 vjeç fëmija fillon të tingëllojë alarmin.
Kur është I Zemëruar Trupi Ynë?
Unë tashmë kam shkruar se të gjitha emocionet janë të rëndësishme dhe të dobishme. Secila prej tyre përmbush rolin e saj. Me acarim, zemërim, zemërim, ne reagojmë ndaj gjërave që nuk na pëlqejnë. Por për disa njerëz, këto emocione lindin shumë shpesh dhe pa arsye.
Colbert Don: Nëse Trupi Ynë Mund Të Flasë
Colbert Don: Nëse trupi ynë mund të flasë Hormonet në trupin tonë duhet të jenë në ekuilibër. Për funksionimin normal, trupi ka nevojë për një sasi të caktuar të secilit hormon. Një mungesë e vogël ose një tepricë e një hormoni shpesh çon në pasoja negative fizike.
Bore_psikolog. E Rëndësishme Për Të Rëndësishme
Në një koleksion të "rasteve klinike të psikologjisë" u përshkrua një rast, në paraardhjen e të cilit dua të reflektoj, dhe gjithashtu të lidhem pak me temën e "parashikueshmërisë" së veprimeve, si dhe të prek temën e shkollave psikoterapeutike .
