Frika Nga Vdekja Kundrejt Jetës

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Nga cfare keni me shume frike

Të gjithë mekanizmat tanë mbrojtës biologjikë në trup kanë për qëllim shmangien e vdekjes. Do të duket se ajo që mund të jetë më keq se të vdesësh. Shumë frika të lidhura lindin kur mendoni për vdekjen, të tilla si:

Frika nga pakthyeshmëria;

📍 frika se mos lëndoni të dashurit;

📍 frika e humbjes së ndjesive;

Frika se mos jeni në gjendje të bëni diçka;

📍 frika nga dhimbja kur vdes;

📍 frika e humbjes së kontrollit mbi veten;

📍 dhe të tjerët.

Lajmi i mirë është se ne kemi një mekanizëm të integruar që na lejon të merremi me frikën: sapo të kuptojmë një "problem", truri ynë vjen menjëherë me mënyra për ta zgjidhur atë.

Nëse keni frikë nga dhimbja, atëherë menjëherë krijoni një listë në kokën tuaj ku mund të keni dhimbje, çfarë mund të jetë dhe menjëherë dalin idetë se si mund ta përballoni atë (gjeni mjekët më të mirë, drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme, testohuni, pini vitamina, rishikoni mënyrën e sportit, etj.)

Drejtpërsëdrejti përballë frikës nga vdekja është frika nga të jetuarit:

💫 bëni atë që dëshironi;

🧗‍♀ përjetoni emocione të forta;

🤽‍♀ të bëjë gabime;

🍎 bie në dashuri;

🌊 ndjehuni të lirë;

🌈 ndjeni jetën në të gjitha manifestimet e saj.

Frika nga të jetuarit është më e fortë në strukturë sesa frika nga vdekja.

Pse?

💥 në mënyrë që të ndiejmë 100% jetë, gjithmonë do të na duhet të largohemi nga zona jonë e rehatisë, e cila është e panatyrshme për natyrën tonë

Në mënyrë që të përjetojmë emocione të forta afatgjata, ne duhet të zhvillojmë aparatin tonë emocional, i cili do të zgjerohet dhe … do të ndiejë jo vetëm një gamë më të gjerë emocionesh pozitive, por gjithashtu do të shtojë një sërë negativësh

Për të realizuar ëndrrat tona, do të na duhet të mbrojmë këndvështrimin tonë, të mos pajtohemi me të dashurit (nëse ata nuk janë me ne për një gjë), të ndryshojmë mjedisin kur ecim përpara dhe dikur të ndihemi shumë të vetmuar në rrugën drejt nesh qëllimi, sepse ndonjëherë midis fshatrave në male mund të mos takosh askënd gjatë rrugës …

Për më tepër, frika nga të jetuarit ka shumë përfitime dytësore:

Ju nuk mund të merrni përgjegjësinë e plotë për jetën tuaj dhe të shpjegoni dështimet nga rrethanat e jashtme

Ju mund të qëndroni në rolin e një fëmije dhe të kërkoni miratimin, mbështetjen, mbrojtjen nga figurat më të forta

Mund të jeni në zonën tuaj të rehatisë dhe të eksploroni 50 nuanca gri në vend që të eksploroni të gjitha ngjyrat e ylberit dhe nuancat e humorit

Mund të rrisni ankthin, tensionin, mbrojtjen e tepërt - këto janë çifte të tillë "korrektë" në kulturën e Evropës Lindore, të cilat mbështeten nga brezat në nivelin e kuptimeve.

Si përfundim, do të doja t'ju lë disa pyetje dhe reflektime:

💥 Çfarë mendoni se keni më shumë frikë: të jetosh 100% apo të vdesësh?

💥 Cilat janë ëndrrat tuaja që nuk i keni realizuar për shumë vite për shkak të frikës se nuk do të funksionojë?

💥 Kur ishte hera e fundit që përjetuat gëzim të papritur në 10 pikë në një shkallë 10 pikësh?

💥 Cili është përparësia juaj në jetë: parashikueshmëria ose përmbushja e dëshirave?

💥 Çfarë mund të bëni sot për të ecur drejt jetës suaj të ëndërruar?