2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Nga një këndvështrim, të gjitha frikat janë derivate të frikës nga vdekja. Kjo nuk do të thotë që për të kapërcyer çdo frikë ju duhet të ngrini temën e vdekjes. Por nëse frika e vdekjes është vendosur në kokën tuaj, atëherë kjo pothuajse gjithmonë çon në ankth ose çrregullim paniku. Në të njëjtën kohë, psikokorrektimi i frikës nga vdekja ka veçoritë e veta unike. Dhe unë propozoj që t'i çmontoni ato. Hiqni hiperkontrollin
Në përgjithësi, frika nga vdekja është frika e vetme që bazohet 100% në faktin se ne të gjithë e kuptojmë domosdoshmërisht atë që është e natyrshme në këtë frikë. Të gjithë jemi të detyruar të vdesim. Gjithashtu dihet me besueshmëri se vdekja mund të parashikohet vetëm (dhe është larg nga gjithmonë e vërtetë), por është e pamundur të dihet se ajo u nis në këtë moment. Ne lidhim A dhe B, dhe marrim sa vijon. Të gjithë do të vdesim, por askush nuk e di kur dhe si. Prandaj, pritja e frikës në kohën e tashme mund të nënkuptojë vetëm një gjë - një reagim neurotik të hiperkontrollit. Ka kuptim ta heqësh atë në radhë të parë për këdo që dëshiron të heqë qafe frikën e vdekjes!
Kuptimi i jetës është lumturia?
Paradoksale, por e vërtetë. Ata që kanë frikë të vdesin shpesh nuk shohin shumë kuptim në jetën e tyre. Kjo do të thotë, është humbja e kontaktit me kuptimin e jetës që fillon të ushqejë në mënyrë aktive frikën e vdekjes. Në mënyrë konvencionale, kuptimi i jetës mund të ndahet në 2 përbërës - sfera e suksesit / arritjeve dhe sfera e lumturisë. Dhe tani ata që nuk kontaktojnë shpesh dhe intensivisht me ndjenjën e lumturisë (ata që kanë pak serotonin) janë të pambrojtur nga frika e vdekjes. Kjo është arsyeja pse aftësitë e spontanitetit, aftësitë e marrjes së kënaqësisë për momentin janë ndalesa tjetër në rrugën për të shpëtuar nga frika e vdekjes.
A është kuptimi i jetës në sukses?
Vazhdimi i temës së neurotransmetuesve mbrojtës. Suksesi (jo shoqërisht, por personalisht, kur flasim në mënyrë specifike për arritjen e gjërave që kanë kuptim për ju personalisht) është një burim i feniletilamines dhe dopaminës. Dhe këto substanca janë substanca të aktivitetit aktiv dhe emocionues. Dhe kur në jetën tuaj ka mjaft aktivitete të qëndrueshme që ju tërheqin, duke ju motivuar në mënyrë aktive qëllimet, frika nga vdekja shpërndahet në mënyrë aktive në rrjedhën e aktivitetit tuaj. Po, ia vlen të sqarohet se strategjia për sukses dhe "bëj diçka" janë dy gjëra të ndryshme. Likeshtë si një Zaporozhets - është gjithashtu një makinë, por zotërimi i saj nuk ka të bëjë me suksesin.
Toleranca ndaj shqetësimit
Mos e ushqeni një person me bukë, vetëm jepini atij mundësinë të ngjitet në zonën e rehatisë. Për më tepër, është e dëshirueshme në një gjendje relaksimi. Dhe në këtë dëshirë për ngushëllim, ne harrojmë automatikisht se me ndihmën e një gjendje shqetësimi (po, është më mirë me ndihmën e sikletit të kontrolluar, të motivuar) që ne të arrijmë gjithçka që ne vetë e konsiderojmë domethënëse për veten tonë. Dhe për këtë arsye, aftësia për të qenë në siklet dhe për ta shmangur atë, por për të vazhduar të ecni drejt qëllimeve me të brenda vetes, është hapi më i rëndësishëm në menaxhimin e frikës nga vdekja.
Toleranca e frustrimit
Për analogji me sikletin, përballimi i zhgënjimit gjithashtu çon në humbjen e kontaktit me veten, me burimet e veta, me aftësitë, planet dhe qëllimet e dikujt. Ne biem në zhgënjim dhe pafuqi me të gjitha psikikat tona në të njëjtën kohë. Ne vuajmë, shqetësohemi, ankohemi diku (ose sinqerisht ankohemi), dhe frika jonë nga vdekja bëhet shumë më e fortë. Kjo është arsyeja pse aftësia për të hequr dorë nga pritjet e tepërta dhe për të kapërcyer pritjet e paplotësuara është një arritje e rëndësishme në rrugën për të kapërcyer frikën tuaj nga vdekja.
Cili është mendimi juaj se si mund të kapërcehet frika nga vdekja në praktikë?
Recommended:
Vetëm Mos Më Lër! Frika Nga Humbja E Një Partneri, Frika Nga Braktisja. Trauma E Braktisjes
Në kontrast me frikën e refuzimit, e cila bazohet në ndjenjën e turpit për nevojat dhe karakteristikat personale të ndjerë, frika për t'u braktisur shumë më tepër i ngjan një tmerri paniku nga gjendja e harresës, mosekzistencës. Si të kuptoni nëse një person ka këtë frikë?
Frika Nga Frika
Çrregullimi i panikut është bërë pothuajse një epidemi në botën moderne. Karakteristika kryesore e tij është prania e sulmeve të panikut të përsëritura dhe të papritura. Në cilën moshë shfaqet çrregullimi i panikut? Megjithëse çrregullimi i panikut zakonisht shfaqet për herë të parë në adoleshencën e vonë ose në fillim të moshës madhore, në disa raste mund të shfaqet në fëmijëri apo edhe në moshën e rritur.
A Nuk Kam Frikë Nga Injeksionet? Frika Nga Mjekët
Një histori tjetër për një vajzë 3 muajshe të cilës nuk i është dhënë ndihma në kohë për shkak të mosgatishmërisë së nënës për t’iu drejtuar mjekësisë zyrtare. Të gjithë mund të mbajnë mend disa filma horror nga jeta se si "një teze shkoi te mjeku dhe ajo u vra pothuajse e shëndetshme"
VDEKJA NUK ASSHT T AS FRIKSHME SI SHT E VOGL OSE VDEKJA MUND T BE JET BE E BUKUR
Unë ju paralajmëroj se ky tekst është shkruar nga nënpersonaliteti im "Një person i gjallë, i interesuar" dhe nuk ka asnjë lidhje me nënpersonalitetin "Psikolog serioz" :) Sot fillova të shikoj sezonin e fundit të serialit tim të preferuar televiziv "
Frika Nga Vdekja Kundrejt Jetës
Nga cfare keni me shume frike Të gjithë mekanizmat tanë mbrojtës biologjikë në trup kanë për qëllim shmangien e vdekjes. Do të duket se ajo që mund të jetë më keq se të vdesësh. Shumë frika të lidhura lindin kur mendoni për vdekjen, të tilla si:
