TA DASHUR VETEN SI SHT?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një shënim mbi "pranimin e vetes" në aspektin e tij trupor në pyetje dhe përgjigje (pas bisedës me gazetarët)

Pyetje: Cili është mendimi (sjellja) tipike e një vajze që nuk e do trupin e saj? Shtë e qartë se ka raste ekstreme, të tilla si anoreksia dhe bulimia, por, ndoshta, ka disa tipare të sjelljes që nuk janë aq të dukshme dhe janë bërë zakon për shumë njerëz - mirë, për shembull, një vajzë gjithmonë përpiqet të përshtatet rroba të blera në madhësinë 44 me 46 -ën ekzistuese dhe tmerrësisht të mërzitur që nuk funksionon për të? A është ky një refuzim i trupit, nga pikëpamja e psikologjisë? Cilat hapa duhet të ndërmerren për të hequr qafe këtë?

Përgjigje: Në përgjithësi, refuzimi i trupit të dikujt lidhet jo aq shumë me ato ideale që mediat na transmetojnë, por me periudhën kur këto media janë me pak interes për ne - me fëmijërinë e hershme, dhe madje edhe me foshnjërinë. Një fëmijë lind në variantin tabula rasa-vetëdija e tij e porsalindur është një "fletë bosh"-dhe zhvillimi i psikikës së tij është rezultat i shoqërizimit, dhe të gjithë elementëve të marrëdhënies së tij me veten (vetëvlerësimi, respekti për veten, vetja -dashuria) janë produkt i asaj që ai ka mësuar përmes qëndrimit të tij ndaj prindërve të tij. Në këtë çështje, roli vendimtar luhet, para së gjithash, nga qëndrimi i nënës, pasi ajo, në pjesën më të madhe, kujdeset për trupin e fëmijës që nga lindja.

Prandaj, nëse vetë nëna ka probleme fizike - për shembull, trupi konsiderohet "i ndyrë", i turpshëm, alarmues dhe nganjëherë thjesht perceptohet si një lloj mekanizmi ose automati për t'i shërbyer "sferave më të larta" të një personi, atëherë ajo do të të mos jetë në gjendje, siç shpreheshin autorët psikoanalitikë, "të ngarkojnë libidinalisht" trupin e fëmijës, domethënë t'i transmetojnë atij kënaqësinë e trupit të tij, ndjenjën e tij si të këndshme, sensuale dhe të bukur. Pastaj imazhi i trupit të fëmijës formohet me shtrembërime të ashpërsisë së ndryshme. Dhe në këtë rast, shkalla e tërheqjes së dikujt në moshë madhore përcaktohet vazhdimisht nga qëndrimi i të tjerëve, opinionet nga jashtë, vlerësimet e njerëzve të tjerë dhe shkalla e pajtueshmërisë me disa kritere të jashtme, zakonisht shoqërore ("thelbi" i brendshëm i mirëqenia dhe besimi në tërheqjen e dikujt nuk është formuar). Një përpjekje e jashtëzakonshme është bërë për të mbledhur reagime, admirim dhe vëmendje pozitive, të cilat nuk u morën në fëmijëri (të gjitha këto ndërlikime narcisiste janë në zemër të pasionit për ngarkimin e pafund të selfie -ve në rrjetet sociale ose magjepsjen me markat e shtrenjta të statusit).

Shumë gra duhet të shikojnë në një mënyrë të caktuar në mënyrë që më në fund të fitojnë të drejtën për të qenë të dashur dhe të kënaqur me veten e tyre, kështu që ushtria e kozmetologëve, nutricionistëve dhe kirurgëve plastikë nuk do të mbetet kurrë pa punë. Shpesh ka një projeksion të "idealit", për shembull, në modelin e lartë, aktoren ose shoqen e bukurisë, të cilën ju gjithmonë "nuk e arrini". Ekzistojnë gjithashtu ekstreme, të shoqëruara me çrregullime të ngrënies ose operacione plastike të panevojshme, por e gjithë vuajtja nga "shëmtia e vet" është vetëm një pasojë, jo një shkak i mosdashjes për trupin e dikujt. Ata që kanë gjithçka në rregull me "ngarkesën libidinale" zakonisht lidhen me qetësi me idealet e bukurisë të ofruara nga biznesi i shfaqjes, dhe madje duke vënë në dukje se ky ose ai person është i bukur, nuk përjetojnë një kompleks inferioriteti.

