Metodat E Hyrjes Në Hipnozë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Teknika për të hyrë në hipnozë. Ka mjaft teknika hipnotizuese. Kandyba V. M. i përshkruan ato në detaje për më shumë se treqind në librin e tij "Treqind teknika të hipnozës së thellë". Unë do të jap shembuj nga ato më të përdorurit.

Metoda e Elmanit

Përbëhet nga 3 pjesë. Në pjesën e parë, katalepsia e qepallave sugjerohet me verifikim.

Pastaj - sugjerohet relaksimi i muskujve dhe pesha e trupit, duke kontrolluar rezultatin e sugjerimit. Faza e tretë është të frymëzosh harrimin e numrave. Në fund, këshillohet të thellohet ekstazë.

Pra, uluni rehat … Detyra juaj është thjesht të dëgjoni zërin tim dhe të bëni atë që ju kërkoj. Dije, nëse kërkesat e mia nuk pranohen për ty, lehtë mund të refuzosh t’i plotësosh ato … Mirë.

Tani do t'ju kërkoj të mbyllni sytë dhe imagjinoni sikur qepallat tuaja janë bërë shumë të rënda, aq të rënda sa nuk mund t'i hapni … Sikur monedha të rënda plumbi të ishin lidhur në qerpikët tuaj …. Sikur muskujt tuaj që ngrenë qepallat thjesht të atrofizohen … Mbyllni sytë dhe lërini qepallat tuaja të bëhen shumë të rënda, të palëvizshme …. Mirë.. Tani do t'ju kërkoj të provoni të hapni sytë, por meqenëse qepallat janë plotësisht të relaksuara, do ta keni shumë të vështirë ta bëni këtë, pothuajse e pamundur. Tani përpiquni të hapni sytë … Mirë, është shumë e vështirë të hapësh. Mos u mundoni ta hapni përsëri, mbylleni dhe lërini qepallat tuaja të qetësohen edhe më shumë.. Mirë. Tani transferoni mendërisht të gjithë relaksimin nga qepallat në kurorën e kokës, lërini kokën … qafën … të fillojnë të pushojnë. supet … krahët … relaksimi zbret gjithnjë e më poshtë, duke relaksuar të gjithë trupin … Ok … Tani do t'ju kërkoj të hapni përsëri sytë, qepallat do të jenë aq të rënda sa nuk mund ta bëni. Mundohuni të hapni sytë … Mirë, ndaloni së provuari … Lërini qepallat tuaja të qetësohen dy herë më shumë se më parë. Mirë Tani përsëri lëvizni të gjithë relaksimin nga qepallat në kurorën e kokës, dhe lëreni këtë relaksim të përhapet në të gjithë trupin … Shumë mirë …

Tani mund të vëreni se me relaksimin trupi juaj bëhet më i rëndë dhe më i rëndë … Ju mund të ndjeni se si trupi juaj shtyn mbi karrigen … për të majtët - majtas), kapeni atë dhe lëreni të shkojë. Dhe dora jote do të bjerë si një leckë e rëndë e lagur, krejt e çalë dhe pa përpjekje muskulare, sepse të gjithë muskujt tuaj janë të relaksuar.. Pra, unë ju marr dorën … ngrini pak … dhe lëshojeni. Mirë, dora jote ra në gjunjë. (Nëse dora nuk ka rënë, por thjesht ka rënë, duhet t'i thoni klientit që ta qetësojë dorën më shumë dhe të përsërisë rënien e dorës. Përsëriteni derisa dora të bjerë vërtet). Shume mire.

Tani dua që ju të mësoni të harroni numrat. Tani do t'ju kërkoj të filloni shumë ngadalë shqiptimin e numrave nga 1 në pafundësi, dhe pasi të shqiptoni çdo numër pasues, thoni në heshtje: "Relaksohuni" dhe relaksojeni trupin tuaj në të njëjtën kohë dy herë më shumë. Në të njëjtën kohë, mendimet tuaja do të fillojnë të shpërndahen dhe ngatërrohen, thjesht mund t'i harroni numrat. Kur të gjitha mendimet të zhduken, paqja dhe zbrazëtia do të mbeten në kokë. Tani filloni të numëroni … Mirë …. (Vëzhgoni, në fillim klienti i thotë fjalët në heshtje, pastaj lëviz vetëm buzët, përfundimisht hesht dhe ngrin në një pozicion të palëvizshëm. Ai është në ekstazë)

Ju mund të thelloni ekstazën që rezulton duke përdorur metoda "Shkallë"

