P RRGJEGJSIA DHE PUR FUQI

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çfarë është përgjegjësia?

F. Perls dhe P. Goodman, në librin e tyre "Teoria e terapisë Gestalt", shkruan: "Përgjegjësia është nënkuptimi i marrëdhënies midis premtimeve dhe përmbushjes, qëllimit dhe mishërimit, zgjedhjes dhe pasojave".

Koncepti i përgjegjësisë është paradoksal, nga njëra anë, është një vetëdije për marrëdhënien shkak-pasojë të veprimeve dhe rezultateve të dikujt, nga ana tjetër, duke marrë parasysh mjedisin dhe duke kuptuar se një person nuk mund të kontrollojë gjithçka.

Nëse shprehni përgjegjësinë në formën e një formule, atëherë do të duket kështu:

përgjegjësi = vendqëndrim i kontrollit + mjedis i jashtëm

Në psikologjinë shkencore, vendi i kontrollit, i cili është i jashtëm dhe i brendshëm, është përgjegjës për përgjegjësinë.

Një vend i jashtëm i kontrollit (i jashtëm) është tendenca e një personi për t'i dhënë përgjegjësi për ngjarjet në jetë dhe rezultatet e aktiviteteve të tyre forcave të jashtme, fatit, fatit të keq. Vendndodhja e brendshme e kontrollit (e brendshme) - për aftësitë dhe përpjekjet e veta.

Marrja parasysh e rrethanave të jashtme është shumë e rëndësishme, sepse një person nuk është i gjithëfuqishëm, ai nuk mund të parashikojë gjithçka, gjithmonë ka rreziqe dhe pasiguri. Njerëzit që nuk marrin parasysh mjedisin janë të natyrshëm në mbi-përgjegjësinë, e cila shprehet në kontroll të vazhdueshëm, në perfeksionizëm dhe mbart me vete një ndjenjë faji dhe pakënaqësie kronike me rezultatin.

E kundërta është infantilizmi, kur një person beson se e gjithë përgjegjësia i takon mjedisit. Njerëz të tillë karakterizohen nga ankesa dhe pretendime të vazhdueshme, të cilat gjithashtu shprehen në pakënaqësi kronike me jetën në përgjithësi. Meqenëse ata nuk kanë mundësi të mësojnë nga gabimet e tyre, sepse nuk mund t'i pranojnë sepse besojnë se nuk kanë të bëjnë me të, të gjithë janë fajtorë për gjithçka përveç tyre.

Një marrëdhënie adekuate me mjedisin çon në një gjendje normale të përgjegjësisë, kur një person merr parasysh pikat e forta dhe aftësitë e tij, dhe në të njëjtën kohë ne e kuptojmë se gjithmonë ka një kokërr befasie.

Secili person është përgjegjës për jetën e tij, por ka dy forma: i vetëdijshëm dhe i pavetëdijshëm

Në një formë të ndërgjegjshme, ne e dimë se jemi përgjegjës dhe veprojmë në bazë të këtij kuptimi.

Me pavetëdije, ne jemi akoma përgjegjës për veprimet tona, por ne pretendojmë se nuk kemi asnjë lidhje me pasojat.

Forma e ndërgjegjshme karakterizohet më shumë nga marrëdhënie të tilla me mjedisin si përgjegjësia e tepërt dhe përgjegjësia normale, dhe një vend i brendshëm i kontrollit. Dhe për të pavetëdijshmen - infantilizmin dhe një vend të jashtëm kontrolli.

Një formulë efektive e përgjegjësisë = vend i brendshëm i kontrollit + marrëdhënie adekuate me mjedisin + ndërgjegjësim

ku një person vlerëson në mënyrë adekuate pikat e forta dhe aftësitë e tij, ai është i vetëdijshëm për veprimet e tij dhe gjithmonë lë vend për një surprizë që nuk mund të planifikohet.

Nuk do të funksionojë për të shmangur përgjegjësinë, pavarësisht se si dëshiron dikush.

Thjesht njerëzit me përgjegjësi të vetëdijshme kanë më shumë gjasa të ndikojnë në cilësinë e jetës së tyre dhe të marrin kënaqësi nga rezultatet e aktiviteteve të tyre.

Shembuj se si funksionon përgjegjësia

1. Supozoni se ekziston një person, ai ka një formë përgjegjësie të pavetëdijshme (vend i jashtëm i kontrollit + qëndrim infantil ndaj mjedisit), dhe ai dëshiron të marrë një punë. Këtu ai shkon në intervista dhe askush nuk e thërret. Si do të reagonte një person i tillë? Ai do të mendojë se është një shok i shkëlqyeshëm, dhe ata që zhvilluan intervistën janë fajtorë për gjithçka, ata thjesht e kanë zili atë dhe nuk duan të punësojnë një punonjës kaq të shkëlqyer. Të gjithë do të jenë fajtorë për gjithçka përveç tij. Njerëz të tillë janë të prirur të besojnë në komplotet mbarëbotërore, në karma, në mallkimet stërgjyshore, në Zotin dhe në gjithçka mbi të cilën mund të zhvendosësh shpejt përgjegjësinë. It'sshtë kaq e lehtë dhe e përshtatshme, mendon ai.