Një stërvitje tipike e mendimit për një vajzë që nuk e pranon trupin e saj është se ajo beson se diçka duhet të korrigjohet në të (hiqni celulitin, injektoni Botox, korrigjoni hundën, humbni në mënyrë drastike peshën ose "pomponi" diçka, etj.)), dhe pastaj ajo do të fillojë të ndihet tërheqëse. Por zakonisht, pas të gjitha këtyre manipulimeve, pas një kohe shfaqet një qëllim i ri korrigjimesh ose rezultatet e arritura dalin nga shinat (për shembull, ajo përmirësohet përsëri), dhe gjithçka fillon nga e para. Dhe të gjitha pse? Pjesa e refuzuar e fëmijës brenda psikikës mbetet në pavetëdije dhe vazhdon të dëshirojë të dashurohet dhe pranohet ashtu siç është, pa "merituar" dhe "kthyer nga jashtë" për hir të vëmendjes dhe lavdërimit.

Fëmija ka të drejtën themelore për dashurinë, pranimin dhe admirimin prindëror dhe nuk është i detyruar t'i fitojë të gjitha këto, por meqenëse prindërit shpesh manipulojnë nevojën e fëmijës për dashuri dhe varësinë totale të fëmijës prej tyre për arsye të ndryshme, brenda psikikës së shumë të rriturve, mjerisht, ne vërejmë pamjen absolutisht të kundërt. Prandaj, sekuenca kryesore është që së pari të merret me "trashëgimin" nga prindërit, dhe pjesa tjetër e problemeve do të zgjidhen si rezultat i pajtimit të "zërave" të ndryshëm konfliktues dhe jo gjithmonë të perceptuar brenda Unë (dhe besimit) në atraktivitetin tuaj, pavarësisht hundës së madhe, dhe pesha do të normalizohet kur konflikti i brendshëm si shkak i shtimit të peshës të ulet).

Pyetje: Si ndikon refuzimi i trupit në jetën seksuale të një vajze? Shpesh dëgjojmë që dikush fik dritën kur kryen marrëdhënie seksuale, fshihet nën rroba me shumë shtresa, etj … Kjo ndikon negativisht në jetën seksuale të një personi - apo mund të supozojmë se gjëja kryesore është komoditeti i tij?

Përgjigje: Fizikaliteti dhe seksualiteti, natyrisht, janë të ndërlidhur drejtpërdrejt, pasi kënaqësia erotike, para së gjithash, instinktivisht, fiziologjikisht, ashtu si trupi ynë, dhe mbi këtë bazë ndërtohen të gjitha aspektet psikologjike dhe sociale të personalitetit tonë

Nëse themeli është i anuar, përfundimet janë të dukshme. Komplekset e tyre projektohen tek partneri, i cili perceptohet si një vlerësues, nënçmues, refuzues, apo edhe i neveritur në lidhje me disa pjesë të trupit ose veprimeve të partnerit. Ndonjëherë ai mund të perceptohet si një lloj arbitri i cili simbolikisht mund të "japë leje" për t'u ndjerë tërheqës nëse fiton njohjen e tij. Në fakt, partneri është "varur" në pjesën kritike të I -së së tij në formën e frikave të ndryshme ("Po sikur të zhgënjehet? A do të qeshë? A nuk do më shumë? A do të mendojë se jam shumë i shëndoshë?" Etj.) Për çfarë kënaqësie trupore atëherë mund të flasim, nëse një grua mendon vetëm të kthehet në një kënd të favorshëm, të mbulojë celulitin me liri, të mos rrudhet … Seksi kthehet në shfaqje demonstruese (atëherë, natyrisht, është më e lehtë dhe më efektive për sa i përket orgazmës thjesht për të fikur dritën), dhe shpërblimi mund të jetë vetëm një kënaqësi narcisiste nga komplimentet ose një "rol i luajtur" me sukses, i cili, përsëri, lidhet me faktin se vlera dhe atraktiviteti i dikujt trupi i tij përcaktohet nga vlerësimi i një personi tjetër, ndërsa tek njerëzit me një qëndrim pozitiv ndaj trupit të tyre kjo projektohet tek partneri, gjë që çon në idealizimin reciprok të trupit të njëri -tjetrit (pavarësisht se si duket në realitet) dhe një rritje në ndjenjën e tërheqjes së tyre dhe tërheqjes së trupit të partnerit. një mik "për detaje" dhe perceptoni imazhin e përgjithshëm të një partneri si tërheqës dhe zgjon dëshirën për të qenë pranë dhe për të prekur.

Pyetje: Si duket tek burrat pyetja e pranimit të trupit tuaj? A është e vërtetë që ata kanë një qëndrim më të thjeshtë ndaj kësaj çështje si për veten ashtu edhe për të dashurën e tyre?