Tani mund të shihni hapat që çojnë poshtë në shpellë, ku mund të keni një pushim dhe relaks të mirë. Veryshtë shumë e bukur dhe komode në atë shpellë, askush nuk do të të shqetësojë atje, atje do të ndihesh i mbrojtur. Mund të fillosh të zbresësh shkallët … duke shkuar gjithnjë e më thellë, duke shkuar thellë e më thellë në pavetëdije. Epo.. Nga hapi i dhjetë mund të zbresësh në të nëntin dhe të relaksohesh dy herë më shumë … Tani te i teti … I shtati … Të gjitha shqetësimet, problemet mbeten atje, në krye … Ne zbresim në hapi i gjashtë …. Ne pushojmë më shumë …. Të gjithë tingujt mbeten diku atje … Ju dëgjoni vetëm zërin tim qetësues … Ok … Ne zbresim poshtë …. më e ulët…. Ne zbresim në hapin e katërt dhe të gjitha mendimet janë ngatërruar plotësisht, është e pamundur të mendosh … Hapi i tretë …. E dyta…. Ne zbresim në hapin e parë. Shumë mirë … je plotësisht i sigurt.. ndihesh mirë dhe i qetë …

Hipnozë fraksionale ose hap pas hapi

Kjo metodë përdoret nëse klienti nuk është shumë i hipnotizueshëm. Çështja është që ta çoni klientin në mënyrë alternative në një ekstazë, dhe jo ta nxirrni menjëherë menjëherë, por vetëm t'i kërkoni atij të hapë sytë në mënyrë që të pyesë se çfarë saktësisht e pengon atë të pushojë. Me çdo relaksim të mëvonshëm, klienti do të fundoset gjithnjë e më thellë.

"Tani do të numëroj deri në tre, dhe në numrin tre, ju hapni sytë, më tregoni se çfarë ju pengon të relaksoheni më shumë, pastaj mbyllni sytë dhe relaksohuni dy herë më shumë." Pra, përsërisni derisa të marrim një ekstazë të thellë dhe të qëndrueshme.

Hipnoza përmes fiksimit me shikimin e objektit

Qëllimi i kësaj teknike është të bëjë që sytë e klientit të mos lëvizin për një kohë të gjatë. Në këtë gjendje, një person nuk mund të mendojë për asgjë dhe, në përputhje me rrethanat, nuk do të jetë në gjendje të ndërtojë mbrojtje logjike. Në përputhje me rrethanat, një shikim fiks shkakton automatikisht një gjendje ekstazë. Për ta bërë këtë, ne vendosim çdo objekt në një distancë prej 25-50 cm nga sytë e klientit, i kërkojmë atij që ta shikojë këtë objekt pa i hequr sytë dhe thjesht dëgjojmë zërin e hipnologut.

Tani do t'ju kërkoj të uleni më rehat në karrigen tuaj dhe të filloni të shikoni nga afër këtë objekt. Nëse shikimi juaj largohet prej tij, do ta ktheni përsëri tek subjekti. Detyra juaj kryesore është vetëm të shikoni këtë objekt dhe të dëgjoni zërin tim.

Pra, le të fillojmë. Unë mbaj një objekt para jush, dhe ju e shikoni atë. Unë do t'ju kërkoj të relaksoheni duke e parë atë … Mirë.. Relaksohuni duke dëgjuar zërin tim. Ju mund të ndjeni relaksimin e muskujve në trupin tuaj.. Thjesht lëreni trupin tuaj të pushojë, relaksohuni. Ju mund të relaksoni muskujt në këmbët tuaja… Ok … Tani muskujt e viçit …. vithe…. Ju mund të vini re se si këmbët tuaja bëhen më të rënda dhe më të relaksuara.. Tani mund të relaksoheni muskujt e barkut.. thjesht lirojini ato.. Mirë.. Muskujt në shpatullat tuaja … krahët … relaksohuni. relakso muskujt e qafës … Lejo që i gjithë trupi të relaksohet … Mirë.. Relakso muskujt e fytyrës … mjekrën … faqet … qepallat … Qepallat bëhen më të relaksuara, gjithnjë e më të vështira … Mbajtja e syve hapur është gjithnjë e më e vështirë … Kur bëhet e pamundur të mbash sytë hapur, mund t'i mbyllësh. Nuk ka forcë për t’i mbajtur sytë hapur, mbyllur, pushuar … Ndihet sikur monedha të rënda plumbi janë të lidhura me qerpikët tuaj … është thjesht e pamundur të hapësh sytë … Mirë.. Trupi bëhet më i rëndë dhe më e rëndë, mund të ndjeni se si trupi juaj i relaksuar i rëndë shtyp mbi karrige … Pushoni … Vetëm relaksohuni, duke vazhduar të dëgjoni zërin tim.. Mirë.. Merrni frymë në mënyrë të barabartë dhe të qetë … me çdo nxjerrje, tensioni i fundit në trupi largohet …. me çdo nxjerrje, ankthi largohet … Shpirti juaj bëhet i lehtë dhe i rehatshëm.. Relaksohuni.."