Pranimi i gabimeve është i dobishëm, siç dëshmon eksperimenti i mëposhtëm me 295 studentë nga Shtetet e Bashkuara dhe 2760 studentë nga Hong Kongu, i cili tregoi se kur një student vlerëson objektivisht arritjet e tij të ulëta ose të larta, ai nuk ka probleme emocionale. Sidoqoftë, nëse një student përpiqet të flasë për arritjet e tij të ulëta, ai ka më shumë gjasa të bjerë në depresion

Një person që mbyll sytë nga performanca e tij e dobët nuk ka asnjë mënyrë për të përmirësuar performancën e tij.

2. Tani imagjinoni një person me një formë të ndërgjegjshme (me marrëdhënie super-përgjegjëse me mjedisin + vendndodhjen e brendshme të kontrollit) të njëjtën situatë, ai po përpiqet të gjejë një punë dhe ai ka dështuar në intervistë. Si do të reagojë ky person? Ai do të ndiejë se nuk është mjaft i mirë për pozicionin, se i mungon kompetenca dhe përvoja. Gjithçka ka të bëjë me të. Dhe ai është një person i ndërgjegjshëm, ai do të shkojë dhe do të përmirësohet, sepse vetëm njerëz të përsosur punësohen për të punuar. Dhe ai do të përpiqet për përsosmëri, ai do të zbatojë të gjithë këmbënguljen, do të rishikojë të gjitha webinaret se si të kalojë një intervistë dhe ka shumë të ngjarë të marrë pozicionin e dëshiruar.

Këta janë dy shembuj tipikë, natyrisht, ata janë të ekzagjeruar, por shumë e njohin veten në to.

3. Çfarë do të bëjë një person në të njëjtën situatë me një formë përgjegjësie të ndërgjegjshme, një marrëdhënie adekuate me mjedisin dhe një vend të brendshëm kontrolli. Le të fantazojmë, ka shumë të ngjarë, nëse ai refuzon, ai do të jetë i mërzitur, si të gjitha ato të mëparshme. Dhe ai do të analizojë atë që tha në intervistë dhe do të kontrollojë CV -në e tij, sepse e kupton që shumë varet nga ai. Por ai gjithashtu do të kuptojë se për ndonjë arsye ai nuk është i përshtatshëm për këtë kompani, por në të njëjtën kohë ai është akoma mjaft kompetent. Ai ka një qëndrim pozitiv, dhe ai do të vazhdojë të kërkojë pozicionin e saktë që do t'i përshtatet patjetër.

Dallimi midis shembujve të dytë dhe të tretë është se në të tretin, një person nuk e ushtron veten përtej fuqisë, ai nuk fajëson askënd, as veten dhe as ata përreth tij - dhe ky është i gjithë thelbi i përgjegjësisë.

Përgjegjësia ndahet midis të gjithë pjesëmarrësve në marrëdhënie, përfshirë mjedisin.

Nëse gjithçka ndahet në mënyrë korrekte, atëherë askush nuk do të jetë fajtor, vetëm përgjegjësit do të jenë.

Treguesi më i thjeshtë i përgjegjësisë është faji.

Unë shpesh u them klientëve të mi që nëse, kur komunikoni me të tjerët, papritmas filloni të ndiheni fajtorë, dhe nuk ka arsye adekuate për këtë, atëherë ka shumë të ngjarë që ju të jeni të manipuluar dhe të përpiqeni të transferoni përgjegjësinë mbi ju. Dhe ankesat mund të tregojnë se ju nuk doni të merrni pjesën tuaj të përgjegjësisë. Ndjenja e turpit mund të veprojë si një tregues që nuk i keni përmbushur detyrimet tuaja.

Si të mësoni të merrni përgjegjësi?

1. Pranoni faktin se përgjegjësia është e pashmangshme, kështu që është më mirë të përdorni një formë të qëllimshme
2. Ndaloni së pretenduari, duke fajësuar dhe mërzitur të tjerët
3. Shihni lidhjen shkakësore midis veprimeve dhe rezultateve
4. Pranoni papërsosmërinë tuaj dhe mësoni të hiqni dorë nga kontrolli

Por seriozisht, marrja e përgjegjësisë është pak më e komplikuar sesa thjesht "merre dhe bëje atë". Nëse marrim parasysh teorinë e zhvillimit të B. dhe J. Wineholds, atëherë vetëm njerëzit që kanë kaluar me sukses fazën e varësisë dhe kundërvarsisë mund të kenë përgjegjësi adekuate pa teprime në një formë ose në një tjetër, dhe ka shumë pak prej tyre. Njeriu është një krijesë e mahnitshme dhe ai natyrisht përpiqet të jetojë të gjitha fazat e zhvillimit dhe të kapërcejë traumat e fëmijërisë, por ndonjëherë kemi nevojë për ndihmë të specializuar për ta përballuar.

Por ka gjëra që ne mund t'i bëjmë vetë, për shembull, vini re se çfarë forme përgjegjësie mbizotëron tani në jetë. Në fund të fundit, ky është hapi i parë drejt një jete të ndërgjegjshme.