2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në terapinë njohëse të sjelljes (Aaron Beck), ekziston një gjë e tillë si "bërthama negative". Kur hulumtoni mendimet negative të klientit për veten gjatë terapisë, në fund, të gjitha këto mendime të gjata, fraza, ide për veten si të dobët, të shëmtuar, budalla, etj., Të formuluara në fraza të gjata, reduktohen në shumë të shkurtra: Unë - keq, jam i dobët, jam i shëmtuar, etj.
Puna është e vështirë dhe e pakëndshme. Gjetja në thellësinë e psikikës tuaj se kështu mendoni për veten është jashtëzakonisht e pakëndshme, shpesh e dhimbshme, edhe pse terapeutike. Më tej, fillon vetë puna terapeutike - një përballje me këto ide për veten, zbërthimi i kësaj bindjeje dhe kthimi i një vetëvlerësimi adekuat për veten.
Në konceptin CBT, këto mendime të shkurtra janë të vendosura në një lloj "thelbi negativ" (ose përfaqësojnë një bërthamë negative).
Meqenëse edukimi im kryesor psikologjik është psikoanalitik, dhe megjithëse u njoha dhe studiova drejtime të tjera moderne të psikoterapisë: gestalt, qasja tashmë e përmendur njohëse-sjellëse, analiza ekzistenciale dhe Dasein, dhe unë jam më i mësuar me modelin strukturor të psikikës të propozuar nga Frojdi, megjithatë u duk interesante të përpiqesh të lidhësh me njëri -tjetrin dy konstrukte nga shkolla të ndryshme psikoterapeutike - domethënë, thelbi negativ dhe Superego.
Më lejoni t'ju kujtoj se Super-Ego (Frojdi përdori emrin Uber-Ich, domethënë "Super-I", fjala Super-Ego u shpik nga William Jones kur ai përktheu Frojdin në anglisht) është një shembull i tillë në psikika njerëzore që është përgjegjëse për kontrollin e sjelljes së tij, nuk lejon dëshirat instiktive të një personi që shkelin normat e moralit publik në sjelljen e tij.
Superego përmban mesazhe të introjektuara (kryesisht prindërore, por jo vetëm) që shpjegojnë dhe tregojnë se si një person duhet të sillet në situata të caktuara të jetës. Gjatë terapisë psikoanalitike, këto mesazhe dalin në fjalimin e pacientit (klientit) si të domosdoshme. Duhet të silleni në mënyrë modeste, të mos filloni të hani së pari, kur burrat ju shikojnë drejtpërdrejt, ata duhet të turpërohen dhe të shmangin sytë, etj, etj. A duhet të shpjegoj se këto projekte nuk janë gjithmonë të dobishme në jetë? Të perceptuara në fëmijëri si absolute, universale për të gjitha situatat e jetës, ato shpesh e bëjnë sjelljen tonë jopërshtatëse, e ndërlikojnë jetën tonë, në vend që ta bëjnë atë më të lehtë dhe më të përshtatshëm për ne. Kështu, për shembull, një vajzë që mbart intriga për modestinë (siç u përmend më lart) nuk mund të krijojë marrëdhënie normale me burrat, madje vetëm t'i fillojë ato.
Superego gjithashtu përmban jo vetëm detyrime, por edhe vlerësime, ndonjëherë të lidhura me këto detyrime, ndonjëherë jo. Ju jeni shumë të dobët, kështu që duhet të shmangni konfliktet, nuk mund të qëndroni në këmbë për veten tuaj. Ju jeni të shëmtuar, kështu që djemtë nuk do të interesohen për ju.
Kjo do të thotë, në superego, këto mesazhe tingëllojnë me fjalën ju: Ju jeni të shëmtuar, jeni frikacak, të dobët, etj. Pastaj, disi, këto mesazhe (introjekte) përpunohen nga psikika (asimilohen), bëhen pjesë e Egos ose personalitetit tashmë me fjalën "Unë". Unë jam i dobët, jam i shëmtuar, etj. Dhe, nëse në këtë vend kombinojmë me guxim dy konstrukte nga shkolla të ndryshme psikologjike, ato do të formojnë një bërthamë negative.
Mesazhet negative nga të rriturit (më rrallë - bashkëmoshatarët) në fëmijëri me fjalën "ju" shndërrohen në një imazh negativ të vetes në thelbin negativ. Sigurisht, kjo ndodh nëse fëmija (pa vetëdije, natyrisht) pajtohet me një vlerësim të tillë të vetes si i rritur dhe pranon rregullat e tij të sjelljes.
