Mos Premtoni Kur Jeni Të Lumtur

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

A jeni përballur ndonjëherë me situata kur një person vetë ofroi diçka, premtoi dhe pastaj kur e pyetni: "Pra, si?" - ai fillon të shmanget disi, të murmurijë ose të thotë se po … derisa të funksionojë, ose se ai nuk premtoi asgjë fare, apo madje fillon të të shmangë dhe të zhduket. Dhe ju jeni të hutuar: "Si kështu? Ai vetë sugjeroi, as që e pyeta. Pse po sillet tani në këtë mënyrë?" Apo ndoshta ju vetë ishit në rolin e këtij subjekti premtues?

Ose ju vetë, për shembull, i premtuat vetes në valën e një fuqie të fortë që unë do të vrapoja çdo mëngjes në mëngjes. Dhe pastaj, kur premtuat, ju dukej e vërtetë, dhe pastaj në mëngjes zgjoheni me një orë alarmi optimiste në 6 të mëngjesit dhe kuptoni se nuk do të vraponi askund, dhe pastaj ndiheni si një humbës me dëshirë të dobët ?

Mbaj mend gjithashtu një anekdotë të pahijshme në të cilën një çift bën seks, dhe gruaja pyet: - A do të blini vathë? Burri përgjigjet: - Blije! - A do të blini një pallto lesh? - Blini! -A do të blini çizme? - Ku … Në të vjetrat arrini atje.

Të gjitha këto histori janë nga një operë. Ato kanë të bëjnë me arritjen e qëllimeve dhe bërjen e planeve. Ne mund t'u premtojmë diçka të tjerëve ose vetes kur jemi në burimin maksimal. Dhe pastaj vjen një ditë e re, dhe ju tashmë jeni në një gjendje tjetër dhe e kuptoni që disi dje kisha diçka shumë. Dhe atëherë ndiheni si një person i keq ose i dështuar. Ose nuk ndjen asgjë, por vetëm përpiqu të harrosh sa më shpejt të jetë e mundur.

Pra, si i bëni planet e realizueshme dhe i bëni premtime të vërteta vetes dhe të tjerëve?

Së pari, natyrisht, ju duhet të formuloni një qëllim dhe mundësisht ta shkruani atë.

A keni vërtet nevojë për të? Si ndiheni kur mendoni për zbatimin e planit tuaj? A ndiheni të frymëzuar? Me fjalë të tjera, a ka energji në qëllimin tuaj? Mungesa e energjisë flet për motivim të rremë. Nëse nuk ka energji, atëherë ka shumë të ngjarë që ky qëllim nuk është i juaji, por i imponuar mbi ju. Ndoshta ky qëllim u vendos nga nëna ose babai juaj, ose mësuesi juaj i shkollës, ose opinioni publik. Kontrolloni nëse alarmi juaj e ka vendosur këtë qëllim. Disa njerëz e konsiderojnë ankthin një motivues të mirë. Ankthi është një motor vërtet i mirë që mund t’ju çojë larg dhe larg. Motivues vërtet të mirë janë kuptimi, frymëzimi, burimet e tepërta. Nëse qëllimi nuk është i juaji - mos ngurroni ta hidhni, dhe atëherë nuk mund të lexoni më tej.

Mendoni për pengesat për të realizuar qëllimin tuaj. Formuloni dhe shkruani ato. Provoni këtë ushtrim: Flisni me veten në emër të secilës pengesë dhe përpiquni t'i bindni ata. Ky është momenti më i vështirë, dhe këtu, për të përballuar frikën tuaj, mund të keni nevojë për ndihmën e një psikologu. Ndonjëherë në procesin e bindjes, mund të kuptoni që pengesa juaj po ju thotë gjëra të mira, se frika juaj nuk është e pabazë. Dhe mbase tani nuk jeni vërtet gati për të zbatuar planin tuaj, ose keni nevojë të bëni rregullime të rëndësishme në të, ose mbase ia vlen ta braktisni fare. Ndonjëherë një pengesë thjesht do të jetë shumë e shtrenjtë për t'u kapërcyer, mund të kuptoni që thjesht nuk keni burime të mjaftueshme për këtë, ose nuk jeni gati t'i kushtoni kaq shumë burime asaj. Dhe atëherë qëllimi gjithashtu vlen të heqësh dorë.