Përgjigje: Po, është e vërtetë. Arsyeja është në dallimet socio-kulturore në edukimin e djemve dhe vajzave. Në shumicën e kulturave, djemve u lejohet më shumë agresivitet, pavarësi dhe seksualitet më i hapur. Një tabu pak a shumë e rreptë i imponohet seksualitetit femëror. (Siç e dini, një burrë që ka pasur lidhje me shumë gra është një "playboy", dhe një grua që ka bërë seks me shumë burra është një "kurvë"). Prandaj, kur rritet një vajzë, seksualiteti i saj shpesh shtypet në një mënyrë ose në një tjetër. Analistët gjithashtu theksojnë se tek djemtë, baza e seksualitetit të tyre - penisi - është e dukshme që nga fëmijëria e hershme dhe është një objekt krenarie (deri në pleqëri), ndërsa tek vajza organet gjenitale janë të vendosura në zgavrën e trupit, gjinjtë dhe pjelloria ende nuk është zhvilluar., prandaj, ajo nuk ka mundësi të konstatojë bazën e seksualitetit të saj, si dhe, për arsyet e mësipërme shoqërore - dhe të drejtën e saj për të.

Për më tepër, për shkak të faktit se djemtë, dhe, më pas, burrat, përpiqen për një autonomi më të madhe, dhe gratë janë më të varura emocionalisht, atëherë nga fëmijëria vajzat mësohen se duhet të joshin, joshin dhe mbajnë. Si rezultat, burrat, duke qenë ata që tërhiqen, janë më joseriozë në çështjet e bukurisë së fytyrës dhe trupit (dhe nuk ka konkurrencë aktive midis burrave në temën "Unë jam më i dashuri në botë"). Për më tepër, truri mashkullor është i përqendruar në perceptimin e përgjithësuar të figurës, për të "kapur shpejt thelbin", nga seritë "si / nuk më pëlqen", "tërheq / jo shumë", dhe jo në analizën e detajeve të tilla si "a ka celulit dhe ku është saktësisht." Ata shpesh as nuk e mbajnë mend "çfarë lloj të brendshme ishte ajo atë natë", dhe një grua mund të shpenzonte disa orë dhe shumë para për atë të brendshme.

Pyetje: Tani nga pyetja "Kush është fajtori" le të kalojmë në pyetjen "Çfarë të bëjmë?" …

Përgjigje: Nëse flasim për psikoterapi, atëherë ajo duhet të përfshijë të paktën elemente të një qasjeje të orientuar drejt trupit. Ky është mjeti kryesor i ndihmës në këtë çështje, dhe sa më thellë që origjina e problemit të kthehet në fëmijëri, aq më shumë kohë duhet të shërohet - disa njerëz kanë shumë pak trup të ndjeshëm, pothuajse të ngurtë, ose tashmë janë grumbulluar shumë probleme psikosomatike, përfshirë me lindjen e grave. Për më tepër, shumë, veçanërisht në vendin tonë, nuk kanë të drejtën e brendshme për t'u kujdesur për trupin e tyre ose për ta shijuar atë në mënyrë të shëndetshme. Ekzistojnë gjithashtu dy mënyra shtesë:

1. Të erotizosh trupin vetë, dmth. formoni në mënyrë aktive dhe me vetëdije një qëndrim të brendshëm pozitiv ndaj vetvetes, mësoni të shijoni trupin dhe bukurinë e tij - shpesh i rekomandoj klientëve të mi që të shkojnë në banjë, palestër, në yoga, të vishen bukur, të lyejnë me kremra të këndshëm. Gjëja kryesore është ta bëni këtë sikur të përkëdhelni një fëmijë të vogël. Jo vetëm "Unë jam tërheqës dhe simpatik", por "Tani do të të njollos ty, zemër, do të jesh e gjithë kaq e shijshme dhe e bukur!" Ky proces (pikërisht procesi!) Kërkon një maksimum kohë dhe përpjekje dhe një minimum skepticizmi për këtë çështje, megjithëse kritiku i brendshëm shpesh do t'i zhvlerësojë të gjitha këto, "thonë ata, nuk ka asgjë për të vuajtur nga marrëzitë!" Goodshtë mirë të vallëzosh dhe interpretosh (megjithëse joprofesionale - në koncerte amatore ose për miqtë) - kjo do të ndihmojë në vendosjen e trupit në rregull dhe do të kontribuojë në shprehjen krijuese.

2. Besojini personit që ju do dhe mësoni ta shihni veten përmes syve të tij. Sa histori ka se si një reflektim i dashur në sytë e një Tjetri të rëndësishëm shëroi shumë probleme. Gjëja kryesore është që ajo të mos shndërrohet në një tjetër varësi emocionale, në të cilin rast vetëvlerësimi mbetet situacional ("Pranë tij unë lulëzoj, dhe pa të jam përsëri i shëmtuar, ndihem i pavlerë, si një top i fryrë".) është e mundur vetëm nëse me vetëdije besohet në qëndrimin dhe fjalët e të tjerëve, atëherë do të jetë në gjendje të asimilohet me vetëdije si një "bazë" dhe të bëhet një qëndrim për veten, i njëjti qëndrim pozitiv ndaj vetvetes, i cili nuk u bë dikur.