Për të formuar imazhe negative për veten, një mesazh i tillë i drejtpërdrejtë me fjalën "ju" nuk duhet të jetë i pranishëm. Në parim, një fëmijë mund të formulojë një deklaratë të tillë për veten dhe në mënyrë të pavarur, në përgjigje të reagimit të një të rrituri. Për shembull, një nënë e irrituar mundet, pa pritur që fëmija të lidhë më në fund lidhëset, t'i shtyjë duart larg dhe ta lidhë vetë. "Unë nuk jam në gjendje të bëj diçka vetë", është formuluar mendimi i fëmijës. Sigurisht, këtu po jap një model disi të thjeshtuar të formimit të vetë-imazheve negative, gjithçka nuk është aq e thjeshtë dhe jo aq lineare, por skema e përgjithshme është diçka e tillë.
Në terapi, pavarësisht se në çfarë qasjeje: CBT, terapi psikoanalitike, etj., Këto introjekte dhe vetë-koncepte merren parasysh, klienti, në punën e përbashkët me terapistin, së pari, i kupton ato, dhe së dyti, i mbivlerëson ata personalisht duke parë gabimi i tyre dhe si e pengojnë atë të jetojë.
Në këtë artikull, ishte interesante për mua të konsideroja saktësisht korrelacionin me njëri -tjetrin të dy konstrukteve nga sisteme të ndryshme psikoterapeutike - superego dhe thelbi negativ. Sipas mendimit tim, kjo korrelacion në kontekstin djallëzor është mjaft e saktë-për sa i përket marrjes parasysh se si "ju-mesazhet" dhe detyrimet "rrjedhin" nga superego, konceptet vetjake negative të bërthamës negative të psikikës transformohen.
Unë i quaj me qëllim si superego ashtu edhe konstrukte thelbësore negative, pasi, sipas mendimit tim, ato nuk janë fenomene mendore, por një lloj metaforë që ndihmon për të kuptuar më mirë proceset që ndodhin në psikikë. Metafora është një fjalë e pasaktë, konstrukti është më i saktë.
Vetë procesi i transformimit të "mesazhit tënd" në "vetë-koncept" mbetet jashtë fushëveprimit të artikullit, mbase kjo është një temë për reflektime të mëtejshme dhe një temë për ndonjë artikull të ardhshëm, ose, ndoshta, tashmë është përshkruar nga njëri prej autorëve dhe thjesht nuk është studiuar ende nga unë. …
Ju lutemi shkruani komentet dhe reflektimet tuaja mbi temën e këtij artikulli ose tema të ngjashme. Do të jetë interesante të spekulojmë së bashku)
Recommended:
Thelbi I Psikoterapisë është I Shkurtër Dhe I Përmbledhur - Punë Kompetente Me Emocione Dhe Ndjenja
Në këtë artikull do të ndaj vizionin tim se si, në një qasje sistematike, mund të punoni shpejt dhe me efikasitet me sferën emocionale të një personi. Unë tashmë kam shkruar një artikull se çfarë janë ndjenjat, për çfarë janë, çfarë duhet të kuptoni në mënyrë që të mësoni se si të menaxhoni sferën tuaj emocionale.
Trauma Psikologjike: Thelbi I Fenomenit Dhe Mekanizmat Mbrojtës
Rruga ime profesionale është aq e rregulluar sa kërkesat me probleme të përditshme nuk më ndodhin shpesh. Sigurisht, ka probleme në marrëdhënie dhe një krizë personale, por më shpesh njerëzit që janë përballur me pasojat e traumave të vjetra ose të fundit psikologjike vijnë tek unë.
Rreth Përbërësve Femra Dhe Meshkuj Të Psikikës Sonë
Marrëdhënia midis një burri dhe një gruaje nuk është vetëm një bashkëveprim mashkull-femër. Kjo është sinergjia e parimeve mashkullore dhe femërore në veten tonë. Në psikikën e çdo burri ekziston një përbërës femëror - anima, gruaja e tij e brendshme.
Derpesa E Personalitetit Skizoid: Tërheqja Në Vetvete Dhe Një Britmë Nga Thellësitë
Përshëndetje miq! Unë e pozicionoj veten si një specialist që punon me procese kufitare dhe skizoide. Kjo është për shkak të fenomenit të një shëruesi të plagosur - është e pamundur të çosh një person në një vend ku ai vetë nuk ka qenë.
Mekanizmat Më Të Ulët Mbrojtës Të Psikikës. Kontrolli Dhe Somatizimi I Plotfuqishëm. Pjesa 4
Kontrolli i plotfuqishëm (të menduarit mistik) Ajo shfaqet në bindjen e pavetëdijshme të një personi se ai është në gjendje të kontrollojë gjithçka ose në një farë mënyre (madje edhe kundër vullnetit të tij ose në mënyrë të pavetëdijshme) të ndikojë në gjithçka që ndodh rreth tij (ndonjëherë as me veten).