Metoda Bernheim

Kërkojini klientit të shikojë pëllëmbën (ose gishtat) e dorës tuaj. Në të njëjtën kohë, ne e mbajmë dorën në një distancë prej rreth 25 cm nga fytyra e tij, duke e ngritur atë mbi nivelin e vetullave. Ndërsa po jepni sugjerimin, ne ngadalë ulim pëllëmbën tonë dhe sytë e klientit, duke ndjekur pëllëmbën tuaj, gjithashtu do të fillojnë të mbyllen. Përveç kësaj, lodhja e syve do të ndodhë.

Më shiko dhe mendo të biesh në gjumë. Ju ndjeni peshën e qepallat tuaja dhe lodhjen në sytë tuaj; sytë tuaj vezullojnë, lodhen, shikimi bëhet i mjegullt … sytë mbyllen. Qepallat tuaja po mbyllen, nuk mund t'i hapni. Ndiheni të rëndë në krahët dhe këmbët, trupi juaj është si një statujë prej guri … nuk ndjeni asgjë tjetër … Krahët dhe këmbët tuaja janë të palëvizshme, nuk mund të shihni asgjë. Pushoni si në ëndërr. (Nëse klienti nuk i mbyll sytë për një kohë të gjatë, ju mund t'i mbyllni butësisht qepallat e tij, gjithashtu mund të vazhdoni t'i mbani gishtat në qepallat e tij derisa të jeni të sigurtë se ai ka pushuar së rezistuari, se është në ekstazë)

Nevoja për të fjetur po bëhet gjithnjë e më e fortë. Ju nuk mund t'i rezistoni gjumit. Flini.. Flini duke dëgjuar zërin tim."

Metoda e goditjes

Kjo është një metodë e shpejtë e zhytjes në hipnozë, e përshtatshme për njerëzit histerikë, shumë emocionalë. Qëllimi i kësaj metode është të shkaktojë konfuzion dhe gjatë këtij konfuzioni, jepni shpejt komandën "Flini!"

Opsioni 1: klienti ulet në një karrige, ju flisni me të, pastaj thjesht kërkoni t'ju japë ndonjë objekt (është e rëndësishme që ky objekt të jetë brenda mundësive të klientit dhe të mos shkaktojë befasi). Kur klienti fillon t’ju kalojë këtë objekt, ju duhet ta kapni dorën në zonën e dorës me shpejtësi rrufe (kjo do të jetë dora drejtuese), tërhiqeni dorën përpara, duke e bërë klientin të anojë në gjunjë dhe në këtë moment thuaj me zë të lartë: “Flini! Bie gjithnjë e më thellë në gjumë! Ndërkohë, vazhdoni të përkulni kokën e klientit nga qafa në gjunjë.

Në këtë pikë, ai tashmë do të jetë në ekstazë. Mos hezitoni, filloni të thelloni ekstazën e lindur me sugjerimin e relaksimit dhe rëndesës së plotë në trup. Kontrolloni katalepsinë e dorës (ngrini dorën e klientit dhe lëshojeni atë: nëse dora varet në pozicionin e caktuar, atëherë thellësia e ekstazës së klientit është e mjaftueshme për terapi. ).

Opsioni i dytë Për ta bërë këtë, ftojeni klientin të qëndrojë me shpinë në karrige ose shtrat. Ecni në anën e djathtë të klientit dhe thoni: "Tani do t'ju ndihmoj të bini në gjumë shpejt, gjumë të thellë dhe të shëndetshëm. Qëndroni drejt, këmbët së bashku, mos e përkulni trupin. Mund t’i mbyllësh sytë”. Tjetra, vendoseni dorën tuaj të djathtë në ballin e klientit dhe dorën tuaj të majtë në pjesën e prapme të kokës së tij. Me duart tuaja, anoni pak kokën e klientit mbrapa dhe filloni ta lëkundni trupin pak para dhe mbrapa me fjalët: “Trupi juaj po lëkundet lirshëm. Po tërhiqeni gjithnjë e më shumë. Mos kini frikë të bini - patjetër që do t'ju mbështes. Ndërsa lëkundeni, bini prapa gjithnjë e më shumë. " Pastaj, duke rritur shumë amplituda e lëkundjes, hipnologu duhet të shtypë fort mbi ballin e klientit në mënyrë që ai të fillojë të bjerë mbi karrige. Në këtë rast, ju duhet të thoni me zë të lartë: "Flini! Flini më thellë dhe më thellë! Të gjithë muskujt u qetësuan menjëherë! Relaksim i plotë i të gjithë trupit! " Dhe pastaj vazhdoni të thelloni ekstazën, si në opsionin e parë.