Pengesa gjithashtu mund të jetë thjesht teknike. Për shembull, një karrige e pakëndshme. Ndonjëherë një hapësirë e organizuar siç duhet dhe një kohë e zgjedhur në mënyrë të përshtatshme do ta zgjidhë problemin në vetvete. Thjesht do të dëshironi të veproni.

Para se të vendosni të bëni diçka, kontrolloni planin tuaj në shtete të ndryshme. Mos harroni se ku filloi ky artikull? Kur flini dhe pushoni dhe keni shumë energji, dhe kur jeni pak të mërzitur, dhe kur jeni plotësisht në zero, dhe zgjidhni opsionin më realist. Para se të bëni ndonjë premtim për të tjerët, bëni të njëjtën analizë. A jeni saktësisht gati për ta bërë atë? Mos kini frikë se njerëzit disi do të mendojnë keq për ju, përkundrazi, përkundrazi. Ne, si rregull, respektojmë njerëzit të cilët, para se të bëjnë një premtim, mendojnë se nuk përgjigjen për një kohë të gjatë dhe përfundimisht mund të thonë: "Jo, ju e dini, unë nuk mundem".

A jeni të kënaqur me planin tuaj? Nëse, për shembull, përsëri, vendosni të vraponi në mëngjes, çdo mëngjes në 6 të mëngjesit, por shkoni në shtrat në 1 të mëngjesit, atëherë plani juaj nuk ka gjasa të zbatohet. Trupi juaj dhe psikika juaj do t'i rezistojnë kësaj. Sepse pushimi është më i rëndësishëm. Edhe nëse nuk shkoni në shtrat në 1 të mëngjesit, a është vërtet e nevojshme të vraponi çdo ditë? Dhe vërtet keni nevojë të vraponi? Në fund të fundit, vrapimi për ju është një mjet për të arritur një qëllim, jo vetë qëllimi. Mendoni se çfarë saktësisht dëshironi të arrini duke vrapuar dhe cilat mënyra të tjera për të arritur këtë qëllim mund të jenë. Zgjidhni metodën më të rehatshme për ju. Kjo do të thotë që do të jetë e këndshme për ju ta bëni këtë, keni kohë për këtë, keni forcë për këtë. Mund të rezultojë se nuk mund të ndani, për shembull, një orë në ditë për qëllimin tuaj, por mundeni vetëm 2 orë në javë. Dhe ndoshta jo edhe sepse nuk keni kohë, por sepse kjo është sa kohë mund ta bëni vërtet pa përjetuar rezistencë. Nëse nuk jeni të rehatshëm, atëherë trupi dhe psikika do të shkatërrojnë këtë që ndërhyn në rehati. Kujdesi për gjendjen tuaj është gjithmonë më i rëndësishëm se çdo qëllim. Çfarë përdorimi nëse jeni të rraskapitur dhe të pakënaqur arrini detyrën. Kur keni nevojë të bëni diçka të rëndësishme, sigurohuni që të bëni një pushim të mirë para se ta bëni atë. Atëherë do të jetë më e lehtë për ju të përballoni detyrën. Mos e nënvlerësoni rëndësinë e pushimit. Pushimi është një pjesë e rëndësishme e arritjes së qëllimeve tuaja. Veprimi nga një gjendje e lodhur mund t’ju bëjë të humbisni qëllimet tuaja dhe të ndiheni si të dështuar. Mos krijoni kushte për këtë paraprakisht. Gjithashtu, lini kohë për veten që të shëroheni nga puna juaj e rëndësishme. Në përgjithësi, mos e bëni veten një orar shumë të ngushtë, mos harroni se gjithmonë duhet të ketë kohë për pushim dhe asgjë për të bërë, dhe mbani mend se kjo nuk është aspak dembelizëm, por edhe përbërës shumë të rëndësishëm të suksesit.

Fat i mirë në vendosjen e qëllimeve realiste dhe arritjen e tyre!