Induksioni i ekstazës duke mbingarkuar vetëdijen

Kuptimi i metodës është të maksimizojë përdorimin e analizuesve të ndryshëm të një personi dhe logjikës, duke shkaktuar, në fund, mbingarkesë dhe shkëputje të mbrojtjes racionale.

Kërkojini klientit të ulet rehat në një karrige ose karrige. Tani vendoseni dorën tuaj të majtë në majë të kokës së klientit dhe me dorën tuaj të djathtë filloni të bëni kalime të ndryshme para fytyrës së klientit, duke mbajtur një distancë prej 25-30 cm nga fytyra. Në të njëjtën kohë, le të japim sugjerimet e mëposhtme: "Tani do t'ju kërkoj të filloni të numëroni nga 1 në pafundësi, thjesht përmendni çdo numër të tretë dhe kaloni numrat midis tyre. Me secilin numër të përmendur, do të jeni në gjendje të relaksoheni gjithnjë e më shumë derisa të relaksoheni plotësisht të gjithë trupin tuaj. Vazhdoni, filloni të numëroni dhe relaksohuni. Pra, në rregull …”Ju do të vini re se klienti do t'i thërrasë numrat më ngadalë dhe më ngadalë, më të qetë dhe më të qetë, derisa të bjerë në një" marrëzi ", nuk mund të emërojë më numra. Në këtë pikë, filloni të jepni sugjerime për relaksim të plotë të të gjithë trupit, për pamundësinë për të mbajtur sytë hapur. Kur klienti mbyll sytë, ju mund të ndaloni të bëni kalime para fytyrës së tij dhe ngadalë hiqni dorën nga koka e tij. Vazhdoni të thelloni ekstazën deri në katalepsinë e krahut.

Sugjerim për reagimet e klientëve

Nëse keni zbuluar një reagim të ashpër nga klienti ndaj sugjerimit, ose nëse klienti ju merr "dobët", duke u përpjekur t'ju provojë se nuk mund ta vendosni në hipnozë, atëherë duhet të veproni si më poshtë.

Sugjeroni klientit të mos pushojë, por të tendosë të gjithë muskujt e tij sa më shumë që të jetë e mundur dhe për aq kohë sa të jetë e mundur. Në të njëjtën kohë, thuaj: «Përpiqu të kundërshtosh sugjerimet e mia. … Ju mund të vini re se sa më shumë të rezistoni, aq më shumë lodheni dhe filloni të dëshironi të relaksoheni … Mundohuni të mos e dëgjoni zërin tim, i cili ju relakson gjithnjë e më shumë … Epo … Mos dëgjoni te zëri im, te zëri im qetësues, sepse zëri im qetëson.. qetësohet … isshtë shumë e vështirë për të që të rezistojë … është e vështirë t'i rezistosh relaksimit…. Mos e dëgjoni zërin tim, i cili është aq relaksues…. Ngatërron mendimet dhe ndërgjegjen…. Zëri ndihmon për të pushuar dhe relaksuar … Zëri çliron nga shqetësimet … Nga frika … Zëri im thjesht qetësohet..”Në të njëjtën kohë, vendoseni butësisht dorën në dorën drejtuese të klientit në parakrah dhe filloni të goditeni butësisht, duke vazhduar sugjerimet. Kur vini re se muskujt janë relaksuar dhe shikimi është bërë i palëvizshëm, mund të filloni të jepni sugjerime të drejtpërdrejta për relaksim dhe rëndim të plotë në trup. Pas nxitjes së ekstazës, kontrolloni për katalepsinë në dorë dhe vazhdoni të thelloheni nëse është e nevojshme.

Disa njerëz kanë frikë të hyjnë në hipnozë dhe të mos dalin prej saj. Shtë një iluzion. Isshtë e pamundur të jesh në gjendje ekstazë për një kohë të gjatë. Zakonisht, nëse nuk e nxirrni në mënyrë specifike klientin nga hipnozë, atëherë ai do të zgjohet vetë brenda 1-2 orësh.

Transi hipnotik është plotësisht i padëmshëm. Koha e kaluar në ekstazë është një kohë pushimi dhe relaksimi. Provojeni dhe do ta doni!